A böjt a kereszténység ortodox ágának egyik kulcsfontosságú eleme, fontos fogalma. A vallásos emberek arra törekszenek, hogy az ajánlások szerint korlátozzák magukat a termékekben, megpróbálják megtisztítani a testet és a lelket. És valaki a divatos trend hullámán próbál elveszíteni néhány kilogrammot. Valójában, és egy másik esetben a böjt katasztrofális eredményekhez vezethet. El kell elszigetelni magát a misztikus és vallási pillanatoktól, tisztán orvosi, anatómiai és élettani szempontból kell fordulni.
Érdemes megfigyelni a posztot, kinek engedélyezett, és kinek ellenjavallt? Van-e lehetőség arra, hogy ebben az időszakban betartsa a szigorú táplálkozási irányelveket?
Előnyök
A böjt 40 napig tart. Mindezen idő alatt egy vallásos személy sok korlátozást betart az állati zsírokra, a fehérjékre. Vannak napok az élelmiszer teljes megtagadásáról, amikor csak ivóvíz megengedett. Nyilvánvaló okokból az ilyen szigorú diéta több mint egy hónapja nem jelenti a gyenge test próbáját. Van azonban plusz az étrend ilyen sugárirányú felülvizsgálatához. Bár nem sok:
- Az ételek bevitelének minimalizálása súlyosan enyhíti a májat. Nem túlsúlyos. Hosszú alultápláltság után a test helyreállítható. A fentiek azonban csak az egészséges májra vonatkoznak. Krónikus és különösen akut patológiák esetén a helyzet csak rosszabbodik.
- A felhalmozódott hulladéktól részlegesen megszabadulhat. A böjt diéta nagy mennyiségű durva rostot tartalmaz. Segít a méreganyagok eltávolításában, felgyorsítja a széklet kiválasztását.
- A nagyböjtnek pszichológiai aspektusa van. Egy vallásos ember, abban a helyzetben, hogy szüksége van rá, jobban érzi magát. Pszichológiai vigasztalás azonban nem mindig lehetséges.
A posta hátrányai
A posztnak azonban sokkal több mínusza van az emberi egészségre. Rendkívül veszélyes következmények következhetnek be.
- Az étrend alapvető alkotóelemeinek hosszabb, negyvennapos elutasítása a test kimerültségéhez vezet. Az izom és a folyadék miatt gyorsan csökken a testtömeg. Ez hamis hatás. Nem úgy néz ki, mint a fogyás. Amint az ember visszatér a normál étrendhez, a zsírtartalékok hatalmas sebességgel kezdnek felhalmozódni, és meghaladják a korábbit.
- Az étkezés megtagadása krónikus betegségek súlyosbodásához vezet. Az akut, mint a májelégtelenség, gyomorfekély, veseelégtelenség átkerül a dekompenzációs szakaszba. Ennek nagy a kockázata. Ez már a halálhoz vezető út, vagy legalábbis a kórházba történő kórházi ápolás.
- Az étrend ilyen rövid távú megváltoztatása nem befolyásolja a rákos folyamatok kockázatát, általában az onkológiát, mint sok forrás mondja. Ezért nincs értelme az ilyen félig-megelőzésnek.
- A cukorhiány hirtelen ugrásokhoz vezethet a glükózban, kómában és más veszélyes jelenségekben. Különösen akkor, ha egy személy hajlamos a diabetes mellitus kialakulására, vagy kórtörténetében szenved, de nem ismeri ezt.
- Az étrend súlyos korlátozása a kardiovaszkuláris, endokrin rendszereket érinti.
A menü ilyen radikális felülvizsgálatának kockázata rendkívül magas. Azt is szem előtt kell tartania, hogy az éles kilépés a posztból elfogadhatatlan. Ez egy újabb stressz a test számára.
Kinek a poszt szigorúan ellenjavallt
Paradox módon hangzik, hogy a nagyböjt megfigyeléséhez egészséges embernek kell lennie. Ellenkező esetben csak árt okoz tőle. És még akkor is, ha van bizonyos „biztonsági határ”, a táplálkozás ilyen radikális változása és a szigorú étrend óriási terhet jelent a test számára. Talán az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer, az endokrin rendszer akut kóros folyamatainak kialakulása.
Ezért számos olyan betegcsoport van, akiknél a böjt nem csak ellenjavallt, hanem rendkívül veszélyes is:
- Betegek, akiknek emésztőrendszeri betegségei vannak. Fekélyek, gyomorhurut, hepatitis, hasnyálmirigy-gyulladás. A súlyosbodás lehetséges provokációja és az egészségügyi állapot jelentős romlása.
- Fertőző betegségekben szenvedő betegek. Is immunhiányos.
- Endokrin profil kóros betegek. Cukorbetegség esetén a pajzsmirigy, mellékvesék patológiái. Károsult testtömeg esetén is. Elhízás, felesleges koleszterinszint a vérben, anyagcsere-rendellenességek.
- Szív- és érrendszeri rendellenességekben szenvedő emberek. A hipertóniától a szívelégtelenségig.
- Terhes és szoptató nők. Az első esetben a terhességi komplikációk valószínűsége magas. A másodikban - nem lesz elég tej.
- A gyerekeknek.
- Serdülők számára is, mivel a test intenzív hormonvihar állapotban van. Nem ismert, hogy ez befolyásolja a kalóriatartalom és a tápanyagok szigorú korlátozását.
- Idős betegek.
A népesség nagy része alkalmas ezekre a leírásokra. Ezért a legszigorúbb formában szinte senkinek nem szabad posztot betöltenie, ha az egészség megóvására van szükség.
Végül is lehet posztot tartani? Orvosi szempontból ez veszélyes esemény. Végül a beosztás célja nem a fogyás. Ez a test alázatának egyik módszere, az ember biológiai alapelve, a megszorítások gyakorlása és a test megtisztításán keresztüli spirituális tisztítás. A böjtöt durva útmutatónak kell tekinteni. De attól való eltérés teljesen lehetséges. A lágyított étrend nem vezet problémákhoz a szellemi életben. Sőt, a vallásos posztulációk maguk is korlátozza a böjtöket, kivételeket az általános szabály alól.
De ha valaki aggódik e kérdés miatt, és nem akarja megsérteni a vallási dogmákat, kételkedik a helyességében, akkor érdemes ezt megbeszélni a vallomással, áldásával pedig biztonságos megoldást találni.
A nagyböjt nagy terhet jelent a test számára. Ezért, ha lehetséges, jobb kerülni a táplálkozás ilyen radikális gyakorlatát. Ez fenntartja az egészséget és elkerüli a veszélyes szövődményeket.
