A hétköznapi emberek többségének masszázskezelései kellemes manipulációkkal járnak, amelyek lehetővé teszik a pihenést és a feszültség enyhítését, mind az izomszövetből, mind az idegrendszerből.
A "masszázs" egyetlen név alatt azonban rengeteg különféle módszerrel összegyűjtötték a "kézi" hatást a beteg testére, célja a wellness, kozmetikai, higiéniai, helyreállító vagy terápiás hatás.
De valamennyien hasznosak-e a masszázs a test számára?
A masszázs jellemzői és típusai
A masszázs a sok nemzet egyik legrégibb művészete. Ezért a terápiás testmanipulációk szerzőjének meghatározása meglehetősen nehéz.
Jelenleg az egészségügyi szakemberek jelentkeznek Keleti masszázsiskola- az emberi test fiziológiai, spirituális és neurogenikus folyamatainak egységein alapul, és - európaiamely bizonyítékokon alapuló magyarázatokkal rendelkezik az egyes szövetek kézi expozíciójának terápiás hatásairól.
Bármely masszázs kombinálja a mechanikai és a reflex hatásokat közvetlenül az emberi testre. A terápiás hatás eléréséhez kezekkel vagy speciális eszközökkel történő préselést, csavarást, simogatást, vibrálást vagy dörzsölést kell használni. A masszázst mind levegőben, mind víz alatt vagy más környezetben lehet elvégezni.
A masszázsnak a testre gyakorolt jótékony hatásainak fokozása érdekében a masszázs terapeuták igénybe vehetik a masszázs, aromás és illatos olajok, gyógyító kenőcsök és gélek, valamint a hőmérséklet hatásait.
A céltól függően az összes masszázs fajtája fel van osztva:
• orvosi;
• sport;
• kozmetikai;
• higiénikus;
• rehabilitáció.
Az alapvető manipulációkat kézi (kézi), pedál (láb), valamint műszeres és hardver módszerekkel hajtják végre.
Viszont hardveres típusú masszázsok végezhetők a következők felhasználásával:
• vibráló masszőrök;
• hidromasszázs;
• bármasszázs.
A zonális masszázs alatt is használható eltérő természetű hatások:
• szegmentális;
• myofascial;
• pont;
• kötőszövet;
• mikrozonális;
• periosteal.
Ezen túlmenően, az orvosi gyakorlatban masszázs terapeuták igénybe kell venni a speciális manipulációkat, különös figyelmet fordítva:
• reanimáció;
• fogászati;
• urológiai;
• beszédterápia;
• nőgyógyászati;
• otolaringológiai;
• dermatológiai;
• szemészeti;
• zsigeri.
Tekintettel a masszázs típusainak és irányainak sokféleségére, csak a speciális képzésen részt vevő szakember választhatja ki a legjobb ütési lehetőséget, amely valóban előnyös a test számára.
Masszázs: mi az előnye a testnek?
A megfelelően kiválasztott masszázs technikák pozitív fiziológiai és neurogenikus hatást gyakorolnak a testre. A masszázskezelések során a bőr minden rétegét megmunkálják izzadság és faggyúmirigyek, erek, izomszövetek formájában. Ezenkívül az aktív pontok irritációja miatt a masszázs pozitív hatással lehet az idegrendszer és a belső szervek munkájára.
A masszázs hasznos tulajdonságait fejezik ki:
1. A bőrre gyakorolt sokrétű fiziológiai hatások formájában:
• az epidermisz és a pórusok megtisztítása;
• javítja a mirigyek szekréciós funkcióját;
• a véráramlás és a nyirokáramlás folyamatainak aktiválása;
• növeli a bőr és az izomtónusot;
• a helyi anyagcsere folyamatok javítása.
2. A bőr alatti zsírrétegben bekövetkező változások:
• a zsírsavvegyületek aktív felosztása;
• a zsír anyagcserének javítása.
3. Az izomszövetre gyakorolt jótékony hatások a következők formájában:
• javítja az izom rugalmasságát;
• lassú izom atrófia;
• a hang és a teljesítmény helyreállítása.
4. Jelentős hatás az ízületekre, amelyet kifejezve:
• az érintett szerv véráramának javítása;
• az effúzió resorpciója;
• a ligamentum erősítése;
• gyulladásos reakciók és fájdalom eltávolítása.
Ezenkívül a masszázsnak a test egészségére gyakorolt előnyeit az idegrendszerre és az anyagcserére gyakorolt pozitív hatás fejezi ki.
Masszázs: mi káros az egészségre?
A masszázs minden pozitív tulajdonsága ellenére az amatőr kezétlen kezek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak az egészségben. A könyörtelen statisztikák félelmetes adatokkal szolgáltak: a betegek akár 10% -át nem hivatásos manipulációk után kényszerítik a masszázs hatásainak kezelésére.
Első pillantásra a bőrön végzett egyszerű masszázshatások jelentősen befolyásolhatják az egészséget. És ez nem csak a véraláfutás és a véraláfutás, amelyekkel a betegek gyakran szembesülnek nem szakmai masszázs után. De az ideg, az izomszövet, az erek károsodása, a krónikus patológiák súlyosbodása, az idegvégződések becsípése.
A alkalmatlan hatások a gerinc ízületeire általában katasztrofális következményekkel járhat fogyatékosság formájában.
Egyetlen masszázskezelő sem vállalja a masszázskezelést annak érdekében, hogy tetteivel ne sértse meg a beteget:
• ha a beteg bőre sérült;
• ha emelkedik a hőmérséklet-mutatók;
• krónikus betegségek súlyosbodásakor;
• akut gyulladásos folyamat során;
• érrendszeri problémák esetén;
• ha a beteg mérgezett;
• instabil mentalitású betegek számára;
• vérbetegségek esetén.
Ilyen esetekben a masszázs előnyei a test számára nem érthetőek. A szövődmények kockázata és az ilyen masszázs által okozott kár érvényteleníti minden jótékony tulajdonságát.
Terhes és szoptató anyáknak: a masszázs káros és előnyei
A nők a terhesség alatt gyakran duzzanatot, varikozeket, striákat, hátfájást, álmatlanságot, ingerlékenységet, székrekedést, depressziót, túlsúlyt szenvednek. Az orvosok javasolják masszázs alkalmazását ezeknek a problémáknak a megoldására. De a masszázskezelés nem árt-e a leendő babanak?
Ha az eljárást tapasztalt szakember hajtja végre, figyelembe véve a nő állapotának sajátosságait, a masszázs csak az egészségügyi előnyökkel jár a jövő anya és a baba számára. Végül is, egy masszázs alatt jelentős mennyiségű endorfint termelami jótékony hatással van a testre.
De figyelembe kell venni, hogy a masszázs előnyei csak akkor lesznek, ha lágy relaxációs technikákat alkalmaznak, amelyek nem okoznak fájdalmas érzéseket.
Az orvosok azonban nem javasolják a hasmasszázs masszázst a terhesség korai szakaszában lévő nők számára. Egy ilyen masszázs jelentősen károsíthatja, sőt vetélést is kiválthat.
A masszázs kiváló alternatívája a gyógyszeres kezelésnek. Ez bizonyos esetekben, mind a terhes, mind a szoptató nők számára, a kezelési kérdések megoldásának egyetlen módja.
De itt az uralkodó szó a "gyengédség". A bőr bármilyen aktív kezelése provokálja az oxitocin hormon felszabadulását. És ilyen esetekben a masszázs előnyeiről már nem lehet beszélni.
oxytocin provokálja a méh összehúzódását, ami egy terhes nőnél a tónusához vagy a nem kívánt abortuszhoz vezethet.
Tápláló nőkben az oxitocin intenzív tejkibocsátást okoz, ami az anyatejmirigyek túltöltéséhez, a tejszivárgáshoz és a laktosztázishoz vezet.
Ha a masszázs túl intenzív és fájdalmat okoz, stresszhormonok képződnek, ami szintén elfogadhatatlan mind terhes, mind szoptató nők számára.
Ezért annak érdekében, hogy a masszázs nem ártana a testnek, jobb, ha megbeszéljük az egyes kezelések típusait az orvossal.
Gyerek masszázs: az előnyök és a kár
A csecsemőmasszázs módszereinek minden szülő rendelkezzen. Végül is a masszázs hatalmas előnyei vannak a gyermek testének.
Megfelelő manipulációk:
• hozzájárul a morzsák érzelmi fejlődéséhez;
• számos gyermekkori betegség megelőzésére szolgálnak;
• pozitív hatással van az emésztőrendszerre;
• segítséget nyújt a székrekedés, bélkólika problémáinak kezelésében;
• enyhíti az ingerlékenységet;
• motoros aktivitás fejlesztése;
• javítsa a testtartást.
Ezen felül a masszázs további módja annak, hogy a szülők kapcsolatba lépjenek a morzsával, kiküszöbölve a pszichológiai akadályokat.
A hasznos tulajdonságoknak köszönhetően a terápiás masszázs képes kezelni számos gyermek patológiát a következő formákban:
• lapos láb és skoliozis;
• agyi bénulás;
• izom hypertonus;
• ideges túlstimuláció;
• csípő dysplasia;
• veleszületett diszlokáció.
Annak elkerülése érdekében, hogy ne károsítsák a baba egészségét, a speciális masszázsfajtákat csak a speciális gyermekorvosra lehet bízni.
Masszázs: a fogyás előnyei
A masszázs, mint a fogyás módja, nagyon népszerű. Manapság több mint 300féle masszázs létezik, amelyek egyharmadát testformázásra használják.
Hibás az a széles körben elterjedt vélemény, miszerint a testzsír felbomlik masszázskezelésekkel. Zsírégető hatás és a masszázs egyértelmű előnyei a fogyás során, a helyi anyagcsere folyamatok aktiválása következtében, amelyekben a vér rohan a szövetekhez, ami hozzájárul a zsírok fogyasztásának növekedéséhez.
Ezenkívül a masszázskezelések serkentik a nyirokáramlás javulását, amely helyreállítja a víz egyensúlyát, kiküszöböli az intercelluláris folyadék stazist és a duzzanatot.
De nem szabad elfelejtenünk, hogy a masszázsnak a fogyás előnyei csak az lesznek a megfelelő táplálkozással és motoros aktivitással kapcsolatos ajánlásokkal összhangban.
Értékelje a masszázs előnyeinek vagy káros hatásainak valószínűségét csak a szakember profilja alapján. Ezért a masszázs terapeuta meglátogatása előtt konzultáljon legalább terapeutával vagy neurológussal, aki képes lesz mérlegelni a kockázatokat és figyelmeztetni a lehetséges következményekre.
