Manapság valószínűleg nem található olyan ember a világon, aki nem hallott volna volna a PMS-ről - premenstruációs szindróma. Általában ennek a kellemetlen jelenségnek a tünetei - mind a nők, mind a jámboruk esetén - egy-két héttel a menstruáció kezdete előtt jelentkeznek. A tudósok akár 150 tünetet számoltak be. De egy nő általában különféle fizikai és mentális tüneteket érez az ilyen nagyszámú tünet közül: alsó hasfájás, derékfájás és szédülés, hányinger, emlőmirigy-fájdalom, agresszivitás, könnycsepp, ingerlékenység, gyakori hangulati ingadozások, depressziós állapot, szorongás.
Ismeretes, hogy nemcsak a nő maga szenved a PMS-től, hanem a környékén is, mivel a nő viselkedése, hangulata megváltozik, és könnyen elveszíti temperamentumát, és ostoba dolgot csinálhat. Hogyan tudja fenntartani a nyugodt és harmonikus kapcsolatokat körülötte lévő emberekkel és szeretett emberével ebben a nehéz időszakban? Van néhány hasznos tipp, mind a nők, mind a szeretett személyek számára, akik forró kéz alá esnek.
A nők manapság semmiképpen nem végezhetnek fizikai tevékenységet, jobb inni vitaminteát gyógynövényekkel, feküdni és pihenni. Sötét vagy keserű csokoládé, kellemes zene, egy kedvenc film segít felkelteni az érzelmeit. Ha egy agresszív, ingerlékeny állapot veszi át magát, inni lehet valerianust, vagy fogyaszthat könnyű nyugtató tablettákat. A lényeg az, hogy ne gondolj semmi rosszra. Ha a lány bolondos, akkor menjen a boltba, és kényeztesse magát valami apró apró dologgal. Röviden: az ICP napjaiban nagyobb figyelmet kell fordítani azokra a kérdésekre, amelyek pozitív érzelmeket keltenek.
Most tanácsot adunk a férfiaknak. Bizonyos okok miatt manapság sokuk próbál kevesebb kapcsolatot tartani az elégedetlen barátokkal, és ez helytelen. Végül is, ilyen napokon a nőknek különös figyelmet, gondoskodást, szeretetre és simogatásra van szükségük. Kellemes masszázs, reggeli az ágyban, szerelmi nyilatkozat, egy csokor virág - mindez kétségtelenül boldogabbá és kedvesebbé teszi a nőket. És akkor az embereknek nem kell hallgatniuk végtelen elégedetlenségét beszédében. És ha valamilyen okból konfliktus történik, akkor az embernek meg kell találnia az erőt, a bátorságot és meg kell értenie szeretettjét. Végül is nem ő az, aki annyira káros és ingerlékeny, csak a természet anya szándéka, és a hormonok „csintalanok”. Valójában egy nő, gyönyörű és szelíd alkotás!
