A plantain egy közönséges évelő fű, a korai gyermekkorból mindenki számára ismert: tucatnyi alkalommal a plantain leveleket térdre hordták, és kopogtattak. A fájdalom azonnal elmúlt és a vér megállt. A plantain szó szerint mindenütt nő, zöld levelei korábban jelennek meg, mint más gyógynövények kora tavasszal, és az utolsó fagyig megmaradnak.
Mi a titka ennek az egyszerű szerénynek, a plantain valóban hasznos, és mi okozza gyógyhatásait
Mi a haszna a plantainnak?
Az a tény, hogy egy közönséges útifű nagy hatású fertőtlenítőszer, senki sem kételkedett. A levelek vékony héja alatt U-, C-, karotin- és illékony vitaminokat tartalmaz. Ezek a fő összetevők, amelyek miatt a növényi infúziók hatékony eszközek a légzőszervi betegségek kezelésére - a légzőszervi betegségektől kezdve az asztmáig és a tuberkulózisig, valamint az emésztőrendszer és a gyomor-bél traktus kezelésére.
A növényi levelek egyedi kémiai összetétele
A plantain levelek mellett a magok szintén nagy haszonnal járnak a test számára. Az egész növény gazdag kémiai összetétele erőteljes gyógyító hatással van az emberi testre.
A levelek tartalmazzák:
· Illékony - gátolja a patogén baktériumok és gombák fejlődését;
· Karotin - hozzájárul az immunitás fokozásához;
· U-vitamin - gyógyító hatással van a gyomorra, gyógyítja a gyomor- és nyombélfekélyeket (U- nevet kapott „ulcus” - fekély);
Tanninok - zsugorító, vérzéscsillapító, gyulladásgátló, tisztító hatásúak a bélben;
· Citrom, aszkorbinsav - részt vesz az emésztésben, felgyorsítja az anyagcserét;
· Enzimek és polifenolok - hozzájárulnak a zsírok és az összetett élelmiszer-összetevők gyors lebontásához.
Ezek az anyagok hozzájárulnak a koleszterinszint normalizálásához, segítenek az epehólyag betegségeinek, a különféle etiológiájú bőrkiütésének kezelésében.
Plantain mag előnyei
A növényi magvak ugyanolyan gazdag gyógyszerkészítménnyel rendelkeznek, és széles körben használják az orvostudományban.
A planta mag tartalmaz:
Keserű anyagok (aucubin);
Zsíros olajok;
· A poliszacharidok;
Olajsav;
· Ásványi sók;
Nyálka 44%.
A plantain magok része a különféle gyógyszertári díjaknak, de a leghatékonyabb azokat frissként felhasználni, salátákhoz vagy gabonafélékhez adni. A zsíros olajok, az olajsav és a salétromsav-vegyületek nagyon hasznosak a női test számára - elősegítik a hormonális zavarok könnyebb tolerálását és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A maghéj étrendi rostot tartalmaz, amely stabilizálja az emésztőrendszert, segít eltávolítani a méreganyagokat, toxinokat, epesavakat a testből és csökkenti a vércukorszintjét.
Előnyök a túlsúly elleni küzdelemben
Mint tudod, az emberi test legfeljebb 3 kg káros toxinokat és mérgező anyagokat tartalmazhat. A plantain fogyáshoz való felhasználása azon képességén alapszik, hogy megtisztítsa a testet. A növény egy hatalmas seprűként működik, eltávolítja az összes káros anyagot a gyomor-bélrendszerből és üríti ki a belek. Ezenkívül az útlevelet hatékonyan használják fogyáshoz, mivel:
· Képes megakadályozni az éhezést;
· Javítja a vékonybél motilitását;
· Lebontja a zsírokat, megakadályozva azok lerakódását;
· Hashajtó hatású, amely elősegíti a belek megtisztítását;
· Nem tartalmaz cukrot;
· Csökkenti a koleszterinszintet.
A plantain, a hasznos komponensek és nyomelemek egyedülálló összetételének köszönhetően megakadályozza a rákot, segít megküzdeni velük és enyhíti a kemoterápia súlyos hatásait.
Az étrendben a gyógynövények leveleit és magjait gyümölcslé, tea, főzet és infúzió készítésére használják.
Levél juice
A plantainlevél aktiválja a gyomor-bélrendszert, növeli a gyomornedv termelését, hozzájárulva az étel gyors lebontásához. A zöld levelekből származó gyümölcslé fokozza a bél motilitását, amely hozzájárul az ételekből származó kalória aktív elégetéséhez. A tápanyagokat lebontják és gyorsabban felszívódnak anélkül, hogy zsírként tárolnák őket.
A gyümölcslé elkészítéséhez összegyűjtik egy felnőtt növény felső leveleit, forrásban lévő vízzel öntsék rá őket, és facsaró segítségével kinyomták a levet. A friss gyümölcslevet 1: 1 arányban keverik a vodkával, hűtőszekrényben tárolják. Használat előtt 1 asztal. l. levet adunk 1/4 csésze vízhez, és napi háromszor iszik be 30 perccel étkezés előtt. Egy hónapig fogyasztanak gyümölcslevet a fogyókúra, az aktív testmozgás hátterében.
Levél infúzió
A friss zöld levelek infúziója szintén hatékony eszköz a fogyáshoz és az egész testre gyakorolt jótékony hatásokhoz. Minden este el kell készíteni egy friss infúziót, és a következő napra kell felhasználni: öntsünk 30 g zúzott leveleket egy pohár forrásban lévő vízzel, keverjük össze, és állni hagyjuk 8 órán keresztül.
Plantain magok: A fogyás előnyei
A súlycsökkentés érdekében a növény vetőmagjai a leghatékonyabbak, mivel tartalmaznak keserű glikozid-aucubint, amelynek következtében:
· Felgyorsul az anyagcsere folyamata;
· Az éhség blokkolva van, ennek következtében csökken az étvágy;
· Csökkentett kalóriabevitel.
A magot hozzáadhatják zöldség smoothieshez, levesekhez vagy frissen fogyaszthatják étkezés közben.
FONTOS! A test mérgezésének elkerülése érdekében az ett magvakat elegendő mennyiségű vízzel - 7 g vetőmagra 200 g vízzel - le kell mosni.
Nagyon hasznos az útifű magjából származó infúzió használata, amely jótékony hatással van a teljes gyomor-bélrendszer működésére: felgyorsítja az anyagcserét, lebontja a zsírokat, tisztítja a bélrendszert, segíti az éhség gyorsabb kielégítését - az elfogyasztott étel mennyisége jelentősen csökken.
Az infúzió előállításához száraz gyógyszermag is megfelelő: 1/2 teáskanál. magvak öntsünk 200 g forrásban lévő vizet, és az oldatot hosszú ideig keverjük. Ezután ragaszkodjon hozzá 4 órán keresztül, szűrje le, és vegye be naponta háromszor étkezés előtt.
Héj
A darabmag (psilium) hashajtó hatása van. Szinte teljes egészében növényi rostokból áll, tökéletesen tisztítja a testet, felszívva a méreganyagokat és a hulladékokat. A legjobb infúzióként használni: 10 g héjat öntsünk egy pohár meleg vízzel, alaposan keverjük össze, és ittasunk naponta 2-3 alkalommal.
Kinek ártalmas a plantain használata?
Bármelyik gyógyszernek van ellenjavallata, és a plantain természetesen sem kivétel. Káros lehet:
Terhesség és szoptatás alatt;
· Hörgőasztmában szenvedő betegek;
· Az emberek egyéni intoleranciája a növénynek;
Trombózisra hajlamos;
· A vetőmag nem fogyasztható gyomorhurut, gyomorfekély és magas savasság mellett.
A használat olyan mellékhatásokat okozhat, mint émelygés, hányás, szívritmuszavar, allergia, veseprobléma.
Természetesen a celandből származó tea nem szolgálhat radikális intézkedésként a fogyáshoz, de stabil fogyáshoz, tisztításhoz és az egész szervezet normális működéséhez szolgál. Használhatja a tea vagy a tinktúra kedvenc receptjeit, vagy pedig váltakozhat, elérve a kívánt eredményeket.
