Mi az álom? Az emberi test egyik természetes élettani folyamata, amikor az agyi aktivitás minimális, és a környező ingerekre adott reakció csökken. Az álom sok szempontból titokzatos, az álmok rejtélyét még nem fedték le teljesen. Megtudhatjuk azonban, hogy mi történik velünk, amikor alszunk, és mi okozza mi történik.
Hőmérsékleti feltételek
Este és kora reggel alvás közben az ember testének hőmérséklete átlagosan egy fokkal csökken. Az ok - csökkenti az anyagcserét. De az ébredés idején (körülbelül egy óra alatt) a test felmelegedni kezd, felkészülve az ébredési periódusra.
A napi hőmérséklet-ingadozási mód csak stabil napi rutin esetén lehetséges, amikor az alvást rendszeresen felébreszti ébrenlét. A testhőmérséklet csökkenése alvás közben magyarázza az éjszakai hullámzást és a hidegrázás érzését egy nagyon korai emelkedés során.
Szemmozgás
A következő csodálatos dolog, ami egy álomban élő emberrel történik, az alvó szem szemhéja alatt, zárt szemhéjak alatt történő mozgásnak nevezhető. Ha felemeli a szemhéját, látni fogja, milyen gyorsan mozog az ember a szemgömbje. A mozgás azonban csak a REM alvás szakaszában fordul elő, a legaktívabb agyi tevékenység során. A tudósok feltételezik, hogy egy ilyen pillanatban az álmok álmuk vannak.
Hallás és szag
Úgy gondolják, hogy egy álomban egy személy hangot hallhat. A legújabb tanulmányok szerint a zajokat nemcsak hangosnak, az alvást megszakító képességnek, hanem a szokásos beszédnek is érzékelik az agy nem állítja le az adatok feldolgozását.
Csodálatos dolgok történnek a szaglással - csak akkor mûködik, ha mélyen alszik! Ez okozza a szén-monoxid mérgezését álomban tűz közben, mert ébrenlétben lehetetlen nem érezni az égési szagot.
Az agy nem alszik
Az agytevékenység még álomban sem áll meg! Az agy energiájának nagy részét intenzív munkára fordítja, a nap folyamán gyűjtött információk feldolgozására. A test éjjel-nappal az álomban szereplő tények sok kérdésre válaszolnak, amelyek nem adnak békét az embernek a nap folyamán.
Egy ilyen csodálatos dolgot kísérletileg bebizonyítottak számos logikai probléma gyors megoldására a 12 órán át aludt alanyok, ellentétben azokkal, akik kevesebbet aludtak, vagy egyáltalán nem aludtak.
Folyadék kiválasztás
Alvás közben a test nedvessége észrevehetően csökken. Mindenki ismeri azt a érzést, hogy kiszárad a szájban az ébredés pillanatában, mert álomban a nyál nem emelkedik ki. Ugyanez történik a könnyekkel - az alvás lassítja a felszabadulást. Reggelente vagy egy napi pihenés után a szemét dörzsölni kell.
Izombénulás
A REM-alvás fázisában az izgatott agy elképesztő dolgokat mutat be - ilyen színes álmok. Ebben az időben az alvó izmok teljesen ellazulnak, mondhatjuk, majdnem megbénultak. Ha egy pillanatban megszakítja egy álomot, akkor az ember nem tud mozogni.
A szinte teljes bénulás ellenére az agy az éjszaka folyamán többször hangot ad az izmoknak, hogy megváltoztassák testtartásukat és jobban elláthassák a szöveteket oxigénnel. A tudósok által álomban ismert, konvulzív izom-összehúzódások jellege még nem ismert.
Sok elképesztő dolog történik egy álomban, például az erekció olyan férfiaknál, akiknek potenciaproblémái vannak, közvetlenül kapcsolódik a rendellenesség pszichogén jellegéhez, és a krónikus alvásmentesség az embert rokkantossá teheti.
