az aranyér olyan betegség, amely a végbél (annak alsó része) vénás hálózatának kiterjesztése miatt jelentkezik.
A végbélnyílás vérzése és a csomók gyulladása súlyos kellemetlenséget okoz az ember számára, nemcsak fizikai, hanem erkölcsi is.
A aranyér étrendje egy biztos módszer a betegség hatékony és fájdalommentes kezelésére. Ha betartja a napi étrend elveit, akkor az aranyércsomók már nem zavarják, a túlsúly eltűnik, és az ember általános állapota javul.
A aranyér okai és az étrend fő célja
A aranyér kialakulását és a csomópontok gyulladását különféle káros tényezők okozhatják. Ezek közül a következőket azonosítják:
• terhesség és gyakori székrekedés a szülés után;
• fűszeres ételek és alkohol visszaélése;
• a munkához kapcsolódó ülő életmód;
• állandó súlyemelés;
• túlsúly jelenléte.
A aranyér étrendének célja a betegség kialakulásának kiváltó okainak kiküszöbölése. A megfelelő táplálkozás alapelveinek betartása javítja a bélrendszert, rendszeresen érzi a bélmozgást.
Bebizonyosodott, hogy az elhízott embereknél a felesleges testtömeg az alsó hasra koncentrálódik. Emiatt a vénák feszültebbek, és a végbélterhelés növekszik. A kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a fogyás elkerülését, amely kiválóan megelőzi a betegséget.
A aranyér étrendi étrendjének alapelvei
A aranyér étrendjét a kezelõ orvos egyénileg írja alá a beteg számára. A betegség kezdeti stádiumában azonban az ember a táplálkozás alapelveit követve önállóan választhatja meg a napi étrendjét.
1. A beleknek minden nap, de finoman kell működniük. Ezt úgy lehet elérni, ha rostot fogyasztunk, amely növényi eredetű élelmiszerekben található. Segít a ürülék lágyításában, az ürítés időben megtörténik, minimális a valószínűsége annak, hogy a hemorrhoidális csomók meggyulladnak.
2. A vízmérleg betartása. Ha inni egy kevés vizet, a széklet keményedni fog, nehezebb lesz számára a bélben történő mozgatás. A nap folyamán az embernek 8 pohár tiszta vizet kell inni.
3. A aranyér diéta részleges táplálkozással jár, hogy ne terhelje a testet, és a belek egy bizonyos üzemmódba kerüljenek.
Aranyér étrend: az egészséges ételek listája
A aranyér gyulladása alatt álló személyek étrendjének friss zöldségeket és gyümölcsöket, valamint gabonaételeket kell tartalmaznia.
A aranyér diéta számára hasznos termékek listája
1. A betegnek minden nap kb. 60 gramm korpát kell ennie. A gabonafélékből, zablisztből és hajdinadaraból árpa ajánlott.
2. A kenyér teljes kiőrlésű darabból megengedett, hogy enyhén megszáradjon.
3. Mindegyik zöldség megengedett. Különös figyelmet kell szentelni a brokkolinak és a karfiolnak, a cukkininek, a céklanak, a paradicsomnak és az uborkának. Hasznos, ha nyersen és pároltan egyaránt eszik.
4. A tengeri moszat pozitívan befolyásolja a bélműködést.
5. A gyümölcsök közül az érett banán, alma, szilva, citrusfélék és szárított gyümölcsök részesülnek előnyben.
6. A növényi olajok stimulálják a bélrendszert. Lenmag és olívaolaj különösen jótékony hatást gyakorolnak.
7. A savanyú tejtermékeknek jelen kell lenniük a napi étrendben.
8. Az engedélyezett italok közül gyenge tea, gyümölcsitalok, gyümölcs- és zöldséglevek.
Tiltott élelmiszerek listája
A aranyér nem tulajdonítható olyan betegségeknek, amelyek veszélyt jelentenek az életre. Ha azonban nem zárja ki az étrendből az alábbi listában szereplő termékeket, akkor a betegség súlyosbodásakor a személynek kellemetlen érzés és súlyos fájdalom jelentkezik a gyulladásos csomópontok területén.
Termékek, amelyek kizárják a aranyér étrendjét:
• túl éles és zsíros ételek;
• sült ételek;
• konzervek és mindenféle pác;
• kakaó és csokoládé;
• kávé és erős tea;
• friss kenyér;
• fehér káposzta;
• hüvelyesek, retek, retek;
• erős alkohol.
A manna és a burgonya ételek használatát minimálisra kell csökkenteni.
Aranyér étrend: mit kell tudni a napi étlap tervezésekor
A vérzéses csomók gyulladásának menüje nagyon fontos a helyes pótláshoz. Megfelelnie kell bizonyos kritériumoknak.
1. Energiaérték - napi sebesség 3000 Kcal.
2. Fehérjék - a napi norma 150 gramm. Ezeknek körülbelül 60% -ának állati eredetűnek kell lennie.
3. Zsírok - kb. 120 gramm naponta, a normák 30% -ának növényi kell lennie.
4. Szénhidrátok - legfeljebb 500 gramm naponta.
5. Só - legfeljebb 15 gramm.
A szükséges folyadékmennyiséget egyenként kell kiszámítani, a testtömeg alapján. Minél nagyobb, annál több vízre van szüksége az embernek.
Hasznos tippek
1. A bél serkentése érdekében ajánlott reggel egy kanál napraforgóolajat, 10 perc elteltével egy pohár tiszta vizet inni egy üres gyomorra.
2. Az ételeket egy napra kell osztani, hogy ne legyen nagy különbség.
3. A hideg ételek hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint 15 fok, a forró ételek hőmérséklete nem haladhatja meg a 62 fokot.
4. A termékek kulináris feldolgozása szintén figyelmet érdemel. Ha ezt a zöldséget vágja túl apróra, és nincs rá szükség, akkor jobb, ha egy durva reszelőn elviseli.
5. A gyümölcs- és zöldségleveket a pépnél kell fogyasztani.
Minta napi menü
A aranyér diétájának napi menüjére számos lehetőség van. Minden ember a test egyéni tulajdonságai alapján választja ki a legmegfelelőbbet.
Első lehetőség
1. Reggel. 270 gramm zabliszt frissen tejben főzve. Tea, kevés tejjel is. Ha valaki reggel kávét iszik, akkor pohár tiszta vizet kell használnia.
2. Az első snack. Nyers alma megengedett - legfeljebb 100 gramm, hogy ne terhelje meg a belek.
3. Ebéd. Leves a zöldséglevesben, fűszerezhető növényi olajjal. Egy darab főtt hús megengedett desszertként - házi készítésű citromhéj.
4. Második snack. Száraz szilva (50 gramm), korábban vízben átitatva.
5. Vacsora. Töltött káposzta hús nélkül vagy 200 gramm hajdina.
Gyakran előfordul, hogy az éhezés legyőzi az embert közvetlenül lefekvés előtt. Ismert, hogy 18:00 után nem ajánlott enni. Az étvágy elfojtásához csak inni egy pohár kefirot.
Második lehetőség
1. Reggel. 200 gramm tejjel főzött manna és egy pohár gyenge fekete tea.
2. Az első snack. 1,5–2 órával a reggeli után egy pohár kefir is részeg.
3. Ebéd. 60 gramm húsos puding és egy pohár gyümölcslemez.
4. Második snack. 100 gramm hal tejföllel, egy pohár húsleves csipkebogyóból.
5. Vacsora. Burgonyapüré és egy szelet főtt hal - egy adag 250 gramm.
6. Lefekvés előtt megengedett egy pohár joghurtot.
A harmadik lehetőség - "törölt edények"
A aranyér étrendének ez a változata a betegség súlyosbodása esetén optimális.
1. Reggeli. Egy lágy főtt tojás, 200 gramm hántolt kása a hajdinaból.
2. Snack. Engedélyezett 30–40 gramm krémsajt.
3. Ebéd. Zöldségleves, burgonyapürével, főtt hússal, legfeljebb 250 gramm.
4. Második snack. 150 gramm friss túrós, tejjel tört.
5. Este. Vacsoraként sárgarépadara, 100 gramm haljelzés ajánlott.
6. Fél órával lefekvés előtt - egy pohár tejet.
Kása székrekedéshez: egyszerű recept aranyér kezelésére
A főzéshez a következő összetevőkre lesz szüksége:
• kása (2 nagy kanál) - vehet zab-, búza- vagy árpadarát;
• lenmag (2 evőkanál);
• szárított gyümölcs, apróra vágva - 50 gramm;
• apróra vágott diófélék - 1 evőkanál.
Esténként zabkást kell főznie reggel reggelizni. Az összes összetevőt egy mély tálba helyezzük, meleg vízzel megtöltjük és csészealjjal fedjük le. Reggel a fölösleges folyadék kifolyik. A zabkása kiszáradásának megakadályozása érdekében hozzáadhat egy kefir vagy kevés joghurtot felhasználás előtt.
A aranyér étrendje nagyon fontos a betegség súlyosbodásakor. Ha ez nem történik meg, akkor a csomók még inkább meggyulladnak, és amikor a bél kiürül, az ember súlyos fájdalmat fog tapasztalni. A menüt úgy választják meg, hogy a nap folyamán ne éhezjen. Az étrend megfelelő felépítése lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, és megakadályozza a aranyér gyulladását. A legfontosabb az ivási rend betartása, és mindig emlékezni arra, mit enni lehet, és mit nem.
