A modern világ egyre inkább az információra támaszkodik. Manapság nagyon magasra értékelik, amelynek eredményeként az embereknek gyakran meg kell tanulniuk egy vagy másik kötet új tudást. Nem mindenki képes szivacsként felszívni, ezért a biológusok gondosan tanulmányozták az új információk emlékezetének folyamatát az emberekben és azonosították a leghatékonyabb és leggyorsabb módszert a szükséges mennyiségű információ megszerzésére. Nézzük meg mindegyiket külön-külön.
Hangfelvétel
Sokan szerint az információt könnyebben és gyorsabban érzékelik az ismételt hallgatás. A legjobb, ha ezt a folyamatot fejhallgató segítségével hajtja végre, hogy az idegen hangok ne akadályozzák meg az információk emlékezetére való koncentrálódást. Ez plusz előnye is, ha maga elmondja a szükséges szöveget / szavakat stb., És rögzíti a telefon hangfelvételére. A natív hangot mindig ismerõsebbnek és kellemesebbnek látják, mint egy idegennek. Alapvetően nem kell sokszor hallgatnia. A legtöbb 4-5 ismétlés elegendő a teljes memorizáláshoz.
Hangosan olvasni
Ez a módszer nagyon egyszerű, és az első eredményt már az első ismétlésnél megmutatja. Fontos megjegyezni, hogy hangosan és elgondolkodva kell olvasni, vagyis teljes mértékben meg kell értenünk az olvasott jelentését. Ellenkező esetben kevés haszna lesz ilyen módszernek. A legjobb, ha egy szobában nyugdíjba vonul, amely lehetővé teszi az agy számára, hogy új tudásmennyiség megszerzésére koncentráljon. Minimalizálnia kell a hallható idegen hangok számát is. Mint fentebb említettük, az eredmény nem sokáig várható.
Memorizálás lefekvés előtt
A testünket úgy alakítottuk ki, hogy lefekvéskor könnyebben és gyorsabban érzékeli az információkat. Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez a minta csak akkor teljesül, ha a test rendelkezik a szükséges energiaellátással. Ha nagyon fáradt és álmos a nap folyamán, akkor ez a módszer, mint mindenki más, haszontalan lesz.
Tehát már megértette a módszer lényegét. Csak lefekvés előtt meg kell próbálnia megtanulnia a szükséges információkat. Sokak számára egy ilyen ismétlés nem elég, ezért jobb ezt az eljárást kétszer megismételni. Fontos, hogy azonnal, új ismeretek megszerzése után feküdjön le. Egyébként az agyad valószínűleg nem emlékszik jól arra, amit nemrégiben megpróbált tanulni.
Osztályozás
Az információválogatás elve lehetővé teszi az agy számára, hogy könnyebben és rövidebb idő alatt észlelje azt. A szöveget / szavakat vagy valami mást (attól függően, mit kell megtanulnod) bizonyos kritériumok, témák és hasonlók szerint kell rendezni. Itt már a saját mesterei vagytok, mivel mindenki azonosítja a neki legmegfelelőbb és ebből következő témát. Csak fontos megjegyezni ezt a megosztott információt azokon a blokkokon, amelyek a felosztás során megjelentek. Szüneteltetheti a blokkokat, de semmiképpen sem szabad elkezdeni a blokkok keverését. Végül, amikor sikerült megtanulnod az összes blokkot, ismételje meg őket együtt 2-3-szor. Biztos lehet benne, hogy egy ilyen eljárás után az információ szorosan "beragadt" a fejedbe.
Notebook és toll segít!
Mint a gyakorlat azt mutatja, az emberek jobban emlékeznek az információra, amikor egy darab papírra írják. Ez nemcsak az emberi megfigyelések eredménye, hanem tudományos tény is. A helyzet az, hogy írásban az emberi agy csak arra koncentrál, amelyre meg kell írni, és idegsejteket küld a kezébe. Könnyű kitalálni, hogy éppen e „csalás” használata esetén az információt könnyebbé, praktikusabbá teszik. Alapvetően az embereknek 2-3 ismétlésre van szükségük, hogy teljes mértékben emlékezzenek az írásra.
Retelling
Az újonnan megszerzett tudás újbóli elmondásakor az új információk megszilárdulnak. Természetesen nem lehet megtanulni a teljes információmennyiséget egyszerre, ám több töredéke emlékezni fog. A szöveg / szavak stb. Teljes átmondására tett első kísérlet után újra el kell olvasnia / át kell olvasni őket, majd meg kell próbálnia újra elmondani az éppen olvasott információkat. Egy hasonló folyamat megismétlése érdemes a beérkezett adatok teljes megjegyzése. Az átmondási kísérletek között szünetet tarthat, de legfeljebb 2-3 perc. Hidd el, az eredmény nem sokáig várható.
Látható hely
Nyomtassa ki a "memorizáláshoz" szükséges információkat, és helyezze el látható helyen, például a szoba ajtajain, az asztalon, a TV-készüléken stb.
Így folyamatosan emlékezni fog arra, amit meg kell tanulnia, és ennek megfelelően rendszeresen elolvassa és megjegyzi ezt vagy azt az információt. Fontos megjegyezni, hogy a helynek valóban láthatónak kell lennie. A helyiséget, ahol ez a hely található, az Ön által látogatottnak kell lennie. Ellenkező esetben, amint gondolhatja, ennek a módszernek nincs értelme. Az emberek nagyrészt könnyen, de a nap folyamán emlékeznek információkra. Ha a lehető leghamarabb meg kell tanulnia valamit, akkor jobb, ha a hatodik vagy az első módszert használja.
Hasznos tippek
- Hozzon létre az elszigeteltség légkörét, azaz ne hagyja, hogy idegen hangok kerüljenek, és a zajok megakadályozzák, hogy bizonyos tudás emlékezetére koncentráljon.
- Ha a zajt nem lehet kiküszöbölni, akkor használjon saját fejhallgatót vagy speciális „dugókat”.
- Próbáljon meg nem halasztani az információk hosszú ideig tartó memorizálását, hanem inkább harmonikusan osztja el a szabadidejét, és annak egy részét fordítsa arra, hogy emlékezzen a szükségesre.
Egy bizonyos mennyiségű információ megtanulása nem olyan nehéz, mint soknak tűnik. Csak egy vagy többet kell használni (azaz az összesítésben, de látnia kell, hogy az egyik módszer nem rontja a másik hatékonyságát) a fent leírt módon, és tartson be néhány tippet, amelyek megkönnyítik és gyorsítják ezt a feladatot.
