A kávéban sokkal több koffein van, mint azt állítják

Pin
Send
Share
Send

A Starbucks nagy csésze kávé szinte napi biztonságos adag koffeint tartalmaz. Ez kétszer annyi, mint a terhes nők. Például egy szokásos 227 gramm csésze kávé főzött otthon meghaladja a tízéves gyermek megengedhető napidíját.

Ilyen következtetésekre a kanadai egészségügyi minisztérium szakértői. Megjegyzik azonban, hogy a koffein hatása minden esetben különféle módon nyilvánul meg. A lényeg itt az ember genetikai tulajdonságai. Ugyanilyen fontosak a külső tényezők. Például a fogamzásgátlók használata a koffein késleltetett bomlásához vezethet. A dohányzás ezzel szemben kissé felgyorsítja a folyamatot.

Az orvosok figyelmeztetnek: a koffein napi normája nem haladhatja meg a 400 milligrammot. Az adag növelésével negatív következmények léphetnek fel - szorongás és szívritmuszavarok megjelenése. A leendő anya nem fogyaszthat 200 mg-nál többet, a tízéves gyermek pedig 75 mg-nál nem többet.

Ennek ellenére egy 450 gramm Starbucks kávé adag 330 mg koffeint tartalmaz. A cég képviselői kategorikusan tagadják ezt az információt, azt állítva, hogy nagy részében 140 mg. Összehasonlításképpen: egy 227 gramm főzött kávé 133 milligramm koffeint tartalmaz, hasonló csésze instant kávé - csak 93 milligramm.

Egy kis doboz Monster Energy 92 milligramm koffeint, míg a Red Bull 83 milligramm koffeint tartalmaz. Egy üveg Coca-Cola-ban a szakértők 58 milligramm koffeint, a forró csokoládéban pedig majdnem 9 milligrammot számoltak. A koffein halálos adagja 10 gramm (körülbelül 120 doboz energia vagy 75 csésze kávé ivott néhány órán belül).

Pin
Send
Share
Send