Néhány nappal a menstruáció megkezdése előtt sok nő meglehetősen kellemetlen érzést kelt a testében, a kényelmetlenség érzését, amelyet gyakran egy instabil pszicho-érzelmi állapot kísér. Ebben az időszakban fokozott fáradtságot, ingerlékenységet, ésszerűtlen hangulati változást tapasztalnak.
Ahhoz, hogy megértsük, miért változik a lányok viselkedése, mi történik a női testtel a menstruáció előtt, meg kell értenünk, mi a PMS a nőkben. Hogyan lehet enyhíteni állapotát és mit kell tennie, amikor megérkezett?
PMS a lányokban mi ez?
A statisztikák szerint a nők közel 50% -a szembesül a PMS-sel, és a szakértők ciklikus feszültség szindrómának nevezik.
Hogyan kell lefordítani a PMS-t a lányokban
A PMS a premenstruációs szindrómát jelenti, amely a tünetek komplexumában nyilvánul meg, a lányoknál 2-10 nappal a menstruáció megkezdése előtt megfigyelhető. Sokan úgy vélik, különösen a férfiak, hogy a PMS egy nő szeszélye, egy mítosz, hogy a nők maguk is feljöttek a rossz hangulatuk igazolására, de ez hamis nyilatkozat. A premenstruációs szindróma hivatalosan elismerten változó súlyosságú betegség, amely kezelést igényel.
Jelek és tünetek
Mi a PMS a lányokban és a nőkben, mik a jelei és tünetei a premenstruációs feszültségnek? A legtöbb esetben a nők egyidejűleg számos tünetet és tünetet tapasztalhatnak, és a betegség tüneteit jelezhetik. A leggyakoribb tünet és tünet a tejmirigyek fájdalmas duzzanata, amely a terhességgel tévedhet. A ciklikus stressz szindróma tünetei a következők:
- a nyaki fájdalom a hát alsó részén, az alsó hasban;
- A nő szenzoros érzékenységet és fokozott étvágyat tapasztalhat és tapasztalhat;
- a hétköznapi élet változik: ingerlékenység, könnyesség, gyakori hangulatváltozások, álmosság, agresszivitás, hétköznapi élet változik;
- némelyiknek ekkor fejfájás, hányinger vagy hányás van.
Mennyi ideig tart a lányok a PMS-ben és miért fordul elő?
A premenstruációs stressz fő oka a hormonális egyensúlyhiány, amely a női testben az ösztrogén és a progeszteron között fordul elő. A premenstruációs szindróma a különböző nőgyógyászati megbetegedések, műveletek következménye lehet. Általában a nők kényelmetlensége, fájdalma és viselkedésének változása egy napon, néha 10 napon belül kezdődik, amíg a menstruáció meg nem kezdődik. Meddig tarthat ez a feltétel? A fenti tünetek mindegyike fokozatosan eltűnik a menstruáció napján, de vannak olyan esetek, amikor a fájdalmas szindróma minden jele még a megjelenése után is fennáll, egy ilyen állapot konzultációt igényel egy nőgyógyászral.
Mi a teendő, ha a PMS lányoknál vagy nőknél érkezik?
A közeledő premenstruációs szindróma első megnyilvánulásainál szükség van a stresszes helyzetek elkerülésére, napi rutin kialakítására és több pihenésre. Ha fejfájást szenved, az émelygés jó lenne egy szabadnapot és otthon maradni. Módosítania kell a diétáját. Kerülje a sült ételeket, az alkoholt és a kávét, tartalmazzon zöldségeket, gyümölcsöket a menüben, gyógyteákat, különösen nyugtató hatással. Hasznos séták a friss levegőben, úszás vagy meleg pihentető aromás fürdők segítenek.
Mit érzenek a lányok a PMS alatt és hogyan viselkednek?
Minden nőnek premenstruációs szindróma van különböző módon. Néhány hölgy, kivéve a fejfájást, az alsó hasi fájdalmat, a hányingert, akár néhány kilogrammot is kaphat (akár 2 kg-ig), ez a folyadékretenciónak köszönhető a szervezetben. Megváltozik a megjelenés, az akne megjelenik az arcán. De a legjelentősebb változások a viselkedésben fordulnak elő: a hangulat változhat minden percben, egy lány ingerlékeny, agresszív, könnyes, depresszióba eshet, állandóan aludni akar, étvágyát növeli, ízválasztási lehetőségei megváltoznak. Minden test egyedileg reagál a premenstruációs stresszre.
Hogyan kommunikáljon egy lány PMS-ben?
Mit tegyünk másokkal és hogyan viselkedjünk egy olyan személyrel, akinek premenstruációs szindróma van? A betegséggel járó szokásos viselkedésváltozások és a hangulatváltozások kiegyensúlyozott és kellemes lányokat kaphatnak, akik szeszélyesek és idegesek. Egy szerető embernek most érzékenyebbnek és figyelmesebbnek kell lennie a második felére. Ilyen viselkedése átmeneti jelenség, toleránsabb, nem provokálja a veszekedésekre és konfliktusokra.
Hogyan kell kezelni?
Egy nagyon fájdalmas és hosszú ideig tartó lányban lévő PMS kezelése megköveteli az állapotának enyhítését. Az ideges feszültség nyugtatására és csökkentésére természetesen gyógynövény alapú nyugtató készítményeket használnak (Novopashit). Amikor szükséges a hormonok egyensúlya a szervezetben, hormonális szereket írnak fel (Utrogestan, Duphaston). Ha el kell távolítania a fájdalmat, használhatja a Diclofenac-t.
Az összes ajánlásnak való megfelelés, az átfogó kezelés jelentősen csökkenti a fájdalmat, a premenstruációs szindrómás nők által tapasztalt kényelmetlenséget, javítja a jólétét.
