A szamóca és a fekete áfonya egész évben történő evése több mint 30% -kal csökkentheti a szívroham kockázatát - mondják az Egyesült Királyság tudósai, idézve sok éves kutatásuk eredményeit, amelyeken Anglia különböző kórházai ápolói vettek részt.
A szakértők szerint a bogyóknak a szívroham megelőzésének egyik legfontosabb előnye a benne lévő flavonoidok sokasága - antioxidáns vegyületek, amelyek megakadályozzák az artériákban a "forgalmi dugók" kialakulását, valamint védelmet nyújtanak számos más betegség ellen, ideértve a rák bizonyos típusait, a magas vérnyomást és még a demencia.
A tanulmányban összesen 93 600 nő vett részt 25–42 éves korban. Mindegyik kitöltött speciális kérdőíveket táplálkozással és életmóddal kapcsolatban, majd több mint 18 éve szakemberek felügyelete alatt álltak, akik minden szívroham eseteit feljegyezték a résztvevők körében. Az összegzés során figyelembe vett fő tényezők az életkor, a vérnyomás, az elfogyasztott kávé mennyisége, a rossz szokások, a testmozgás, a testtömeg és a betegség családi anamnézise.
A tudósok, összehasonlítva a kérdőív adatait az őket kitöltő nők egészségével, azt találták, hogy azok, akik eper- és áfonyaféléket fogyasztottak hetente legalább háromszor több éven át, 32% -kal ritkábban szenvednek szívrohamnak. Még azoknak a nőknek is, akik gyümölcs- és zöldséggazdag étrendet követtek, de kerültek az eperrel és áfonyaval szemben, valószínűbb, hogy szívrohamot szenvednek.
