Suttogjon mindenkinek!
Úgy tartják, hogy az emberiség két felére oszlik. Egyik fél nem ismeri a bélmozgással kapcsolatos problémákat, a másik pedig székrekedést szenved. Talán ez a helyzet, és ez nem váltotta volna ki érdeklődésünket, ha nem az a tény, hogy a nők sokkal gyakrabban szenvednek székrekedéssel, mint a férfiak. Következésképpen a probléma az emberiség gyönyörű felét tapasztalja, és ez egy alkalom a riasztás hangjára! Ismeretes azonban, hogy ez a sajnálatos rendellenesség gyakrabban érinti az idősebb embereket, mint a fiatalokat és a gyermekeket, mint a felnőttek, ami azt jelenti, hogy a hajótörés idején is megmentjük a nőket, gyermekeket és az időseket.
Mi történik, ha ez megtörténik?
Sajnos, amikor az emésztőrendszer károsodik, szenvedésünk nemcsak az életminőséget érinti, hanem a rossz szemszín, fáradt megjelenés és ráncok megjelenése formájában is megfogja a szemet. Amint a bélmunka meghibásodik, a fáradtság és az ingerlékenység merül fel, az alvás és a hangulat zavar, a nehézség és az önbizalom érzése merül fel. Nagyon nehéz koncentrálni, ami azt jelenti, hogy a munka is szenved. Kezdje a hasi fájdalmat, gyomorégést, hányingert, fejfájást. És mindez közvetlenül kapcsolódik a belek megsértéséhez.
Okok és hatások
Először is meg kell gondolni, hogy mi okozza a bél megsértését. A belek meghibásodása az új termékek használata, az élet szokásos ritmusának megváltozása miatt következett be - például utazás, amelynek során az étrend megváltozott? Vagy az étrend, az idegrendszer és az ülő életmód eredménye? Válaszoljon erre a kérdésre magadnak, el kell kezdeni a lépéseket. Valójában a probléma megoldható a szükséges mennyiségű víz fogyasztásával. Az a tény, hogy a tiszta víz, bejut a belekbe, lágyítja annak tartalmát és lehetővé teszi, hogy könnyen megszabaduljon róla. Ideális esetben egy felnőttnek 1,5–2 liter vizet kell inni naponta; gáz nélkül tisztított víz alkalmas egy ilyen fontos üzletre. Az ittas folyadék kitölti a gyomrát, sűrűségérzetet teremt, és az eredmény nyilvánvaló - nem érzi az éhség érzéseit!
Barátaink és ellenségeink
Annak ellenére, hogy a kávé és a cigaretta széles körben elterjedt a bélmozgásban, valójában bizonyították, hogy mind a kávé, mind az erős tea, és még inkább a cigaretta hozzájárul a székrekedéshez, csokoládé, fehér kenyér és banán mellett. Ehhez a "emberi faj ellenségei" listához hozzáadhatsz búzadara és rizs zabkása és áfonya. Míg a tejtermékek csodákra képesek, könnyen és természetesen szabályozzák a lusta bélet. A bajnok köztük kefirnek nevezhető - jótékony baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek a bélben az összes probléma megoldásában. A zöldségek között a cukorrépa és a káposzta mellett az avokádó - a szokatlanul hasznos növény, amely a közelmúltban annyira népszerűvé vált. A hashajtó hatású bogyók - berkenye, egres, vörösáfonya - hasznosnak bizonyulnak, és mivel télen megállhatnak a friss bogyós gyümölcsökkel, a kompótok és a gyümölcsitalok jól mennek. Rendkívül hasznos a savanyú káposzta, valamint az ebből származó savanyúság és a savanyú uborka - a belekbe jutás, serkentik a munkáját. Bármely olyan termék, amely a szükséges testrostot tartalmazza - teljes kiőrlésű kenyér és korpa, zabpehely, hajdina és kukorica liszt, nyers zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcsök és diófélék segítenek a szervezetben a tél túlélésében az emésztés problémái nélkül.
Testnevelés nélkül - sehol!
Nagyon gyakran problémáink közvetlenül kapcsolódnak az izomterhelés hiányához - az ülő életmód a belek stagnálásához vezet. Az emésztés folyamata során a gerinc lumbális és szakrális részei aktívan részt vesznek, ezért nagyon fontosak a könnyű reggeli gyakorlatok, amelyekben ezek a területek, a többi mellett, mozgásba lépnek, és megkapják a terhelés szükséges részét. Végtére is, a munkanap során többnyire ülünk vagy állunk, de nem hajolunk le, nem fordulunk, és sajnos nem ugrik vagy futunk.
Mindig hangoljon veled
A legjobb, ha egy erőteljes szövetséges támogatását igénybe veszi - ha kiderül, hogy a véletlenszerű táplálkozás eredménye a tüskés bél. Ha kevés élelmiszert tartalmaz vitaminokban és rostokban, akkor itt az ideje, hogy a "nehéz tüzérséget" használjuk. A Fitomutsil természetes komplexje helyreállítja a bél természetes ritmusát anélkül, hogy további erőfeszítéseket kényszerítene erre. A belek beletartása után az Fitomucil oldható rostjai elnyelik a vizet, felduzzadnak, és nyálkás gélré válnak, amely lágyítja a tartalmát. A Fitomucil nem okoz fájdalmas görcsöket és váratlan sürgetéseket, mint más hashajtók, és nem okoz függőséget. Elég, ha egy tasakot egy pohár gyümölcslé, kefir, joghurt vagy csak vízzel hígítunk, mivel a nők, az 3 év feletti gyermekek és az idősek emésztésével kapcsolatos problémák a múltban maradhatnak.
