Az intenzív testmozgás és étrend segíthet az elhízott cukorbetegekben nem csak a fogyásban, hanem a zsírsejtekben is megtaníthatják, hogyan kell hormonot előállítani, amely a tudósok szerint növeli a „jó” koleszterintermelést.
Ez az úgynevezett "jó" koleszterin, vagy HDL koleszterin, jó, mert pozitív hatással van a szív-érrendszerre.
A houstoni Metodista Kórház tudósai többcélú klinikai vizsgálatokat végeztek annak tanulmányozására, hogy az elhízás és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek kalória-fogyasztásának csökkentése és a fizikai aktivitás növelése hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
A résztvevőket két csoportra osztották, és mindegyik csoportnak külön programot kínáltak: egy intenzív edzési és étkezési programot (életmód-intervenciós csoport) és egy olyan programot, amely csak a cukorbetegség támogatását és képzését kínálja, de az életmód megváltoztatását nem (kontrollcsoport).
Egy évvel később az első csoport jelentős javulást ért el a fizikai erőnlét, a súly, a vércukorszint és a zsírszint területén.
Noha a „rossz” LDL koleszterin szintje nem változott, az adiponektin, a zsírszöveti hormon és a HDL koleszterin szintje megemelkedett: az adiponektin szint körülbelül 12%, a HDL koleszterin szint pedig 10%.
Az adiponektinről ismert, hogy éget zsírt és kiküszöböli a magas cukort. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a hormon stimulálja a májat is a HDL koleszterin előállítására.
"Amikor diétát gyakorol és betartja, javul a zsírszövet, a szív és az érrendszer, és még az izom működése is" - mondja Dr. Christy Ballantin vezető kutató. "Még betegek, túlsúlyos emberek is profitálnak az életmód megváltoztatásából."
