A modern gyógyszertárak mindenféle eszközzel tele vannak, amelyek mentesek a különféle betegségektől.
De a népi gyógyszerekkel kombinált felhasználásuk sokkal hatékonyabbá válik, néha a hagyományos orvoslás módszerei is hatékonyabbak, mint a kémiai készítmények.
A hasznos és termelékeny termékek közé tartozik az eper, amelynek hasznos tulajdonságai korlátlanok.
A szamóca összetétele, hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma
A vadon termő eper bogyói elsősorban erdei tisztásokon kelnek ki. Egyes kertészek azonban ezt a csodálatos növényt maguk is termesztik. A bogyók kellemes aromájúak, önmagukban jótékonyak, és ízük jobb, mint a többi rokonuké.
Sok vitamint tartalmaz a dugóban. A fő szerepet a C és B9 vitamin adja, amelyek mindenekelőtt a bogyókban találhatók. Ezen kívül az eperben található vitaminok az alábbiak szerint kerülnek bemutatásra: B csoport (beleértve a B1 tiaminot, a riboflavint B2, a B5 pantoténsavat és a B6 piridoxint), A vagy retinol, béta-karotin, PP, E, N.
A bogyó tápértékét elsősorban a víz képviseli, a második helyet a mono- és diszacharidok adják, majd étkezési rostok és szerves savak, hamu, az utolsó helyen pedig keményítő található.
A szamóca olyan nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz, mint a vas, cink, jód, mangán, fluor, króm, molibdén, vanádium, kobalt, nikkel, kalcium, magnézium, nátrium, klór, kén. Az eper nagy részét a bór, a kálium és a réz kapja.
A bogyók tekinthetők a periódusos rendszer megvalósításának, tehát az eper egészségügyi előnyei egyszerűen óriási. Az eper pektint és tanninokat, foszforsókat, illóolajokat és savakat is tartalmaz.
Az eper kalóriatartalma alacsony, 100 grammonként csak 41 kcal. Ez a tény teszi a bogyót univerzálissá és alkalmazhatóvá az étrend szerelmeseinek étrendjében is. A bogyók fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 8%: 9%: 73%.
A szamóca alapú ételek és gyógymódok elkészítésének kényelme érdekében kiszámítják azok arányát. 1 evőkanál tartalmaz 25 grammot és 1 csésze 170 gramm szamócát.
A bogyók testre gyakorolt hatása: az eper előnyei az egészségre
Az epernek a szervezetre gyakorolt előnyeit nem lehet túlbecsülni. A bogyók különféle területeken történő felhasználása révén az eper valóban egyedi növény lesz.
1. A vasban és mangánban gazdag összetétel pozitív hatással van a test szív- és érrendszerére.
2. A szamóca növeli az étvágyat és felgyorsítja az emésztést, különösen észrevehetővé válik a téli időszakban a vitaminhiány után, amikor a test gyengült és vitaminokra van szüksége.
3. A bogyó természetes diuretikum és átlátszó hatású, aktívan eltávolítja a káros anyagokat, toxinokat, toxinokat a testből.
4. A növény természetes gyógymód, amely lelassítja a test öregedési folyamatát, és telíti azt hasznos anyagokkal és antioxidánsokkal.
5. A népi orvoslásban a szamóca széles körben elterjedt annak köszönhetően, hogy enyhíti a menopauza és a méh vérzésének tüneteit, a bogyó gátolja a sejthalált, és kiegyenlíti a női hormonokat.
6. Az általános erősítő hatások miatt az eper ajánlott vérszegénység, érelmeszesedés, magas vérnyomás esetén.
7. A bogyó lágy diuretikum tulajdonsága normalizálja a májat és eltávolítja a koleszterint a testből.
8. A népi orvoslásban úgy gondolják, hogy az eper képes vírusok és baktériumok elleni küzdelemre, tehát a bélfertőzésben szenvedő emberek számára hasznos a bogyók fogyasztása.
9. Meglepő módon a növény képes kiküszöbölni a rossz szokások, különösen a dohányzás negatív hatásait.
10. Az alacsony kalóriatartalom miatt a szamóca meglehetősen széles körben elterjedt a dietetikában, létezik még egy speciális eper diéta, amely lehetővé teszi, hogy felesleges fogyásban részesüljön az egészség károsítása nélkül.
Milyen ellenjavallatokkal lehet az eper
A növény lédús bogyóinak természetesen sok hasznos tulajdonsága van, de eperrel és ellenjavallatokkal rendelkezik.
A bogyóknak allergiás reakciók jelenlétében, kiütés, viszketés és foltok formájában nincs túl kedvező hatása a testre. A bogyók túladagolása esetén hasonló tünetek fordulhatnak elő.
A szamóca ilyen esetekben ellenjavallt:
• terhesség alatt (kis mennyiség elfogadható);
• vese- és májkólik;
• krónikus gastroduodenitisben;
Epe traktus és ízületi gyulladás esetén;
• krónikus gastritis, nyílt nyombélfekély;
• megnövekedett a gyomor szekréciója.
A szamócának van előnye és hátránya, ám ez csak bizonyos betegségek esetén releváns. Ha van legalább egy véletlen egybeesés, akkor a bogyókat, a főzet és a leveleket, beleértve a hulladékot, el kell dobni. Ne hagyatkozzon az eperrel súlyos betegségek esetén, a bogyó csak adjuvánsként kezelhető.
Mi hasznos erdei szamóca: a hagyományos orvoslás receptjei bogyók alapján
A népi gyógyszerkészítmények elkészítéséhez nemcsak eper, hanem levelek is felhasználhatók, amelyek nem kevésbé gyümölcsökben gazdagok hasznos anyagokban.
1. Bogyók infúziója. Előkészítéséhez 6 evőkanálra van szüksége. l. erdei eper bogyók, 250 ml forrásban lévő víz. A gyümölcsöket vízzel kell feltölteni és 9 órán át hagyni. Ezután a keveréket szűrni kell, és napi kétszer 100-ig be lehet venni. Ezt az infúziót szívfájdalom, kolitisz, gasztritisz, cholecystitis és hypertoniás betegek számára ajánljuk.
2. A levelek főzetét. A leveleket előzetesen el kell készíteni, miután helyesen megszáradták őket. 1 evőkanál szükséges. l. száraz alapanyagok és 1 csésze forrásban lévő víz. A kész keveréket tűzbe helyezik, és fél órán át elpárolog. Ezután a folyadékot szűrni kell és a nap folyamán meg kell inni. A levelek főzete kiváló gyógymód a skorbut ellen, vízhajtó hatású, képes a sók kivonására a testből. Hatékony az ízületek, lép, máj, köszvény és érelmeszesedés betegségei esetén is.
3. Tinktúra a leveleken. 1 cl szükséges l. száraz eperlevél öntsön 1 csésze vodkát, és hagyja, hogy a termék legalább egy hétig beolvadjon. Szívbetegség vagy ritmuszavar esetén napi háromszor 40 csepp gyógyszert kell bevennie.
4. Infúzió a hő enyhítésére. Gyorsan készül és hatékonyan működik. 1 evőkanál szükséges. l. levelek és egy pohár forrásban lévő víz. A keveréket 20 percig kell infúzni, ezután napi négyszer 100 ml-t adhat a betegnek.
5. Annak érdekében, hogy a máj jobban működjön, nincs szükség a receptre, csupán napi 120 gramm bogyót kell enni. Friss eper gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik vérszegénység és vérszegénység esetén.
6. Megoldás a mitesszerek ellen. Hatékony eper a kozmetikában. 25 g bogyót, 100 ml napraforgóolajat igényel. Mindent össze kell keverni, és 30 percre vízfürdőbe kell tenni, majd szorosan lezárt edénybe önteni, és 4 órán keresztül sötét helyre tenni. A bőrproblémák kiküszöbölése érdekében minden nap törölje le az arcokat a kapott olajjal.
7. Frissen facsart gyümölcslé A tiszta formájú bogyók hasznosak a vitaminhiány, a nyálmirigy, a vérszegénység, az érrendszeri problémák, a működési zavar és más betegségek kezelésére. Cukorbetegség esetén a vércukorszint csökkentése érdekében ajánlott naponta 4–6 evőkanál eperlé inni.
8. Friss bogyós gyümölcsökés olyan bőrproblémák, mint az életkor foltok vagy ekcéma kezelhetők.
9. A friss levelek főzetét. 30 g levél szükséges, azokat összetörni kell, és önteni egy pohár vizet, majd forralni 5-10 percig, hagyni főzni körülbelül 3 órán keresztül, majd megszűrni. A hörgő asztma inni 1 evőkanál. l. naponta háromszor.
Szépség titkai: mennyire hasznos erdei szamóca
Az erdei kozmetikus bogyója megérdemelt. Tökéletesen küzd az arcbőr különféle hiányosságaival. A szamóca csodálatos tulajdonságainak köszönhetően:
• megszabaduljon a szeplőktől és az életfoltoktól azáltal, hogy megtörli arcát eperlébe mártott vattával;
• felejtsd el a pattanásokat azáltal, hogy törléskor glicerint adnak a léhez;
• a bőr tónusának helyreállítása kockákra fagyasztott gyümölcslé segítségével;
• távolítsa el a bőr kiszáradását és letargását tojássárgája, bogyós gyümölcslé összekeverésével és egy maszk arcra felhordásával 15 percig;
• hasonló módon megbirkózni a zsíros bőr fajlagos kiválasztásával, de a tojássárgája fehérjével történő felváltásával.
Sok recept létezik, minden problémát az erdei szamóca segítségével lehet kiküszöbölni. A szépség nemcsak a tiszta bőrben rejlik, hanem az egészséges szájüregben és a gyönyörű mosolyban is. A szamóca itt is nem tehetetlen. A bogyós bogyó erősíti az ínyet és fehérebbé teszi a fogzománcot. A szájból származó szaga nem lesz probléma, ha naponta öblítjük a szájukat a növény leveleinek főzetével.
