Különböző típusú patológiák vannak, amelyek befolyásolják a felső végtagokat. A legtöbb ember kellemetlen tünetet tapasztal, amikor összefogja a kezét. Az ilyen fájdalmas érzések nemcsak kellemetlenek, hanem stressz is a test számára.
Kezeket hoz - okokból
Az okok különbözőek lehetnek. A kellemetlen érzések kiküszöbölése érdekében meg kell határozni, hogy miért érezhető a bizsergés, görcs vagy zsibbadás a kezekben. A keringési rendszer rendellenességei gyakran ehhez vezetnek, és ez arra utal, hogy az embernek betegsége van.
Ez a tünet a következő betegségekre jellemző:
ügipoavitaminoz;
ü visszér;
testmérgezés;
fertőzés, amely gyulladást okozott;
ü magas hőmérséklet (több mint 38,6). A legtöbb esetben gyermekeknél, ritkábban felnőtteknél figyelik meg.
Időnként a kezét a következő okok lehetnek: cukorbetegség, epilepszia, daganatok, agyi betegségek, magas vérnyomás, stressz, érzelmi túlterhelés. Gyakran egy ilyen kellemetlen tünet jelentkezik szívroham előtt. Ha a görcs több mint tíz percig tart, akkor hívjon mentőt és ellenőrizze.
Ha a görcsrohamok nem fordulnak elő gyakran, és időről időre emlékeztetnek magukra, a következő okokat lehet megkülönböztetni:
· Hűtés. Az egyik fő oka, ha a kézgörcsöt hosszú ideig tartja hidegben. Ha hosszabb ideig tartja a kezét jeges vízben, a tünet érezheti magát. Ez normális. A test így reagál, tehát ne essen pánikba;
A becsípődött idegek görcshez vezethetnek, ha a kezek hosszú ideig kényelmetlen helyzetben vannak;
Túlzott fizikai aktivitás. Egy ilyen tünet gyakrabban figyelhető meg a sportolókban. Ezért fontos időben pihenni és nem szabad túlzásba lépni;
· Fontos anyagok hiánya a szervezetben. Ezek kalcium, magnézium, kálium és vitaminok. Figyelemmel kell kísérnie az étrendjét, és jól kell enni;
A keringési rendszer működési zavara;
Idegrendszeri betegségek;
· Monoton munka, ha a mozgások azonosak és gyakran ismétlődnek. Gyakoribb azok között, akik sokat írnak (például tanárok vagy orvosok), vagy hosszabb számítógépes munka során;
· Ha a testben nincs folyadék, a vér megvastagodik, és ez görcsös szindrómához vezethet.
Gyakran csökkenti a terhes nők kezét. Ennek oka az, hogy a magzat fejlődik és nő, és növekszik a nyomelemek és más jótékony anyagok iránti igény. Ennek eredményeként az anya hiányzik belőlük. Fontos szerepet játszanak a test hormonális változásai.
Kezeket hoz, mit kell csinálni?
Néhány alapvető gyakorlat segít elfelejteni a kellemetlen görcsöket. Amikor kéz hoz: "Mit tegyek?" - Az első felmerülő kérdés. Számos olyan műveletet hajthat végre, amely elősegíti a kéz érzésének javítását. Céljuk az ujjak véráramának fokozása a fizikai aktivitás és a kéz helyzetének megváltozása miatt. Hasznos mozgatni az ujjait, kinyomni és kihúzni őket, körkörös ecsetvonásokkal végezni. A kefét finoman masszírozva meghosszabbíthatja. Két ujjal is nyomja meg az érintett kéz hüvelykujjának kis párnáját, és engedje ki az ujját, ha görcs van.
Az állapot enyhítéséhez segít a meleg víz sóval való felhasználása, amelyben engedheti le a kezét. Ha a görcsöt munka közben találják meg, és megfékezik annak távolságát, időt kell adni a kezednek a pihenéshez, és csak akkor kezdjen dolgozni.
A gőzfürdő látogatásának szerelmeseinek az ujjak és az egész kar izomzatának görcsös összehúzódása érezhető. Ez intenzív folyadékveszteséget eredményez. A test ezután sok hasznos anyagot veszít, hiányzik a kálium, magnézium és kalcium, ami hozzájárul a görcsök megjelenéséhez. Ha csökkenti a bal kezét, légszomj jelentkezik, rekedt és simogatottan sípoló sípoló sípoló sípoló hangot okozhat, ez szívroham kezdete lehet. A személyt azonnal orvoshoz kell vinni.
Ha görcsöket észlelnek folyamatosan, az érintett terület rendszeres masszázsa segít. Segít enyhíteni a görcsöket. Az önmasszázs hasznosabb lesz illóolajok és balzsamok használatakor. Használhatja levendula, boróka vagy rozmaringot. Ez elősegíti a véráramot, fokozza az anyagcserét és enyhíti a fájdalmat.
Kezeket hoz - nem szokásos kezelés
A görcsölésből származó kellemetlenség enyhítéséhez tudnia kell a megjelenésük okát és a teendőket ebben a helyzetben. A fő kezelést orvosnak kell előírnia. Néhány intézkedés azonban segít megbirkózni a betegséggel. Ha hosszú munkát követően hozza a kezét, akkor időszakonként meg kell változtatnia a test helyzetét, és gyakorlatokat kell végeznie. Pár perc aktív mozgás segít a vér eloszlatásában.
Az egyik kezelési lehetőség a kezek összehozásakor az akupunktúra. Az akupunktúrának számos előnye van. A reflexológusnak tapasztaltnak és megfelelő képesítéssel kell rendelkeznie, akkor az eljárás biztonságos és hasznos lesz. Minden egyes ülés után az idegvégződések érzékenysége észrevehetően javul, az impulzusjelek helyreállnak, és a görcsök sokkal ritkábban érzik érzékelésüket, vagy teljesen eltűnnek. Minden attól függ, hogy mennyi az állam.
A gyógynövényes kezelés egy másik módszer ezen kellemetlen tünetek kezelésére. A gyógyító növények enyhítik az izomgörcsöt és csökkentik a rohamok során fellépő fájdalmat. A viburnum kéregből készült tinktúra kiváló görcsoldó hatású. Használhat egy teáskanálot reggel és este, vagy naponta többször dörzsölheti be a problémás területet.
Az alternatív orvoslásban különféle kezelési lehetőségek vannak. Lefekvés előtt megdörzsölheti a citromlevet, és éjszakára hagyhatja. Ez lehetővé teszi az alvás közbeni görcsök elkerülését. Dörzsölje a kezét mustárolajjal vagy melegítő kenőcsrel.
Különféle főzéseket és infúziókat főzhet. Az ilyen növények jól segítenek: kapros, adonisz, gyöngyvirág, szeder. Egy kanál száraz fű elegendő egy pohár forrásban lévő vízbe önteni, főzni és fogyasztani a nap folyamán. A melissa, a kamilla és a borsmenta tea szintén hasznos.
Egy másik gyógyszer a gesztenye és az indiai hagyma főzet. Szüksége lesz egy evőkanálra nyersanyagokra, amelyeket egy pohár forró vízzel kell megtölteni és vízfürdőn párolni. Nem kell forralni. Ezután szűrjük le a húslevest és fürdjük meg a problémás területeket.
Ha az ujja le van sima, akkor betekerheti egy lakk tormával. A sportolók azt állítják, hogy a mágnes segít. Ezeket a problematikus területen kell elvégezni, amely összehozta.
Kézkezelést hoz
A gyógyszeres kezelést csak orvos írhatja elő.
Ha a rohamok oka a stressz, a neurológus felírja a megfelelő nyugtatót.
Ha a probléma oka a diuretikumok használata, módosítania kell az adagot, és pótolni kell a kálium hiányát.
Ha a dehidráció miatt görcsök lépnek fel, a folyadékfelvételt módosítani kell, különösen a hő hatására. A kéz néha nagyon fájdalmasan csökken, ezért néha lehetséges görcsoldó szerek. De bármilyen gyógyszert csak szakemberrel való konzultáció után szabad használni.
Az öngyógyítás csak ronthatja a helyzetet, és hozzájárulhat a nemkívánatos következményekhez.
Kezet hoz: mit tegyünk megelőző intézkedésként?
Bármely betegséget jobb megelőzni, mint a tüneteit hosszú ideig szenvedni. Fontos, hogy ellenőrizze étrendjét és vezesse az egészséges életmódot. A fontos vitaminok hiánya rohamokat okoz. Gondosan ellenőriznie kell az étrendjét. Az étlapnak tartalmaznia kell a zöldeket, halakat, zöldségeket, tejtermékeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, mézet, dióféléket. Sokkal jobb korlátozni a kávéfogyasztást, mivel ez az ital segít a magnézium és a kalcium eltávolításában a testből.
A napi rendszert módosítani kell. A munkát felváltva kell pihenni. Ez vonatkozik mind a mentális, mind a fizikai munkára. A szabadidő sokkal hasznosabb, ha aktívan töltenek, ahelyett, hogy otthon négy falon feküdnének.
A kezét a hidegtől védve télen ne felejtse el kesztyűt vagy kesztyűt viselni. A hideg akaratlan összehúzódásokat vált ki az izmokban. És el kell kerülni a hipotermiát. Emiatt krónikus görcsök alakulhatnak ki a kezekben.
Ha az orvos multivitamin-terápiát, akupunktúrát, masszázst, gyógyfürdőt írt fel, ezt nem szabad elhanyagolni. Mert mindig fennáll a súlyosabb és kellemetlen tünetek kockázata. Minden ajánlást szigorúan be kell tartani.
Ha összekapcsolja a kezét, különösen gyakran és fájdalmasan, konzultáljon szakemberrel. Ezt a problémát nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel a kezekben vannak olyan pontok és idegvégződések, amelyek felelősek a test egészségéért. Javasoljuk, hogy gyorsabban tegyen lépéseket, és tartsa be az orvos által előírt összes ajánlást.
