A 19. század közepén egy halálos esetet írtak le, amelyet később „káros vérszegénységnek” vagy „rosszindulatú vérszegénységnek” neveznek. Ennek a betegségnek az oka a B-vitamin, amelyet gyakran "vörös vitaminnak" hívtak, éles hiánya.
A kobalttartalmú anyagok (B 12-vitamin) eredete és felfedezése - miért van szükségük a testre?
Az amerikai tudósok 1926 óta végeznek biológiai gyógyászati kutatást a B 12-vitaminnal. Később, 1934-ben Nobel-díjat kapott a veszélyes vérszegénység kezelésében végzett egyedi felfedezésekért.
A "vörös vitamin" hatását mind felnőttek, mind gyermekek testére nagyon nehéz túlbecsülni. A B 12-vitamin kobalttartalmú anyagok (cianokobalamin, hidroxokobalamin, metilkobalamin és kobamamid) csoportja, amelyek részt vesznek az emberi test vérképző funkciójában. Ennek hiánya (vérszegénység) sok problémát okozhat és megzavarhatja az egész szervezet működését. Vezet súlyos egészségügyi következményekhez. És néha halálig.
12 éves korában elősegíti a DNS képződését, a sejtrostok képződését, a normál anyagcserét az emberi testben. Nélkülözhetetlen a máj-, bőr- és emésztőrendszeri sejtek gyors helyreállításához. Támogatja a normál vérnyomást és az immunitást, az idegrendszert. Csökkenti a koleszterinszintet. Általános regeneráló hatása van az összes szövetre.
A B 12-vitamin kémiai szerkezetét laboratóriumokban nagyon nehéz szintetizálni. Egysejtű mikroorganizmusai (baktériumok és archaea) termelik. Sem növények, sem állatok nem képesek „termeszteni” kobalaminot (B 12). Az ember a B 12-et egy állati eredetű (hús, hal, stb.) És tej (sajt, túró, tejföl stb.) Táplálékával vagy gyógyszeres kezeléssel kapja meg bármely betegség kezelésére.
Miért van szüksége a testnek B 12 -vitaminnak - a hiány és a túlzott mértékű tünetek
Nagyon nehéz figyelni a vérszegénységre (vérszegénység), amely sok betegséghez vezethet, ám a test bizonyos tüneteinek figyelmeztetnie kell és szakorvosra kell irányítania.
Az a személy, akinek a szervezetben hiányzik a B 12-vitamin, képes:
▪ gyorsan elfárad;
▪ rossz étvágya van;
▪ észreveszi az idegesség fokozódását;
▪ kap egy reakció lassulást.
Ebben az esetben a depresszió nem ritka. A végtagok zsibbadása és bizsergése. Motoros károsodás (egy adott izomcsoport mozgásának koordinálása). Légzési nehézség gyaloglás közben, hátsó nehézség, fokozott szívdobogás, bőrfájdalom súlyos aggodalomra ad okot.
Az alkoholfüggőséggel küzdő embereket szintén veszélyezteti.
A paraziták (szalagféreg) jelenléte a szervezetben újabb vitaminhiány problémát jelenthet.
Az avitaminozis olyan nőket érintheti, akik fogamzásgátló tablettákat használnak, valamint az altatókkal gyógyszereket szedőket. Megbontják a mikroflórát, ami megakadályozza a cianokobalamin felszívódását és asszimilációját.
Van egy vörös vitamin glutamája? Elméletileg minden lehetséges, és a tünetek, amelyek ezt megmutatják, elsősorban a bőrproblémákkal (urticaria), szívdobogással (tachikardia), károsodott purin anyagcserével (a purinek szintézise és lebontása) kapcsolódnak. De a gyakorlatban ez nagyon ritkán fordul elő. A vitaminhiányt leggyakrabban gyermekeknél figyelik meg.
A cianokobalamin felszívódásának és felhalmozódásának a májsejtekben, majd a test által lassan fogyasztott képessége gyakran megmentés az értékes vitamin hiányában.
De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy vitaminhiány esetén az orvos injekciós vagy tabletta segítségével kiürítő adagot ír fel Önnek, és a szükséges mennyiséget hosszú évekig "elraktározza". A fő probléma a B12 szervezet általi felszívódása.
A B 12-vitamint befolyásoló tényezők (a test használatának és asszimilációjának szabályai)
A cianokobalamin ellenáll a hőmérséklet-növekedésnek, vízben oldódik, vörös színű, amelynek neve "vörös vitamin".
A szerkezet legösszetettebb vitaminja a test általi asszimilációban is bonyolult. Felszívódik az ileumban (a vékonybél alsó részében), és a vastagbélben termelődik, ezért egy szervezet önmagában nem képes szintetizálni és asszimilálni. Az ember B 12 -vitamint kap, főleg étellel. De még ha lelkes húsevő is, és úgy tűnik, hogy kizárható bennük a vitaminhiány, és nem a vegetáriánus konyha szerelmeseinek körében, vannak olyan tényezők, amelyek megakadályozzák a cianokobalamin felszívódását.
▪ 12 év alatt kategorikusan nem összeegyeztethető a C-vitaminnal (aszkorbinsav).
▪ A nehézfémsók a B 12-vel kombinálva elpusztítják.
▪ A fennmaradó B-vitaminok teljesen összeegyeztethetetlenek a "vörös vitaminokkal".
▪ Kalciumionok hiánya a szervezetben - felszívódás problémája.
▪ A hasnyálmirigy betegségei nem járulnak hozzá a kobalamin teljes felszívódásához.
▪ Az antibiotikumos kezelés során el kell hagynia a B 12 gyógyszert.
És mégis, vannak az emberi testben a legfontosabb „ellenségek”, amelyek szinte nullára csökkentik a vitamin felszívódásának esélyét.
Először is, ez a vékonybél mikroflórájának megsértése és megváltozása. A belek penész- és erjedési környezete okozza a többszörös emberi vitaminhiányt.
Másodszor - tápláló helminták, beleértve a B 12-vitamint.
Hogyan járulhatunk hozzá a B 12-vitaminhoz? Valójában a megfelelő alkalmazás kulcsa a szükséges eredménynek. A válaszok meglehetősen egyszerűek. Ha injekcióval (intramuszkulárisan, intravénásan, intralumbálisan stb.) Történő kezelést írtak fel Önnek, és a B 12 mellett egyéb gyógyszereket is felírtak, vegye figyelembe, hogy nem kívánatos ezek keverése. Sokkal jobb, ha a gyógyszereket különböző időpontokban, különböző napokon veszi.
Ne vegyen be olyan gyógyszerekkel, amelyek fokozza a véralvadást.
Vényköteles orális felhasználásra - hagyja ki a citrusféléket az étrendből. Ne vegyen részt a C-vitaminnal rendelkező élelmiszerekben.
Egyes orvosok szerint a tabletták nem adnak olyan eredményt, mint a B 12 szubkután és intramuszkuláris beadása.
A B 12-vitamin fogyasztásának normái és az élelmiszerekben való megfelelő felhasználása
Napi kobalttartalmú anyagok fogyasztása:
▪ gyermekek számára - 0,4–1,8 mikrogramm;
▪ férfiak és nők - 2,4 mikrogramm;
▪ terhes és szoptató nők - 2,6–2,8 mikrogramm.
Az átlagos napi 5-7 mikrogramm bevitel.
B 12 -et tartalmazó élelmiszer-termékek:
▪ magas arányok: csirke, marhahús, sertésmáj; csirke szív; polip hús;
▪ átlagos mutatók: makréla hering és egyéb tenger gyümölcsei (ponty, kagyló, rák), pulyka filé, marhahús;
▪ alacsony árak: tojás, túró, joghurt, tej, tejföl.
Ezek a termékek még hőkezelés és fagyasztás után is tökéletesen megtartják vitaminjukat, így az összes szükséges mennyiségű kobalttartalmú anyag változatlanul jut a testébe.
Vitatott kérdés továbbra is a vegetáriánus ételeket kedvező emberek B 12-vitamin-bevitelét eredményezi. Helytelen állítások, miszerint ez az egyedülálló vitamin megtalálható a tengeri moszatban (Spirulina) és helyettesítheti az állati termékek fogyasztását. Ezért az ilyen táplálkozási formákkal rendelkezőknek speciálisan „meg kell hallgatni” testüket, vagy konzultálniuk kell orvosukkal.
