A tanulmányok kimutatták, hogy szoros kapcsolat van a megbocsátás és a jólét között. Az életében minden ember legalább egyszer sértett vagy sértett, de nem mindenki volt képes megbirkózni ezzel. A legtöbb ember hosszú ideje sérti magát, gondolkodik róluk, az őket sújtó igazságtalanságról, bosszút gondolkodik. Csak kevesen tudják, hogy létezik egy másik módszer a negatív érzésektől való megszabadulásról is - elegendő megbocsátani annak, aki megsértette. A megbocsátásnak köszönhetően az ember megmenti magát a szükségtelen stressztől és aggodalmaktól, javítja jólétét.
Az atlanta kutatók már régen ilyen következtetésekre jutottak. Megjegyezték, hogy az a személy, aki megbocsátotta az elkövetőjét, gyakorlatilag nem hajlamos a hátfájásra, illetve a kábítószer- vagy alkoholfüggőség miatti rohamokra. A tanulmányhoz a tudósok mágneses rezonancia képalkotással tanulmányozták az agyaktivitást. Az eredmények azt mutatták, hogy még az a gondolat, hogy az elkövető megbocsátható, a bal féltekén, vagy inkább a középső időbeli gyrus területén működik. Kiderült, hogy az emberi agyban van egy osztály, amely a megbocsátásért felel.
A megbocsátás képessége pozitív hatással van az emberi testre, mentális állapotára. Hogyan lehet ezt megtanulni? A megbocsátás nem azt jelenti, hogy elfogadjuk az ön igazságtalanságát. Próbáljon megbocsátani egy adott embernek benned; ez könnyebbé és nyugodtabbá válik. Tehát az ember fokozatosan elfelejtheti a sebet.
A kutatók azt is bebizonyították, hogy van kapcsolat a rejtett neheztelés és a stressz között. Ha valaki meg akar szabadulni a stressztől, akkor csak meg kell tanulnia megbocsátani az elkövetőknek. Ebben az esetben nemcsak a lelkiállapot javul, hanem az alvás is normalizálódik, az ember energiával lesz tele.
