Régóta gyanítottuk, hogy a reggelire készített szendvicsek nem olyan egyszerűek, mint amilyennek látszanak.
Egyrészről gyors, egyszerű és gyakran költségvetés-barát, szó szerint össze lehet szerelni a kezéből. Készítsen például egy hideg szendvicset vacsora maradék húsával.
De másrészt a tejgabona, omlett és más tojásos ételek, palacsinta, granola hagyományos reggeli ételeknek tekinthetők ... És a szendvicsek hasonlítanak a gyors étkezéshez, amelyet ma hevesen elítélnek.
Tehát érdemes velük kezdeni a reggelt?
A táplálkozási szakemberek szerint ezekben az órákban a test úgy van beállítva, hogy a szénhidrátokból (zsemle) energiát tároljon, hogy zsírokból (vaj) és fehérjékből (sajt, sonka) részesüljön.
Emésztő enzimek szintén aktívan termelődnek, ezért a bőséges reggeli után is általában nem lehet kellemetlen érzés a gyomorban.
A szendvicsek édesek (például csokoládés pasztával, lekvárral), ráadásul „felébresztik” az agyat és jó hangulatot adnak.
Röviden: a szendvicsek reggele a legjobb idő.
És hogy az öröm és az előny teljes legyen, néhány titok hasznos lehet a világ legjobb szendvicseinek főzéséhez:
• annak érdekében, hogy ne fáradjon el a sima vajból, a fagyasztóban tartsa meg apróra vágott friss gyógynövényekkel való ellátását;
• a forró (kemencében) szendvicsben lévő kenyér nem fog nedvessé válni a nedves termékektől, ha salátalevelen fektetik;
• A túrós tészta helyettesíthető őrölt lágy sajttal (például feta sajt vagy ricotta).
Hisszük, hogy az ilyen reggeli méltó választás, amelyben az Ön öröme, haszna és megtakarítása harmonikusan kiegyensúlyozott.
Mivel minden kenyér szárított formában sokkal hasznosabbá válik, a szendvicsek szerelmeseinek ajánlhatják kenyérpirítót vagy pirítóst.
És végül jól jöhet egy hullámos pengével ellátott kés - vele, tészta és még sok más szépen fekszik egy kenyérszeletre.
