Emlékszel, az utóbbi időben hányszor panaszkodott a sorsra, és körülmények áldozatává nyilvánította magát? De valószínűleg soha nem gyanította, hogy egy eseményben a te hibád is van. Sok nő még azt sem elképzelni, hogy a pszichológiai szokások milyen hatással vannak az életükre. Nézzük meg a leggyakoribbokat.
1. Arra törekszen, hogy mindenkinek örüljön. Az a vágy, hogy mindenkinek jó legyen, gyakran arra készteti bennünket, hogy bizonyos módon átadjuk magunkat, saját érdekeink hátterébe szorítva. Végül is lehetetlen egyenlően alkalmazkodni mindenkihez anélkül, hogy megváltoztatnád magad. Ez a vágy az alacsony önértékelésnek és a mások elismerésének szükségességének oka. Ez a szokás nagyon nehéz az életben, mert mások véleményétől függ, és félsz csalódni őket. Mindenekelőtt szeretné magát, majd a szeretettjét, és ami a többit illeti, joguk van vágyától függően elfogadni téged vagy sem.
2. Sajnálom magad. Az áldozat helyzete soha nem vezet a problémák megoldásához. Ezért, ha a férjét, a főnökét, az országot, a sorsot és más körülményeket hibáztatja, akkor még nagyobb kockázatot jelent a veszélyek mocsara. Nem számít nehéz helyzetnek, rendkívül fontos megtanulni, hogyan kell külsőre nézni és elemezni. Adj magadnak egy kis időt a helyzet elfogadására, majd kezdd el a konstruktív gondolkodást. Tegye fel magának a kérdést: "Mit lehet tenni ilyen körülmények között? Mi függ tőlem közvetlenül? Milyen pozitív dolgokat lehet látni a jelenlegi helyzetben?" Ez nem olyan egyszerű, de ez a megközelítés a gondolkodást a megfelelő irányba irányítja, és erőt ad neked a továbblépéshez.
3. Hasonlítsa össze magát másokkal. Egy másik rossz szokás, amely sok problémát okoz. Összehasonlítva magunkat azokkal, akik valamiben jobbak, mint nálunk, felbomlasztunk, és gondolkodva azokkal, akik rosszabbak, megpróbáljuk megerősíteni magunkat. Ezek a szükségtelen összehasonlítások sok erőfeszítést és energiát igényelnek, de semmi hasznosat nem nyújtanak. Az egyetlen dolog, amely elősegíti a fejlődését, az önmagával történő összehasonlítás. a tiéd összehasonlítása. Ez elősegíti a napló önfejlesztését, ahol rögzítheti és nyomon követheti saját sikerét, személyes tulajdonságait, készségeit és eredményeit.
4. Mentálisan lapozzon a problémákon. Sok nőnek ugyanaz a jellemzője, hogy végtelenül görgetik a fejét. Ekkor szellemileg próbáljuk megváltoztatni a már kialakult problémás helyzetet, folyamatosan különféle szögekből csiszolva. Úgy gondoljuk, hogy lehetséges lenne másképp mondani vagy megtenni, megtapasztalni, mi történt a különböző oldalaktól. Természetesen ez nem vezet semmi jóhoz, csak pazarolja az energiát.
A következő módok segíthetnek megszabadulni az ilyen „mentális rágógumiktól”: írja le azokat a problémákat, amelyek zavarnak téged, és azok megoldásának módját, beszéljen velük valakivel, hogy elvegye a jelentőségét. És radikális módon: amint észreveszi a produktív gondolatok megjelenését, azonnal kezdje el aktív fizikai gyakorlatokat végezni. Ez segít átváltani egy másik hullámra, és megszabadulni a rossz szokástól.
5. Beszéljen meg másokról. Ez a függőség a nőkben sem ritka. Szeretünk barátaival beszélgetni más barátokról, kollégáinkról a főnökről, hogy megbeszéljék a szomszédok férjével. Érdeklődéssel követjük a hírességek és a show-üzleti csillagok viharos életét. Miért csináljuk ezt? Az a vágy, mert növeli a saját értékét mások rovására. Néha úgy tűnik, hogy másokkal összehasonlítva intelligensebben viselkedünk, vagy magasabb erkölcsi tulajdonságokkal rendelkezünk. De ez csak illúzió.
A mások megbeszélésének szokása az ember pszichológiai éretlenségéről és arról a tényről szól, hogy egyszerűen nincs más dolga. Azok számára, akik szenvedélyesen vállalkoznak, egyszerűen nincs idejük pletykálni és megbeszéléseket folytatni. Egy ilyen ember a saját fejlesztésére és a választott tevékenység előrehaladására összpontosít. Maga az élet gazdag és érdekes, ezért nem igényel további ösztönzőket.
Ha ezekben a szokásokban találja magát - ez nem azt jelenti, hogy reménytelen vagy. Ez azt sugallja, hogy képes látni a hiányosságait, és készen áll arra, hogy azokon dolgozzon. Sok sikert kívánok önfejlesztésedhez!
