Az orvosok szerint a mellrák nemcsak a genetikai hajlam következménye, hanem a környezeti tényezők és az életmód jellemzői is. A szakértők meg vannak győződve arról, hogy ez a szörnyű betegség teljesen megelőzhető.
Különösen az aktív testmozgás egyötödével csökkentheti az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Vizsgálatot készítettek, amelyben 120 ezer nő vett részt menopauza alatt. Megállapítást nyert, hogy ha az alany napi 15-35 perces kocogásokat hajtott végre, akkor sokkal kevesebb esélye lenne megbetegedni.
Az orvosok azt javasolják, hogy a nők rendszeresen végezzenek rutinvizsgálatot, mert a legrosszabb a rák diagnosztizálása a végső szakaszában. Az orvosok azt is mondják, hogy a szoptatás csökkentheti az emlőrák kialakulásának kockázatát. Kíváncsi, hogy a szoptatás csökkentheti a különböző keringési betegségek halálának valószínűségét.
A bostoni tudósok szerint azonban a nőknek határozottan el kell hagyniuk az alkoholt, amely a statisztikák szerint a rák által okozott halálesetek 15% -át okozza. Ennek magyarázata egyszerű - az alkohol a világ egyik legkarcinogénabb anyaga. A zsíros ételek, amelyek 1/5-vel növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát, szintén jelentős veszélyt jelentenek.
Óriási veszélyt jelentenek a telített zsírok, amelyek akár 28% -kal növelik a hormonfüggő rákot. És a londoni tudósok élénken bebizonyították, hogy a gyors súlygyarapodás szintén az emlőrák egyik kockázati tényezője: ha a szoknya méretét tíz év alatt egyharmaddal akár egyharmaddal megnövelik, akkor növekszik a menopauza utáni onkológia kialakulásának kockázata.
