A sütőtök sok ember kedvenc ételeinek egyike. A gyümölcs sikeresen felhasználható ízletes kulináris ételként, valamint különféle betegségek kezelésére.
Mindenki ismeri a sütőtök előnyeit. A tök nemcsak érett narancssárga pép, hanem magvak is, amelyek gyógyító hatásúak.
A tökmag az egészségre jó, mivel a benne található fehérje, vas, rost, magnézium, réz, foszfor, mangán és aminosavak kiegyensúlyozottan kombinálódnak.
Ezenkívül a termék cink, kálium, kalcium, szelén valódi raktára - a test normál működéséhez szükséges elemek. Például a cinknek köszönhetően a bőr általános állapota különböző kiütésekkel javul.
A tökmag előnye a benne lévő magas vastartalom, amely nélkülözhetetlenné teszi a terméket a vashiányos vérszegénységhez.
A mag részét képező magnézium és kálium javítja a szívizom működését, és az általuk alkalmazott kurkurbitin nemcsak megbénítja, hanem elpusztítja a parazitákat is.
A tökmag kalóriatartalma meglehetősen magas - 556 kcal / 100 g termék.
A tökmag valódi vitaminforrás. Úgy gondolják, hogy a kerek töknek több gyógyító tulajdonsága van, mint hosszúkás.
A tökmag-olaj rendkívül egészséges a benne lévő pektin - természetes szorbens - miatt. Segítségével a test természetes módon megtisztul a toxinoktól és a toxinoktól. A pektin mennyisége alapján a tökmagolaj versenyezhet az almával.
A termék egyedi összetétele lehetővé teszi a tökmag felhasználását a férfiak számára. Nevezetesen a prosztata betegségek megelőzésére vagy a meglévő férfi patológiák kezelésére. De erről még alább.
A tökmag felhasználása
• A tökmagot nyersen, sütve és vaj formájában használják.
• A Urogenitális rendszer betegségeihez főzetként fogyasztanak egy főzetből egy zöldség magjából, amelyet közönséges teaként készítenek el, és egy kis kanál nukleolit forrásban lévő vízzel készítenek.
• Ezenkívül a vesék területére zúzott tököt és lenmagot tömörített állapotban hígítva tömörítik.
• Jó tulajdonságainak köszönhetően a tökmagokat anthelmintikumként használják. A parazitáktól való megszabaduláshoz maroknyi nyers terméket vesznek minden reggel éhgyomorra. Igyál vizet.
• Ha bármilyen problémát, például pattanást észlel, fogyasztjon kb. 50-60 szem a leghasznosabb termék naponta.
• A tökmag előnyei a fokozott hajhullás esetén is nyilvánvalóak. A tökmagból a fejbőrbe gyógyító olaj dörzsölése segít erősíteni a gyökereket és javítja a hajnövekedést.
Tökmag: milyen előnyei vannak a testnek?
1. A magvak magas kalóriatartalma pozitív hatással van az agyi aktivitásra, látásra, valamint az emésztőrendszerre és az izomrendszerre.
2. A tökmag előnyös tulajdonságai elsősorban a termék gazdag összetétele. Ő teszi lehetővé a sütőtökmag sikeres felhasználását korunk bűncselekményének - a rák - elleni küzdelemben.
A tudományos kutatások igazolják azt a tényt, hogy a tökmag erősíti a test védekezőképességét, amely annyira szükséges a félelmetes betegség kezeléséhez.
3. A tökmag rendszeres használata lehetővé teszi az ízületek egyes betegségeitől való megszabadulást. A termék összetételében található anyagok gyógyító szerepet játszanak például az ízületi gyulladás ellen, és a gyógyszerektől eltérően nem mutatnak nemkívánatos mellékhatásokat.
5. Nem teljesen tisztázott, hogy a tökmag hogyan hat a prosztatra. De a tökmag előnye a férfiak számára nyilvánvaló.
6. A tökmag hasznos tulajdonságai - ez nyugtató és erősítő hatás mind felnőttek, mind gyermekek számára.
7. A tökmag magas kalóriatartalma lehetővé teszi a termék betegség utáni kimerültségére való felhasználását.
8. A sütőtökmag egészségre jó, mivel egyedülálló módon képes normalizálni a cukorszintet, csökkenteni a vérnyomást és erősíteni az ereket.
9. A fenti jótékony tulajdonságokon túl a tökmag sikeresen kezeli az égést. A zúzott magokból származó morzsa, amelyet friss sebre vagy égetésre alkalmaznak, hatékony eszköz a gyógyuláshoz.
10. A tökmagolaj egy egész csomó betegséget kezel, a megfázás és a bél rendellenességeitől a tuberkulózisig.
11. A tökmag előnyei a hideg és a szél elleni védelem. A növényi magvakból származó olaj rendszeres használata lehetővé teszi a bőr számára, hogy hosszú ideig hidratált és rugalmas legyen, mint mondják, jó állapotban van.
12. A tökmagokat széles körben használják a főzéshez. Segítségükkel a közönséges ételek sajátos pikáns ízet szereznek.
Ízletes és egészséges adalékanyagként mind a zúzott terméket, mind az abból származó olajat használják. Ez utóbbi néhány európai országban népszerűbb, mint a szokásos olajbogyó.
13. A tökmag előnyeit az mutatja, hogy képesek csökkenteni az úgynevezett rossz koleszterinszintet, normalizálni a szívműködést, telíteni a testet az energiával, és elhalasztani az öregedési folyamatot.
Tökmag: mi káros az egészségre?
A tökmag fő káro a túlzott felhasználásuk. A termék összetétele szalicilsavat tartalmaz, amely nagy mennyiségben lenyelve a gyomornyálkahártya gyulladását - gasztritiszt - okozhatja.
Ezen felül a sült és sózott tökmag káros, mint egészséges. Egy ilyen termék fogyasztása hozzájárul a test szövetek sózásához, a sók lerakódásához az ízületekben, ami mindig mozgékonyságuk korlátozásához vezet.
A tökmag káros abban a képességében, hogy elpusztítsa a fogzománcot. Ezért, amikor a kedvenc termékét használja, kezével vegye ki az ízletes nukleológokat.
Magas kalóriatartalma miatt a tökmag "ellenségvé" válhat a fogyásban. Azoknak, akik követik az alakjukat, jobban kellene korlátozniuk a termék használatát.
Tökmag gyermekeknek: hasznos vagy káros
A tökmag, ahogy már fentebb említettük, a vitaminok és ásványi anyagok valódi raktára a gyermek testének normál fejlődéséhez. A napraforgómag kiegészíti kedvenc ételeit: halva, kozinaki, zsemle és máj.
Ezenkívül a tökmag olyan természetes termék, amely helyes használat esetén elpusztítja a parazitákat. Nem kell etetni a gyermeket drága és nem mindig hatékony gyógyszerekkel. A tökmag nagy munkát végez.
Nem mérgezőek, nem okoznak mellékhatásokat, hasznosak és jó ízűek. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a tökmag csodaszer, és a gyermekeknek korlátlan mennyiségben kell enniük.
A szakértők azt javasolják, hogy a sütőtökmagot legfeljebb 3 éves korban vonják be az étrendbe. És még ezt is, az adagot napi 50 g-ra kell korlátozni.
Csecsemőknek a legjobb, ha a magvakat szárított vagy kalcinált formában adják. Közvetlenül használat előtt a terméket meg kell szárítani, és egy állandó forráspontú serpenyőn folyamatos keverés mellett kissé kalcinálni (legfeljebb 5 perc).
Ez az elkészítési módszer lehetővé teszi a tökmag előnyös tulajdonságainak maximális megmentését.
A gyermekek nem vásárolhatnak meg már hámozott magokat. Igen, az ilyen vetőmagok könnyebben és kellemesebben fogyaszthatók, ám ezeknek a jótékony tulajdonságoknak nem vonatkoznak, amelyek iránt olyan nagyra értékelik őket.
Bármely mag, beleértve a tököt, allergiás reakciót válthat ki. Ezért rendkívül fontos, hogy az anya megfigyelje a gyermeket, és az első problémáknál ne adjon neki tökmagot.
Tökmag: Előnyök a férfiak számára
A tökmag rendkívül egészséges termék a férfiak számára, különösen a 35 év felettiek számára. Ebben az életkorban az erősebb nem sok tagja tisztán "férfi" problémákkal néz szembe.
A tökmag cinket tartalmaz - egy alapvető elem, amely felelős a férfiak szexuális egészségéért.
Ezenkívül a testben megfelelő mennyiségű cink megakadályozza a kopaszságot.
A cink segít csökkenteni a koleszterint, normalizálja a vérnyomást, erősíti a szív- és érrendszert.
A tökmag összetételében található cink hasznos a férfiak számára, mivel védő funkciókat képes ellátni, védve a testet a betegségtől, például az adenoma ellen.
A tanulmányok megerősítették azt a tényt, hogy a sütőtökmag, ha rendszeresen adagolják gyógyszeres terápiával, elősegíti a prosztatarák kezelését.
A férfi betegség megelőzése érdekében minden nap el kell fogyasztani 50-60 g tökmagot, és fennálló problémájával ez a recept segít:
Csiszolja (húsdarálóval) 500 g tökmagot, adjon hozzá a mézhez (250 g). Keverjük össze alaposan mindent, és tekerje fel a kis golyókat. Tárolja őket egy üvegtálban a hűtőszekrényben. Vegyen egy labdát minden reggel, mielőtt leül reggelire.
Tökmag diétákhoz
Mint mondtuk, a tökmag magas kalóriatartalma rendkívül hasznos a test egészére. De azok számára, akik fogyni szeretnének, tudnia kell, hogy a 100 g magban lévő kalóriaszám összehasonlítható egy kis sütemény kalóriaszámával.
Egészségesebb azonban a tökmag (egy kis marék naponta) fogyasztása, mint az édes öröm élvezése, amelynek nincs értelme.
Az összes hasznos tulajdonsága mellett a tökmag nem tekinthető csodaszernek minden betegség esetén.
Ha súlyos betegség gyanúja merül fel, akkor jobb, ha szakemberhez fordul, és az ízletes narancssárga gyümölcsmagot használja az alapkezelés kiegészítő intézkedéseként.
