A túlsúlyos emberek gyakran megkísérlik a gyömbérrel megoldani a problémát. A keleti gyökér alapján különféle italokat készíthet, amelyek jelentős élelmezési korlátozások nélkül segítenek megszabadulni a gyűlölt kilogrammoktól.
A gyömbér hasznos tulajdonságai: mi az ereje egy mágikus víz italnak a gyömbérrel?
A boltok polcain különféle típusú gyömbér található, akár por a hasonló fűszerek között, akár pácolt szeletek a sushi mellett. A növény rizóma mindig étkezésre megy. A következő elemeket tartalmazza:
• rost;
• szénhidrátok;
• sok vitamin (6 csoportból 3) - különösen az A, C, PP, B csoport;
• a test számára szükséges aminosavak - olajsav, valin, triptofán;
Ásványi anyagok és tápanyagok - kalcium, foszfor, cink, vas.
Nagyon gyakran a gyömbér a hagyományos orvoslásban alkalmazott gyógyszerek összetételének fő vagy kiegészítő alkotóeleme, tulajdonságainak köszönhetően:
• gyulladásgátló;
• immunstimuláló;
• baktériumölő;
• pulóverek;
• nyugtató;
• tonik.
A gyömbér fogyáshoz való felhasználásakor az utolsó három tulajdonság játszik nagy szerepet. A szokásos ivóvíz gyömbér hozzáadásával egész nap energiát tölthet a testtel, csökkentheti az étvágyat, és segít eltávolítani a felesleges folyadékot. A gyömbérnek is vannak ilyen hasznos tulajdonságai:
1. Képes megtisztítani a bélrendszert, eltávolítani a testből toxinokat, toxinokat, káros anyagokat, valamint javítani az emésztőrendszer működését.
2. A készítményben lévő aminosavak lebontják a test által felhalmozott zsírokat.
3. A testben található gingerol anyag miatt felgyorsul az anyagcseréje, és az öregedési folyamat éppen ellenkezőleg lelassul. Az elem fertőtlenítő hatással rendelkezik, és élességet ad a terméknek.
4. A gyömbérvíz normalizálja a koleszterint és aktiválja a zsír anyagcserét.
5. Az ital javítja az emberi egészség és a jólét általános állapotát. Az emésztő szervek működésével az alultáplálkozás olyan kellemetlen következményei, mint a puffadás, az élelmiszer-hulladékok erjedése a gyomorban és a bélben, elmúlnak.
6. Az életerő töltése, a szorongás fokozása nélkül. A gyömbérvíz erőt ad, növeli a hatékonyságot, anélkül, hogy megterhelné a szív- és érrendszert, mint a koffeinmentes italok.
A gyömbéres víz is segít:
• növeli a szervezet védekező képességét, növeli az immunitást;
• a test táplálékigényének csökkenése;
• a pajzsmirigy beállítása;
• a rossz közérzet olyan jeleinek csökkentése, mint szédülés, hányinger, gyengeség;
• enyhíti a vese- és bélkólik fájdalmát;
• fokozott agyi aktivitás és fizikai aktivitás;
• a testben hiányzó elemek - kalcium és cink - feltöltése;
• rákmegelőzés.
A keleti gyökér gazdag összetétele az emberi test számára optimális és kiegyensúlyozott.
A gyömbérvíz rendszeres használatával helyreállítható a víz egyensúlya a testben, és teljesen eltávolítható a káros anyagoktól. És ami a legfontosabb: fő tulajdonsága megjelenni kezd - a zsírégetés. Még ha vizet iszik a test javítása érdekében, észreveheti, hogy a súly fokozatosan csökken. Komplex intézkedések megfigyelésekor, mint például az adagok csökkentése, a káros élelmiszerek eltávolítása az étrendből, jelentősebb súlycsökkentési eredmények érhetők el.
Hogyan lehet vizet inni gyömbérrel
Annak érdekében, hogy az ital hatékonyan működjön, és sok előnye legyen a testnek, az ital elkészítésekor és felhasználásakor be kell tartani az alapvető szabályokat:
1. Vegye az élet elixírjét étkezés előtt, lehetőleg 10-30 perc alatt. Ez idő alatt a gyömbérvíz enyhén tompítja az éhség érzetét, beállítja a gyomrot a megfelelő működésre, és hasznosabbá teszi a bejövő írást, maximális energiát vesz fel belőle és megakadályozza a zsírok felszívódását.
2. Egy napig igyon körülbelül 2 liter keveréket. Így a víz egyensúlya kiegyenlítődik, elősegítve a bőr állapotának és a jó közérzet javítását. A gyömbérvíz mellett naponta is kis mennyiségű teát, gyümölcsitalot és gyümölcslevet iszhat.
3. Ne bántalmazza a terméket. Elegendő 2-3 evőkanál reszelt gyökér 2 liter folyadékhoz adni. Nagyobb mennyiség esetén a hatás nem növekszik, de a test további terhelést jelent.
4. Elfogadható a gyömbér turmixok készítése, ha a közönséges víz nem az Ön ízlése szerint. A leggyakoribb összetevők a méz, a narancs szelet, a citrom, a menta, a fahéj, a fokhagyma vagy az uborka. Megkönnyíthetik az ital ízét, és pozitív tulajdonságaikkal előnyöket nyújthatnak a test számára.
5. Ne igyon gyökérvizet röviddel lefekvés előtt, hogy elkerülje az elalvást. Ne felejtsük el, hogy az ital élénkíti és energiát ad.
6. A gyógyszer elkészítéséhez kizárólag friss alapanyagokat használjon. A gyömbért közvetlenül az infúzió létrehozása előtt meg kell dörzsölni, nem kell egy hétig előre elkészíteni az italt. Minden nap új adagot kell készíteni.
A főzés és különösen a citrommal és a gyömbérrel való ivóvíz receptje a fogyáshoz
Egy további összetevő, például a citrom, javíthatja az ital tulajdonságait, serkenti a fogyást. Az italban található citrom és gyömbér kombinációja körülbelül 15-20% -kal felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét és ellenállóvá teszi az immunrendszert minden vírus és fertőzés ellen.
Gyömbér-citrom tinktúra elkészítéséhez használhatja ezt a receptet:
1. A gyömbér gyökerét alaposan meg kell hámozni, nagyon apróra vágni vagy reszelni. Elegendő egy evőkanál az összetevő.
2. Ezután apróra vágja a citromot a héjjal, ugyanolyan mennyiségre lesz szüksége.
3. Az összetevőket össze kell keverni, és öntsünk 2-3 csésze forrásban lévő vizet.
4. Hagyja hagyni, hogy az ital legalább 10 percig főzzön - és kész az italra.
Az összetevők mennyiségi aránya az egyes szenzációktól függően megváltoztatható. Például néhány ember számára az ital először túlságosan fűszeresnek tűnhet, ezért ne kínozza magát, egyszerűen csökkentheti a gyömbér és a citrom adagját a koncentrátumban.
Nagyon kényelmes, ha az italt hidegen is lehet inni.
Ellenjavallatok a víz citrommal és gyömbérrel történő fogyására
Maga a gyömbér meglehetősen erős termék, nem minden szervezet képes ellenállni a nyomásának. Mint minden más gyógyszer, a gyömbérnek van bizonyos ellenjavallata. Még azok az emberek, akiknek nincsenek ellenjavallataik és megengedik a gyömbérnek, nem engedhetik meg maguknak, hogy a gyömbért túlságosan nagy mennyiségben használják - ennek súlyos következményei vannak az emésztőszervekre gyakorolt negatív hatások, a gyomorégés, hányás, émelygés előfordulásának formájában.
Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ebből a termékből italokat fogyaszt az ilyen kategóriákba:
1. Terhes nők - olyan időszakban, amikor gyermeket szül, a női testnek nincs szüksége további stimulánsokra, megszabadulva a felesleges fogaktól, eltávolítva a zsírt és a gyömbér egyéb tulajdonságait.
2. Tápláló anyák - amikor a női test tejtermeléssel foglalkozik, hatalmas tápanyag- és zsírkészleteket költe el, és a gyömbér ezeket a készleteket csak elégetné.
3. Fekélyek és krónikus vastagbélgyulladás esetén - ha az illóolajok és az égő anyagok hatalmas mennyiségben vannak jelen a készítményben, akkor az irritálja a már meggyulladt nyálkahártyát.
4. Allergiában szenvedők - teljes mértékben elfogadható, ha a testtömeg leépítéséhez a citrommal és gyömbérrel, illetve a gyökérrel vagy a vízgel szembeni egyedi intolerancia tapasztalható, valamint a termék összetevői is. Ezért tanácsos kezdeni az ital fogyasztását kis adagokban, alacsony koncentrációban, és figyelemmel kísérni saját érzéseit.
5. Vesebetegek, bennük található kövek vagy epehólyag esetén a tea vízhajtó és epehólyag hatású, ezért a betegségek súlyosbodását okozhatja.
Azonnal óvatosnak kell lennie, vagy még jobb, ha visszautasítja a fogyás ilyen módszerét, mint például gyömbér vagy citrom-gyömbér víz ivása krónikus gyomor- és bélbetegségben szenvedők számára. Az ilyen embereknek jobb, ha nem vesznek vizet, hanem a gyömbérport ízesítés formájában vagy kapszulákban használják.
