Egy nő életében egyszer jön egy harmincas gyönyörű idő. Ez a legszebb kor: a fiatalkori hibák a múltban messze érkeztek. A bőr fiatal marad, ám sajnos a visszafordíthatatlan folyamatokat már az első ráncok, a kiszáradás és a megereszkedés is befolyásolja. Milyen legyen a bőrápolás 30 év után?
Bőrproblémák 30 után
Egy harmincéves nő bőre fokozatosan elveszíti a nedvességmegtartó képességét, ami fokozatos kiszáradáshoz vezet. Már nem képes elegendő mennyiségű kollagént és elasztin proteint előállítani, ezért a kiszáradással együtt megkezdődik a turgor elvesztése - a bőr rugalmassága és rugalmassága.
A száraz bőrön a ráncok - ráncok - gyorsabban képződnek. Harminc éves korában továbbra is megfelelő gondossággal sikerül kezelni őket. Egy nőt aggódik a kifejezett redők megjelenése az nasolabialis háromszög régiójában, valamint a reggeli duzzanat az alsó szemhéj alatt. A bőr állandó nyújtása a ráncok kialakulásához is vezet.
Ha a folyamat nem irányítható, akkor hamarosan elbúcsúzhat a fiatalok iránt. Ezért nagy jelentőséget kell tulajdonítani a bőrápolásnak 30 év után.
Általános ajánlások a bőrápoláshoz 30 év elteltével
Nem csak a kozmetikumok befolyásolják az arc bőrét. Táplálkozás és életmód - erre van szüksége különösen fontosnak. Sokkal jobb, ha az étrendből eltávolítanak minden haszontalan és őszintén ártalmas anyagot: füstölt húsokat, sós ételeket, zsíros süteményeket és majonézeket. Nincs gyorsétel, kevesebb kávé és rendkívül kevés alkohol. Előnyben részesítjük a friss zöldségeket és gyümölcsöket, gyógynövényeket, sovány húst és halat.
A nő, aki kibővíti a szépséget, egyszerűen köteles teljes mértékben pihenni. A test hangulatossá válik, és egészséges éjszakai pihenésre van szüksége. A test mozgást igényel, különben az izomszövet helyébe a zsír lép.
Ami az arcbőrét illeti, akkor az ápolásnak rendszeresnek és alaposabbnak kell lennie. Mit kell tennie:
• adjon hozzá a kontrasztos mosás szokásának (törölje le arcát kocka fagyasztott gyógynövény főzettel vagy sima tiszta vízzel);
• a krémek kiválasztásával védje meg a bőrt az ultraibolya sugárzástól és a számítógépes sugártól;
• tanuljon masszázs technikákat, vagy járjon el masszőr tanfolyamokon évente 2-3 alkalommal vagy rendszeresen, megelőzés céljából;
• feltétlenül használjon maszkokat és szérumokat krémmel együtt;
• évente kétszer járjon el jó vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó komplexeken, lehetőleg a „szépség” sorozatból (bőr-haj-köröm).
A 30 év utáni bőrápolást továbbra is egy kötelező program teljesítésére kell irányítani: tisztítás, tonizálás és bőrápolás. Reggel mindig nappali krémet alkalmaznak, éjszaka - este. A lényeg az, hogy tudd, hogyan kell kiválasztani a megfelelő krémet.
Fontos megjegyzés: Éjszakai krémet kell felvinni az arcra legalább 40 perccel lefekvés előtt. Soha ne lefeküdj anélkül, hogy a krémet átitatta volna, és szalvétával távolítsa el a felesleget. Egyébként a reggeli ödéma nem kerülhető el. Különösen fontos ezt a szabályt betartani, amikor a krémet a szem alá és a felső szemhéjra felhordja.
Bőrkrém 30 után: melyiket választani
A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy ne vegye figyelembe a "25+", "30+", "45+" stb. Életkor jelölését. Ez egy olyan marketing lépés, amely nagyon közvetetten kapcsolódik a 30 év utáni bőrápolás problémájának megoldásához. A lényeg a bőr típusa és az ápolási termékben található aktív összetevők halmaza.
Bőrtípus esetén minden többé-kevésbé világos. Mindenesetre harminc éves koráig egy nőnek meg kell vizsgálnia az arcát, és pontosan meg kell tudnia, mi a bőre: vékony és száraz, sűrű és olajos, érzékeny, problémás, normál, kombinált, hajlamos a pigmentációra.
A reggeli és esti krémnek másnak kell lennie. Nem használhat egyetlen gyógyszert, mert a nappali krém feladata, hogy hidratálja és megvédje a naptól, az éjszakai krém mély táplálkozás, helyreállítás és regeneráció biztosítása.
Milyen összetevőknek kell jelen lenni a krémben:
• hialuronsav;
• glicerin;
• pantenol;
• ANA savak;
• retinoidok;
• elasztinok;
• peptidek.
A csoda hialuránsav telíti a bőrt a nedvességgel, megakadályozva a ráncok kialakulását és serkenti a saját fehérjevegyületeinek - a kollagén és az elasztin - képződését. Így helyreáll a sejtváz, amely nem engedi a bőrnek leereszkedni. A hialuronsav vízmolekulákkal kombinálva gélszerű anyaggá válik, amely belülről képes ráncok kitöltésére.
A glicerin tökéletesen hidratálja a bőrt, de az ezt az anyagot tartalmazó termékeket tilos száraz levegővel ellátott helyiségekben felvinni. A glicerinmolekulák nedvességet vesznek ki a környezetből, és ha kevés van benne a levegőben, elkezdenek vonni a nedvességet a bőr sejtjeiből, és tovább szárítják.
A krémben lévő pantenol tartalma kiválóan regenerálódik, igazodik. Az ANA-savak eltávolítják a keratinizált sejtek holt rétegét a bőrről, megvilágosítják, és a ráncok mélyebbé válnak. A retinoidok azonban a hatékonyság ellenére túlságosan aktív alkotóelemek a harmincas éven felüli nők számára. Ha a krém retinolt tartalmaz, akkor csak legfeljebb három hetes kurzusokon használható fel.
Ha a bőr hajlamos az allergiákra, válasszon krémet ceramidokkal, és az agresszív ultraibolya sugárzás elleni védelem érdekében - cink-oxiddal, titán-dioxiddal, mexorillal, avobenzonnal.
Az elasztinok kissé meghúzzák az arc oválisát, és a peptidek normalizálják az aminosavak szintézisét. Ezek ugyanakkor nagyon erős szerek, amelyeket csak akkor lehet használni, ha látható öregedési jelek vannak. Ha az arc csak kissé fáradtnak tűnik, de nem megereszkedett, nem érdemes peptidkomplexeket használni.
Speciális szerszámok
A hatékony bőrápolás érdekében 30 év elteltével a szérumokat, maszkokat és héjakat be kell vonni a programba.
A szérumokat a bőr típusának megfelelően kell kiválasztani. Ebben a korban hangsúlyt kell helyezni az aktív hidratációra. A szérumok speciális kozmetikai termékek, amelyek magasabb koncentrációban tartalmaznak valamilyen hatóanyagot. A gyártó ajánlása alapján alkalmazza őket a főkrém alatt.
A maszkok különálló történet minden harmincéves nő életében. Nem számít, ha saját házi készítésű termékeket használ, vagy a kozmetikai ipar termékeit használja, de feltétlenül szükséges a maszkot hetente kétszer-háromszor használni. A maszkoknak a jelenlegi problémák megoldására kell irányulniuk - a normál páratartalom elvesztésére és a sejtek anyagcseréjének csökkentésére. A következő típusú maszkok használhatók:
• hidratáló;
• tisztítás;
• fehéredés;
• tonik.
Az epidermisz állapota szerint a 30 éves életkor utáni bőrápoláshoz maszkokat használhat a szárazság, irritáció, tápanyagok és kifejező ráncok ellen. Feltétlenül alkalmazza nem csak az arcról, hanem a nyakról is. Nem véletlen, hogy azt mondják, hogy egy nő életkorát a nyaka és a karja árulja el.
A maszkokat mélyhéjjal kell kombinálni. A leghatékonyabb héj savas. Szalonokban is elvégezhetők, de ha otthoni használatra savhámlasztást talál (minimális savtartalommal, kb. 6-9%), akkor az rendben lesz.
A szalon hámozása inaktív napsütésben történik (február-március, majd október-november). Meglehetősen erős (kb. 30%) koncentrációjú sav eltávolítja az epidermisz felső rétegét, simítja és frissíti a bőrt. Haladóbb korban a medián hámlasztást hajtják végre, amikor a savkoncentráció elérheti a 70% -ot. Az eljárások után (általában tíz is elegendő) öt évvel látványosan megújulhat.
Ami a masszázsokat illeti, ez nagyon hatékony módja a bőrápolásnak. A masszázsoknak köszönhetően helyreáll a nyirokáramlás, megerősödik az izomkeret, a bőr megfeszül. Manapság rengeteg videóórát találhat, mielőtt a különféle masszázstechnikákat önállóan felhasználná. Ez a híres Asahi-masszázs és mézmasszázs (a hosszú idősödésű japán nőknek is tulajdonítható).
Ne felejtse el azonban, hogy a rossz technika nem feszítheti az arcát, éppen ellenkezőleg, a bőr nyújtását okozhatja.
Ha a megereszkedés nyomai láthatóak a bőrön, különösen az arc alsó részén, akkor érdemes beépíteni a mai népszerű arcépítési gyakorlatokat (arcmasszázs az arcizmok felszívásával). Ennek a technikának a megfelelő használatával valóban meghúzhatja az arc kontúrjait, simítja a nasolabial redőket, eltávolíthatja a második állát és visszatérhet fiatalos vonásait az arcba.
A bőrápolásnak 30 év elteltével állandónak és intenzívebbnek kell lennie, mint 5–10 évvel ezelőtt. Ha nem vagy lusta, vigyázz magadra, válassza ki az ápolásához megfelelő termékeket, valamint normalizálja táplálkozását és életmódját, továbbra is sokkal fiatalabb lehet, mint az útlevélkor.
