A haditengerészet tésztája meglehetősen egyszerű és kielégítő étkezés. A főzés zavaró. Számos főzési lehetőség is rendelkezésre áll. Vehet tésztát vagy tésztát. A húsösszetevők is különbözhetnek - bármilyen darált hús, főtt hús, pörkölt hús. A kész étel ízét emellett tejszín, tejföl, paradicsompaszta vagy paradicsom hozzáadásával is diverzifikálhatjuk.
Minden lehetőség a maga módján jó. Készítettünk Önnek egy alapvető sötét tésztareceptet, amelyet önnek beállíthat. Emellett csökkentheti a kalóriák számát, ha a darált sertéshúst marhahúsra vagy csirkére cseréli, vagy a durumbúzából tésztát vesz.
összetevők:
Makaróni - 400 g;
Darált sertéshús - 300 g;
Hagyma - 1 darab;
Só és bors ízlés szerint;
Növényi olaj - 3 evőkanál.
recept:
Először apróra vágja a hagymát. Sárgarépát is hozzáadhat a darált húshoz, a legjobb, ha azt apróra vágja. Kihúzzuk a hagymát, és daraboljuk.
Helyezze a darált húst egy nagy serpenyőbe növényi olajjal. Készítsünk egy kis tüzet, várjuk meg, amíg a darált hús kissé megfogja. Most meg kell éreznie magát egy spatuppal vagy kanállal, és apróra vágnia. Ezután keverjük össze a darált húst és ismét összetörjük. Addig csináljuk, amíg az egész tölteléket megsütjük, de a darabok nem lehetnek nagyok.
Adjon hozzá hagymát és fűszereket a darált húshoz. A darált húst süssük közepes lángon kb. 10 percig, ebben a szakaszban paradicsompasztát vagy bőr nélküli paradicsomot adhatunk hozzá.
Forraljuk a tésztát a darált hús főzése közben, a csomagoláson feltüntetett módon. Ezután engedje le a vizet tőlük, megfordítva a tésztát egy szűrőedényben. Helyezze a tésztát a darált húsba, és alaposan keverje össze. Ha nagy részeket főz, akkor keverje közvetlenül a serpenyőbe. M
A tészta tengeri kész. Hívhat mindenkit az asztalhoz. A friss zöldségsaláta a lehető legjobban kiegészíti az ételt.
Menny. Adagok - 6 db
Főzési idő - 30 perc.
Kalória: 295,4 kcal.
Fehérje: 12,1 gr.
Zsír: 14,5 gr.
Szénhidrátok: 27,9 gr.
