Úgy tűnik, hogy a zöld tea egészségre gyakorolt hatása már régóta ismert, de sok tudós még tanulmányozta. A folyamatos kutatásnak köszönhetően még egy fontos elem felvehető a zöld tea pluszlistájának hatalmas listájához.
A nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, csökkentették az emésztőrendszer rosszindulatú daganatainak kialakulásának kockázatát, ezáltal újabb akadályt hozva létre a gyomor- vagy nyelőcső rák ellen. Erre a következtetésre jutottak a Tennsi Nashville-i Vanderbilt Egyetem kutatói.
A zöld tea rákkockázatra gyakorolt hatásának meghatározása érdekében a kutatóknak gondosan meg kellett kérdezniük több mint 75 000 középkorú és idős nőt, akik Kínában élnek. A teszt kezdeti szakaszában megkérdezték a résztvevőket, amelyek során megtudták, hogy milyen teát szeretnek inni, és hány bögrét isznak naponta. A legtöbb válaszadó azt mondta, hogy inkább a zöld teát inni.
A zöld tea rendszeres fogyasztása legalább egy csésze hetente háromszor hat hónapig. Az elemzés szerint azoknak a nőknek, akik inkább legalább annyit fogyasztottak zöldteát, 17% -kal alacsonyabb a rákbetegség kockázata, mint azoknak, akik nem szeretik a zöld teát. Azok, akik havonta legalább 150 gramm teát fogyasztanak (ez körülbelül napi 2-3 csésze), továbbra is csökkentik a kockázatot - szintjük 21% -kal kevesebb.
„Az egész emésztőrendszer esetében a kockázat huszonhét százalékkal csökkent azokban a nőkben, akik húsz éven keresztül rendszeresen teát ittak” - jegyzi meg Dr. Nechuta. "A vastagbélrák kockázata huszonkilenc százalékkal csökkent. Kutatásaink azt mutatják, hogy a zöld tea hosszú távú fogyasztása valójában sokkal előnyösebb, mint amilyennek látszik. A tea polifenolokat és természetes vegyszereket tartalmaz, beleértve a katechineket. A katechinek természetes antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a rák kialakulása, csökkenti a DNS károsodásának százalékát és blokkolja a tumorsejtek növekedését. "
Ha nem vagy a zöld tea szerelmese, akkor oka van gondolkodni azon, hogyan vegye be ezt étrendjébe. Valójában a fentieken túl normalizálja és helyreállítja az idegrendszert, miközben jelentősen növeli a test ellenállását a pszichológiai stressz és a stresszes helyzetek ellen. És ez fontos a modern elfoglaltságunkban.
