Ismeretes, hogy a gerincoszlop nemcsak az egész csontvázot tartja, hanem az egész test rugalmasságát is biztosítja.
Csigolyákból áll, amelyeket csigolyák közötti lemezek (porcrétegek) kapcsolnak össze. Jó lengéscsillapítók és rugalmasságot nyújtanak a csigolyák számára.
Az életkorral azonban ezek a lengéscsillapítók elveszítik rugalmasságát. A korongok fokozatosan sűrűbbé válnak, a csigolyák közelebb kerülnek egymáshoz, és a gerincvelőből nyúló idegvégződések meg vannak szorítva. Ezért hátfájás, gyakori szédülés, fülzúgás és látási problémák lépnek fel.
Mindezt tünetek egy ilyen veszélyes és nagyon gyakori betegség, mint például az osteochondrosis. Elegendő azt mondani, hogy az oroszok több mint 90 százaléka valamilyen fokon szenved ebben a betegségben.
Miért fordul elő osteochondrosis?
• hosszantartó és túlzott terhelések a gerincnél
• gerinc sérülés
• kemény fizikai munka
• lapos lábak
• nyomelemek és vitaminok hiánya
• a gerinc meghajolása vagy görbülete
• anyagcsere-rendellenesség
• alhűtés
• további terhelés a gerincre a magas sarkú járás miatt
• elhízás
• genetikai hajlam
Az osteochondrosis veszélyei és káros hatásai
A csigolyák közötti fokozatos pusztító folyamat általában ugyanolyan veszélyes betegségekhez vezet. Ha alábecsüli azt a veszélyt, hogy az osteochondrosis önmagában elrejtődik, és nem kezeli időben, akkor az időközönként az intervertebrális korongok szélei elkezdenek kinyúlni a gerincoszlopon, és megfogják a gerincidegek ideggyökereit.
És ez hozzájárul a csigolyák és a radikulitisz kialakulásához. Az orvostudományban ezt a helyzetet procrusionnak nevezik. Keringési rendellenességekhez vezet, amelyek viszont negatívan befolyásolják a belső szervek és az izmok munkáját.
Az osteochondrosis típusai és tünetei
Megkülönböztetni az osteochondrozust:
• nyaki
• mellkas
• ágyéki
ágyéki - A leggyakoribb csontritkulás. Fájdalmat okoz az alsó hát és a medence területén.
nyak a váll és a fej fájdalma jellemzi.
mellkas az osteochondrozist különösen veszélyesnek tekintik. Nehezebb felismerni, mert ügyesen álruhában más állatoknak álcázza magát. És bár a betegség nem egyszerű, röntgen, számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia képalkotás segítségével az orvosok megtanultak, hogyan kell gyorsan megvizsgálni a gerinc állapotát, felállítani a helyes diagnózist és felírni a hatékony gyógyszert.
Vannak azonban egyszerűbb népi gyógyszerek az oszteokondrozis kezelésére. A gyógynövényes infúziók és főzetek, kompressziók, masszázsok és fizikai gyakorlatok nemcsak enyhítik az akut fájdalom tüneteit, hanem megállítják a betegség kialakulását is.
Egyszerű népi gyógyszerek az osteochondrozis kezelésére
1. Tengeri só enyhíti a betegségek rohamait. Hígítson fel egy kanál tengeri sót egy liter vízben. Forraljuk és lehűtjük. A nyakát és a gerincét egy ebbe az oldatba merített törülközővel dörzsölve hamarosan úgy érzi, hogy a hátfájás elmúlik, és jobban érzi magát.
2. Mosószappan Lereszeljük. Adjunk hozzá egy kanál szóda, 100 g növényi olaj és egy kis tengeri só. Jól keverje össze, hagyja állni 3 napig. Kenőcsével kenje meg a hátát 2 egymást követő hétig éjszaka. Öt napos szünet után ismételje meg az eljárást.
3. Torma levelek mártsa egy percig forrásban lévő vízben. Ha lehűlt, vigyen fel egy fájó helyre, és kössön rá a meleg kendővel vagy kendővel. A mellékelt párolt babérlevél zselatinnal nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem rontja a hangulatát is.
4. Vegyünk egy természetes petróleumba merített vászon. Nyomja le jól, hogy ne maradjon kerozin-füst. A szövet hátulját bevonja szappannal. Vigyük fel az anyagot tömörített, csomagoló celofán és meleg kendő formájában néhány órán keresztül.
Figyelem! Ha erősen égni kezd, azonnal vegye le a kompresszort, és törölje le a bőrt.
5. Gyúrjuk a tésztát 200 gramm rozslisztből nem nehéz. Csak azt kell hagyni, hogy 2 napig álljon. A kezelési eljárás elején meg kell inni egy pohár tejet.
Ezután tegye a tésztát a sajtkendőre, és tegye kompressz formájában egy fájó helyre, korábban terpentinnel megkenve. Fedjük le celofánnal és egy törülközővel.
Hamarosan bizsergő érzést, sőt enyhe égő érzést érez a testben. Mit tehetsz, türelmesnek kell lenned. De akkor, különösen az ismételt eljárás után, a hátfájás elmúlik, könnyű lesz és magabiztosabb a mozgás.
6. Két kanál méz öntsünk forrásban lévő vizet és tegyük tüzet. Hűtsük le és adjunk hozzá egy harmadik pohár szeder levet. Vegyen be két evőkanál főzetét reggel, délután és este. Másnap észre fogja venni, hogy a hátfájás elkezdett-e enyhülni.
7. Kívánság szerint használhat másik alternatív gyógyászat méz gyógymódját. Egy evőkanál dió jól apróra vágjuk és kanállal keverjük össze méz. Használjon szokásos gyógyszerként: egy kanál naponta háromszor.
8. Evőkanál liszt és 100 gramm vaj felteheti a legreménytelenebb beteget a lábára, ha ezeket az összetevőket tojással keverik össze, és kanál ecetet adnak hozzá. A kapott keveréket néhány napig sötét helyen kell tartani, távolítsa el a fóliát, keverje meg és dörzsölje a különösen zavaró helyeken.
9. Ezenkívül segíthet egy olyan közismert népi gyógyszer, mint a csontritkulás és a radikulitisz gyógyítása. retek juice, amelyet össze kell keverni mézzel, és hozzá kell adni egy fél pohár vodka összetételéhez. Ha mindezt alaposan összekeverik, és hagyják főzni, akkor csodálatos gyógyító őrleményt kap, amelynek ára és hatékonysága nem alacsonyabb a legjobb tengerentúli társainál.
10. Citrom és fokhagyma. Vegyen át három citromot egy darálóban, adjon hozzá 150 g fokhagymát. Helyezzük a kapott keveréket egy két literes edénybe, és öntsünk forrásban lévő vizet. Igyon balzsamot étkezés előtt, egyszerre több kortyot.
11. Ilyen esetekben jó inni egy főzet bodzalevél. Párolja a leveleket forrásban lévő vízben, tegye a keveréket a tűzhelyre és forralja 15-20 percig. Miután a leves lehűlt, igyon fel egy fél pohárot naponta.
Egyszerű masszázs, mint hatékony népi gyógyszer az osteochondrosis kezelésére
Sodrófa a tészta gördítéséhez - jó népi gyógyszer a nyak ropogása és a gerinc merevsége miatt.
Gyakran használom masszázsként. A sodrócsapot felveszik, és enyhén megcsavarják a vállakat, a lapátlapokat és a gerincét. A csapozásnak ritmikusnak és könnyűnek kell lennie. A lényeg nem túlzásba kerülni.
De a legjobb, ha a padlóján feküdjön egy gördülőcsappal a hátad alatt, és elinduljon rajta oda-vissza, oda-vissza. Ezeket a gyakorlatokat azonban rendszeresen minden nap húsz percig el kell végeznie.
Néhány hasznos tipp
Az emberek között tévhit van, hogy az osteochondrosis a sok zsíros ember és az idősek. Valójában ez nem egészen igaz, vagy akár teljesen rossz is. A tudomány megállapította, hogy az utóbbi években az osteochondrosis észrevehetően fiatalabb.
A gerincproblémák húszéves kortól kezdtek zavarni a fiatalokat. Annak érdekében, hogy megvédje magát e veszélyes betegségtől, az oszteokondrozis kezelésére szolgáló legnépszerűbb alternatív módszerek mellett kövesse az egyszerű útmutatásokat:
1. A rakomány egyenletes eloszlása szükséges a súlyemeléskor.
2. Ha még mindig valami nehézet kellett felemelnie, tanácsos használni a súlyemelő övet.
3. A terheket nem szabad egy kézben viselni. A legjobb megoldás a nehézség megoszlása mindkét kezén.
4. A számítógépnél hosszú ideig 20 percenként be kell melegítenie. Felkelhet, gyakorlatokat végezhet, vagy csak a munka során gyakrabban változtathatja meg a test helyzetét.
5. Óvakodj a hipotermiától. Végül ez a betegség súlyosbodását okozhatja. A hát és a nyak mindig meleg legyen.
6. Megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás. A magas kalciumtartalmú ételek erősítik a csontokat és a porcot.
7. A hátulsó és a belső szervek erősítésének kulcsa a reggeli gyakorlatok, a síelés vagy a kerékpározás.
8. A túl magas sarkú cipő visszautasítása. Amíg a nő fiatal, a divatos cipő viselése nem befolyásolja őt. De ez megtévesztő vélemény. 40 éves korig, vagy akár még korábban is, a magas sarkú cipő szerelmesei minden bizonnyal meg fogják érezni a verseny divatért járó következményeit.
Összefoglalva: egy másik jó tanács: próbálja megvédeni az egészségét. Vegyen részt a test edzésében. Ez elősegíti az izom fűző megerősítését.
Kerülje a stresszes helyzeteket. Mindenkivel éljen a világon, élvezze az életet, ahogy a kisgyermekek örülnek benne. Tegyen többet másoknak, és minden neked az egészség visszatér.
