A lenmagliszt ipari termelésből származik, amelyet speciális technológiákkal nyernek ki.
A végtermék a növény magjainak őrlésével, és a zsír eltávolításával a kész masszából képződik, ezért nem lehet önmagában lenmaxaliszt előállítani.
A kész liszt könnyen megtalálható a bolti polcokon, és felhasználható otthoni receptekben a test gyógyítására és bizonyos betegségek kezelésére.
A lenliszt kémiai összetétele: az alkotóelemek ártalma és előnyei
Egy olyan termékben, mint a lenmagliszt, hatalmas előnyei vannak. És számos értékes tulajdonság megléte a kémiai összetétel miatt, amely magában foglalja:
• egy sor vitamint, beleértve az A, E, PP, B - B1, B2, B3, B4, B6, B9 csoportot;
• szénhidrátok, amelyek szabályozzák a súlyt és összeegyeztethetőek a cukorbetegek testével;
• fehérjék - az elemtartalom szempontjából a termék még néhány hüvelyesnél is meghaladja;
• rost - serkenti az emésztőrendszer működését, megszabadítja a belek a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól;
• az antioxidánsok javítják az emésztőrendszer mikroflóráját, és fiatalító hatással vannak a test egészére;
• mikro- és makroelemek: nátrium, magnézium, réz, kálium, szelén, cink, króm, kalcium, vas, foszfor, mangán. A kálium, szelén és magnézium kombinációja jótékony hatással van a szívizomra, érrendszerre és a központi idegrendszerre. A kötő organikus fehérje köszönhetően tökéletesen felszívódnak. A szelén külön javítja a pajzsmirigy működését, javítja az immunitást. A kálium eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, a magnézium hígítja a vért, erősíti az érrendszer falait, normalizálja a vérnyomást, növeli a munkaképességet és javítja a jólétet;
• többszörösen telítetlen Omega 3 és Omega 6 zsírsavak megtisztítják a telített zsírok testét, serkentik a fogyást és a vér rossz koleszterinszintjét;
• fitoösztrogének - olyan anyagok, amelyek pozitív hatással vannak a női testre. Megkönnyítik a szülést és enyhítik a menopauza és a menopauza kellemetlen tüneteit;
• a készítményben lévő ragasztóanyagok kiküszöbölik a székrekedést, és enyhe hashajtó hatással vannak a testre;
• A lignánok megakadályozzák a rákos sejtek megjelenését és terjedését az onkológiai fejlődés kezdeti és másodlagos szakaszában.
A lenmagliszt tápértéke 280 kcal / 100 g termék.
A termék értékes tulajdonságai: milyen előnyökkel jár a lenmag a test számára?
Amikor olyan alkalmas terméket keres, amely csökkentheti a testsúlyt és javíthatja a test egészét, valamint kiküszöböli az emésztőrendszeri betegségeket és sok más problémát, különös figyelmet kell fordítania a lenmaglisztre - egy olyan termékre, amelynek sokoldalú jótékony hatása van a testre. Fő hasznos tulajdonságai:
1. A gyomor-bélrendszeri betegségek kiküszöbölése a lenmag por legfontosabb előnye, amely gondos és pontos hatást gyakorol a bélre. Evakuáló funkcióval rendelkezik, ezért eltávolítja a felesleges és káros felhalmozódásokat a testből. Velük együtt megszűnik a székrekedés, az embert már nem zavarja a puffadás, minden betegség elmúlik, amelynek megjelenése pontosan provokálja a bél eltömődését vagy hibás működését.
2. A rák kialakulásának megelőzése - A napi rendszeres 30 gramm liszt felhasználásával megvédheti magát a rák kialakulásától. A készítmény jelentős mennyiségű lignánt és antioxidánst tartalmaz, amelyek képesek emésztni azokat a hormonokat, amelyek rákos sejtek kialakulását okozzák. Megakadályozza a daganat és a szelén anyag növekedését.
3. A szív- és érrendszeri betegségek kezelése. A kálium- és magnéziumban gazdag összetétel kiválóan alkalmazható a vaszkuláris és szívbetegségek kezelésére, minimalizálva a vérrögök kialakulásának valószínűségét. Lenmagliszt erősíti az erek falát, növeli azok sűrűségét és rugalmasságát.
4. A furunkulózis kiküszöbölése - azok, akik már találkoztak ilyen betegséggel, első kézből tudják, milyen nehéz kezelni. A tradicionális orvoslás biztonságos és hatékony kezelési módszert talált lenporból származó kompresszor formájában. Elegendő a lisztet vízzel hígítani, és a keveréket gennyes gyulladásokra, forralásra, fistulákra alkalmazni annak érdekében, hogy a tályogot a lehető legrövidebb időn belül elérjék. Ugyanakkor az eszköz enyhíti a fájdalmat és csökkenti a testhőmérsékletet.
5. A nők egészségének javítása. A lenliszt a fitoösztrogéneknek köszönhetően különleges hatással van a női testre. A termék különösen hasznos nők számára terhesség és szoptatás idején.
6. A test szépségének biztosítása. A növény magjából származó liszt az ifjúság és a szépség forrása. A kozmetikumok egyik alkotóeleme - maszkok, dörzsölések, kompressziók, liszt fiatalító hatást gyakorol a testre, bársonyos, lágy és rugalmasságot biztosít a bőrnek. A liszt alapú speciális termékek megtisztítják a pórusokat, kiegyenlítik az arcszínt, telítik a dermát hasznos anyagokkal és javítják a vérkeringést.
Lenmagliszt bevétele: az otthoni kezelés titka és szabályai
A lenmagliszt elvétele előtt meg kell ismerkednie az alapvető szabályokkal. Az adag céljától függően az anyag adagolása az alábbiaktól függ:
• vétel megelőzés céljából - naponta akár 80–100 g lisztet kell fogyasztani a lenmagból. Ehhez különféle ételeket főzhet, például palacsintákat, fagyasztott darabokat, gombócokat, kenyeret. Ez a termékmennyiség fedezi a test napi rostszükségletét;
• Használja a test tisztításához - az eljárás három hétig tart. Az első héten napi 100 ml kefir-t kell inni 1 evőkanál hozzáadásával. l. liszt, a második héten a lisztet 2 evőkanálra növelve. l., a harmadik - legfeljebb 3 evőkanál. l., míg a kefir mennyiségének 150 ml-nek kell lennie;
• gyógyászati célokra a lisztet meleg vízben kell feloldani és inni kell a fő étkezés előtt. A kezelés időtartama 2-3 hónap lehet, ahol az összetevők adagolását a betegség komplexitása és típusa határozza meg;
• a túlsúly csökkentése érdekében - ehhez 1 evőkanálra van szüksége. l. Oldja fel a port egy pohár kefirban, és cserélje le a kész ételt vacsorára.
A lenliszt szedésének mellékhatásai és a test káros hatása
Az ellenjavallatok szempontjából, a legtöbb élelmiszerhez hasonlóan, a lenmag liszt sem volt kivétel. A lenmag lisztnek a test károsítása nélkül történő bevitele az alábbi esetekben nem működik:
1. A megengedett lisztmennyiséget meghaladó mennyiség. Ebben az esetben mérgezés léphet fel a cianid anyag tartalma miatt. Az előzetes hőkezeléssel csökkenthető a mérgezés veszélye, miközben a tápanyagok és a zsírsavak szerkezete nem pusztul el.
2. A lenmagliszt hirtelen bevezetése az étrendbe puffadást és puffadást okozhat. Ezért be kell vezetni a lisztet az ételekbe fokozatosan, kis adagokkal kezdve - legfeljebb 1 teáskanál. naponta.
3. Nem megfelelő folyadékbevitel esetén kiszáradás léphet fel. A len képes a vizet felszívni, így a test folyadékának optimális egyensúlyának fenntartása érdekében a kezelés során jelentős mennyiségű folyadékot kell inni.
