Miután a baba megjelenik a családban, a felnőttek teljesen megváltoztatják életét, és csecsemőmódban kezdik élni.
És minden rendben lenne, mert szinte egész idő alatt alszik, másrészt viszont nyugtalanul aludhat, folyamatosan ébredhet, vagy egyáltalán nem aludhat. Miért történik ez, miért nem alszik jól ez a kis ember - újszülött - próbáljuk kitalálni.
Az alvás normája csecsemőknél
A gyermekorvosok biztosítéka szerint a nemrégiben született gyermekek alvásának időtartama napi tizennyolc-húsz óra lehet. A baba felnő és az alvási idő fokozatosan csökken.
Két hónapos csecsemőknél az alvási idő már kissé csökkent - akár 17-18 óráig, egy négy hónapos koráig pedig 16-17 óráig. Godovasik már körülbelül 14 órán át alszik, három évesnél fiatalabb csecsemőknél - 10 és 13 között.
A kedvtelésből kipróbált morzsákat jó alvás váltja fel, és fordítva. Az ilyen szegmensek időben, napokban és éjszaka körülbelül azonos időtartamúak.
A szülőknek emlékezniük kell: ha a csecsemő alszik teljes mértékben egy vagy másik irányba túlságosan eltér a neki szükséges életkorától körülbelül 4-5 órán keresztül (a kicsi alig alszik a nap folyamán, vagy éppen ellenkezőleg, egész nap alszik), ez azt jelzi, hogy neurológussal kell konzultálni. .
Mellek és nappali alvás
A csecsemő egészségének előfeltétele a nappali alvás. Felnőttekben az alvás az életük 1/3-át veszi igénybe, de sokan nem akarják a saját vakációjukra tölteni az időt, csökkentik az éjszakai alvás időtartamát. Az eredmény kiábrándító: a nap folyamán általában alacsony hatékonyságú és nincs semmilyen tevékenység. A legrosszabb esetben különféle betegségek alakulhatnak ki.
Az éppen született csecsemőnek sokkal jobban kell aludnia, mint a felnőtteknél. Annak érdekében, hogy szellemileg és fizikailag is jól fejlődjön, meg kell tanítania a baba számára, hogy pihenjen nem csak éjszaka, hanem a nap folyamán is.
A pszichológusok úgy gondolják, hogy az alvás nem a lusta szülők kívánsága, akik ebben az időben kicsit pihenhetnek a baba miatt felmerülő aggodalmaktól. Ez garantálja, hogy a gyermekek pszichéje a lehető legharmonikusabban fejlődik.
Ha a baba nem alszik napközben, az idő múlásával bizonyos következmények léphetnek fel:
- csökken az immunitás;
- fokozott ingerlékenység;
- a baba gyorsan elfárad;
- A gyermek testi és szellemi fejlődése késéssel alakul ki.
Ennek eredményeként az anyáknak és apáknak nem kellene gondolkodniuk azon, hogy kicsiknek szüksége van-e egy napi alvásra. Egy másik fontos szempont, amelyet meg kell emlékezni: minél fiatalabb a kicsi ember, annál fontosabb a nap folyamán pihenni.
Az újszülött nem alszik jól: azok az okok, amelyek miatt a csecsemő aludhat alig vagy rosszul
Általános szabály, hogy minden újszülött jól alszik. Különféle problémák találhatók meglehetősen ritkán.
Mi okozza az újszülöttek rossz alvását? Ha a baba nem akar aludni, a legvalószínűbb ok az, hogy valami miatt aggódik, vagy van-e valamilyen kellemetlensége.
A legtöbb esetben a csecsemő alvás iránti vonakodása emellett csendes könnyekkel vagy hangos sírással érvel.
Ha a szülők kiküszöbölhetik azokat az okokat, amelyek akadályozzák a produktív alvást, a csecsemő nagyon gyorsan elalszik, és annyira alszik, amennyire szüksége van ebben az esetben.
Forró szoba
Ez a leggyakoribb ok, hogy az apró baba aggódóan alszik mind éjjel, mind éjjel. Ha a hálószoba, amelyben a baba alszik, forró, nagyon kényelmetlen lesz. Csecsemőknél a hőátadás sokkal intenzívebben fordul elő, mint a szüleiknél, ezért a szobában, ahol a csecsemők állandóan tartózkodnak, frissnek és hűvösnek kell lennie. Abban az esetben, ha a hálószobát mindig forró levegővel töltik fel, akkor valószínű, hogy a csecsemőnek sokkal gyakrabban gyerekes kólikája és irritációja érzékeny bőrén, mint egy olyan helyiségben, ahol hűvös lesz.
A helyzet normalizálására képesek állandó szellőzés vagy légkondicionáló felszerelése. Csak a szellőzés során ellenőrizni kell, hogy ez a friss levegő nem esik-e az apróra.
Kólika zavarja az alvást
Ha az újszülött nem alszik jól, az okok gyakran bonyolultak. Ilyen betegség az újszülöttek körülbelül 4/5-én fordul elő. Hogyan lehet az anyának helyesen megérteni, hogy a baba diszkomforttól szenved? A baba kopogtat késeket, és megpróbálja a hasához húzni. és a morzsás has feszült és kemény.
Most sok gyógyszer segít megbirkózni ebben a helyzetben. Sokkal jobb, ha gyermekorvossal konzultál. Számos ilyen gyógyszer kapható édes szirup formájában, amelyet a csecsemők ittak anélkül, hogy szeszélyesek lennének. De ha a baba hajlamos az allergiás reakciókra, akkor az ilyen szirupokkal nagyon óvatosnak kell lennie. És természetesen ne táplálja túl a kicsit.
Az alvás sem az éhes baba számára megy
Miért nem újszülött jól aludni, ezt meglehetősen könnyű megérteni. A nemrégiben született csecsemőket szigorúan és időben kell etetni. Kissé nehéz ezt éjszakánként megtenni, mert a fiatal anyának már sikerült megfáradnia egy egész zavaró napra, és időben történő felébresztés nélkül is hiányozhat a szükséges idő. A gyerek maga elmondja neki, hogy enni akar, hangosan sírva.
Ha a csecsemő gyakran ébred fel annak miatt, hogy éhes, akkor az anyának meg kell értenie, hogy szoptatás ideje alatt nincs elegendő teje, vagy mesterségesen a keverék normája. Lehet, hogy az anya által kínált rész egyszerűen kicsi.
A nedves pelenkák vagy pelenkák motiválják egy apró kisbaba felébredését
Amikor a csecsemő csak egy hónapos, akkor nem veszi észre, hogy pelenkája nedves. De felnőve bosszantani kezd, és a baba keserű könnyekkel tele van. Sőt, ez történik éjjel és nappal is. A pelenka vagy a pelenka cseréjekor a probléma önmagában megszűnik, és a csecsemő csendesen alszik tovább.
Zajos környezet vagy a szükségesnél több megvilágított szoba
Az egyik probléma, hogy miért nem alszik jól az újszülött, az alábbiak szerint határozható meg. Napok óta a csecsemő megtagadhatja a lefeküdést, ha a szobája nagyon világos. Nem fog tetszeni, sőt bosszantó is lesz. Lehet függönyözni az ablakokat vagy leengedni a redőnyöket.
Figyelembe kell venni a zajszintet. Természetesen a teljes csend nem szükséges, különösen, ha a csecsemő valaki mással ugyanabban a hálószobában alszik. De nem szükséges bekapcsolnia a hangos zenét vagy a sikolyot, amíg a kicsi alszik.
Miért nem alszik jól a baba: természetes okok
Egy másik ok, amiért a csecsemő megtagadhatja az alvást (és ez már régóta bebizonyosodott), az, ha anyu nincs körül. És annak megértése érdekében, hogy anyu a közelben van-e, a kicsi saját élettani mechanizmusát használja - az úgynevezett letapogató sírást.
Ha egy gyermek álmában zúgolódik vagy zokog, ezt normálisnak tekintik. Valójában így tudja meghatározni, hogy az anyja a közelben van-e. Mi a teendő, ha egy újszülött nem alszik jól? Ha a baba nem hallotta anyuka nyugtató hangját, vagy nem érezte a szelíd ölelését vagy megérintését, akkor nagyon hangosan sírni fogja az érzés.
Az anyu természetesen nem lehet közvetlen közelében a babájával a nap 24 órájában. De ne hagyja ezt hosszú ideig egyedül. Ilyen egyszerű módon időben megnyugtathatja a babát, megakadályozva a végső ébredést.
Hogyan szervezzük meg az újszülöttek alvását?
Ha a csecsemőnek rossz a nappali vagy éjszakai alvása, a szülők az alábbi ajánlások alapján segíthetnek kitalálni mi a teendő, ha az újszülött rosszul alszik:
- Anyu előállhat egy bizonyos ágy előkészítési rituállal, amelyet naponta meg kell ismételni. Így a csecsemőnek fokozatosan alakul ki az elalvási szokása. A sorrend lehet: mogyorót fürödni, masszázst vagy gimnasztikát készíteni, etetni, mese olvasni vagy altatót énekelni. A gyerek elalszik. Nagyon fontos, hogy a csecsemőt egyszerre aludjon. Az idő megváltoztatása nem csak hangulatot, hanem álmatlanságot is okozhat.
- Vásároljon fűvirágú füvet, és varrjon belőle egy kis tasakot, amely a babaágy kiságyába kerül. Ez segít álmának kicsit erősebbé válni;
- úszás közben nyugtató gyógynövényeket adhat a vízhez - levendula, húr vagy kamilla;
- esténként jobb, ha nem játszik szórakoztató szabadtéri játékokat a gyerekekkel, jobb, ha a csendesebb tevékenységeket választja; Az is jobb, ha kizárjuk a TV-műsorok és a hangos zene zajos nézését. A születés utáni első napokban és hetekben a csecsemő nem reagál a körülvevő hangokra. De amikor elalud, mindez zavarhatja őt - kopogás, zaj, bármilyen hangos hang;
- amikor az újszülött kicsit felnő és körülbelül 4-6 hónapos korba kerül, már meg lehet tanítani, hogy játszik lefeküdni (puha legyen, éles sarkok nélkül, hogy írógéppel mossa le), amelyet a csecsemő mellett érez, és lesz jobban aludni;
- Lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse le a gyerekszobát;
- az alvás minőségének javítása érdekében a csecsemőnek hasznos lesz hosszabb sétát folytatni vele friss levegőben éjszakai alvás előtt vagy egész nap;
- a legtöbb szakértő az alvászavarok jobb megelőzése érdekében anyák és gyermekek közös alvását javasolja; ha az ilyen cselekedetek elfogadhatók a család számára, akkor ez lesz a legjobb megoldás. A terhesség alatt a csecsemő az anyaméhben volt, hallotta, hogy a szíve dobog, ami teljesen biztonságosnak éreztem magam. És születés után, amikor kiságyba helyezik, megijedhet és pánikba kerülhet.
Mint már világossá vált, az újszülöttek alvászavarok okai nem annyira ijesztőek és teljesen eltávolíthatók. Ha helyesen közelíti meg a probléma megoldását, akkor a csecsemő álma megvalósul. És ez egy nagyon fontos pont, mert garantálja, hogy a baba megfelelően fejlődik, és az anyu teljesen pihenhet.
