A kutatók szerint az emberek, akik fájdalmas betegségek miatt stresszes állapotban szenvednek, mint például a rheumatoid arthritis, enyhíthetik tüneteiket az éberségre épülő speciális meditációs forma előnyeinek kihasználásával. Hozzáteszik, hogy az ilyen kezelésnek minden esélye van arra, hogy olcsóbb és hatékonyabb alternatívává váljon a gyógyszeres kezelés számára.
A szakemberek által javasolt meditáció típusa az, hogy egy személy a saját légzésére és testi érzetére koncentrálódik, amelynek eredményeként csökkent a stressz szintje és akár a fájdalom is.
Az Egyesült Államok Wisconsini Egyetemének nemrégiben elvégzett tanulmánya kimutatta, hogy a meditáció nyugtató hatásai alkalmazhatók a stresszhez kapcsolódó krónikus gyulladásos betegségekben szenvedő emberekre is, mint például asztma vagy bélbetegség.
A tanulmány két különféle módszert hasonlított össze a stressz csökkentése érdekében: az első a meditáció, a második a testgyakorlás, a zeneterápiával párosulva. Annak érdekében, hogy hatásukat pontosabban fel lehessen mérni, mindkét résztvevő csoportban chili krémet használtak a bőr felgyulladására - ez lehetővé tette az emberek számára, hogy a fájdalom miatt stresszbe kerüljenek, és a testükön gyulladást okozzanak.
Bár a kísérlet során mindkét csoport résztvevői a gyakorlatok során nyugodtak voltak, csak a meditációt végző csapat csökkentette a bőr gyulladását.
A tanulmány összegzésével Melissa Rosencrantz igazgatója elmondta: "Manapság sok embernek, akinek valamilyen okból szüksége van gyógyszerekre, nem kaphatják meg őket. Ezen kívül gyakran vannak esetek és mellékhatások a különféle gyógyszerektől. Ezért a meditáció jó alternatív és kiegészíti a hagyományos kezelést. "
