Az orosz arcmasszázs az egyik leghatékonyabb kozmetikai eljárás.
A dagasztás és a simogatás a szövetek serkenti a véráramot, tonizálja az izmokat, erősebbé teszi a szöveteket, a bőr pedig simább, frissebb és rugalmasabb.
A bőr alatti szövetek és az arcidegek stimulálására a simozás tökéletesen megfelelő.
A jobb véráramlás miatt aktiválódik a sejtek anyagcseréje.
A masszázs serkenti az akupunktúrás pontokat, amelyek az arcon vannak.
Stimulációjuk eredményeként az egész test teljesen meggyógyul.
A rendszeres masszázs garancia a bőr fiatalságára és egészségére..
A szakértők leggyakrabban többkomponensű komplexet használnak. Sokféle manipulációt igényel, váltakozva, amelyekkel a test nem fog hozzászokni a terheléshez. Ez az eljárás még hatékonyabbá válik.
A munka során megoldódnak az nasolabialis redők és a szem körüli bőr minden problémája. Kiderült, hogy ez hatással van a statikus és az arcráncokra. Az orosz arcmasszázs helyreállítja a szövetek rugalmasságát és izomtónusát.
Orosz arcmasszázs: csináld vagy ne csináld
Az orosz masszázstechnika segít megoldani a bőr biológiai öregedésének problémáját, és megakadályozza a bőr korai öregedését. Növekszik a bőr rugalmassága, az arc kontúrja és a szövet megkönnyebbülése kiegyenlítődik. Egészségügyi okokból azonban nem mindenki tudja ezt a masszázst elvégezni.
Orosz masszázs ajánlott:
• a bőr duzzanata;
• csökkent rugalmasság, izomtónus, ráncok és redők megjelenése;
• az ovális oldal deformációja;
• az arc és az álla megereszkedett;
• túlzott zsíros bőr;
• szárazság, a dekoltázs és az arc kiszáradása.
Minden arcmasszázs tilos:
• ha vannak gyulladásos folyamatok;
• magas vérnyomás;
• az arc- vagy a hármas ideggyulladás;
Pajzsmirigy betegség;
• megnagyobbodott nyirokcsomók;
• nyitott sebek;
• gombás bőrbetegségek;
• a botox injekció és a mezoterápia után.
Orosz arcmasszázs saját kezével
Ez a fajta masszázs nagyon eredeti. Ez az eljárás nem csak az ujjak bőrre gyakorolt mechanikus hatása miatt hatékony. A látható eredményt javítják a dörzsölés, kenőcsök és akár ételek. Például a hagyományos gyógyítók azt javasolják, hogy dörzsölik a homlokot és a fej hátsó részét ecettel, citromfű olajjal és mentarel. Az ősi gyógyítók azt hitték, hogy a bőr a testünk ablaka. Ezen keresztül minden baj jön és megy.
Azt mondják, hogy a fej önmasszázsa segíti a fejfájást, szédülést, kopaszságot. Fekve kell feküdni. Ehhez tegye az ujjhegyeit a homlokra, nyomja le kissé, és kezdje el forgatni a homlok bőrét az óramutató járásával megegyező irányban és annak felé. Ebben az esetben az ujjaknak nem szabad csúszniuk. Az önmasszázs folyamatában pontosan meg kell tennie a csonton lévő bőr forgó mozgásait. Néhány ütés után az ujjait a templomba kell mozgatni és folytatni kell. Ezt követően, ahogyan a korona vonalát - a fülek tetejét, a koronát - a fej hátsó részét kell masszírozni. A fejbőrben az ujjmasszázst így kell elvégezni. A zárba hajtogatott ujjak, a tenyerét szorosan a fejhez nyomva és vízszintes síkban mozgatva.
Ami az arcot illeti, az orosz kozmetikai arcmasszázs módszere közel áll a klasszikus változathoz. A műszaki rész magában foglalja a dagasztás, rezgés, simogatás, dörzsölés által a bőrre gyakorolt hatást.
Hogyan kell csinálni orosz arcmasszázst: típusok, technikák, edzés
Az arcmasszázs három fő alfaja van:
• klasszikus;
• műanyag;
• kopasztott.
Vizsgáljuk meg azok főbb jellemzőit és jellemzőit.
Klasszikus masszázs
Mozgás - simogatás, egy kis dörzsölés. Hordáshoz használjon speciális olajat vagy zsírkrémet. Az eljárás bármely életkorban hatékony. Helyreállítja a zsírt, a hidraulikus egyensúlyt és a bőr tónusát, szó szerint ragyog. Ennek eredményeként a finom ráncok eltűnnek.
Műanyag
Itt figyelmen kívül kell hagyni az olaj alapot vagy a krémet. Minden mozgásnak erősnek kell lennie, jelentős nyomással. Általános szabály, hogy egy ilyen masszázst 35-40 éves kor felett kell alkalmazni. Ez lehetővé teszi a puffadtság, a látható ráncok és az életkor foltok kiküszöbölését. Az eljárás akkor is működik, ha a bőr nagyon zsíros. Ennek eredményeként javul a véráramlás és csökken a faggyúmirigyek száma. A bőr kevésbé tompa, tompa és pelyhes. Az arc észrevehetően felhúzódik.
Pengetős
Tartáshoz szükséges talkum. Minden mozgás erős és durva, még rezgő. Az ilyen típusú masszázs csökkenti a pattanásokat, a kiütéseket és a hegket. A bőrt ujjaival erősen megragadják, gyúrják és tisztítsák meg.
A fent említett típusok mellett a modern klinikák nyirok-, vákuum- és szobrászati masszázsokat kínálnak modern technológiával. Ezen eljárások kozmetikai hatása szinte azonnal észrevehető.
Az arc felkészítése masszázsra
A masszázs megkezdése előtt a következő lépéseket kell végrehajtania:
• kényelmesen üljön egy kényelmes székben vagy egy széken;
• megszabaduljon a dekoratív kozmetikumoktól, és tisztítsa meg az arcát bozót segítségével;
• forró törülközővel gőzölje le a bőrt;
• Vigyen fel a bőrtípusra megfelelő olajat vagy krémet.
Hogyan csinálj?
Az orosz arcmasszázst krémek, olajok, talkum felhasználásával kell elvégezni. A bőrfelületet tíz perccel az eljárás előtt kell felvinni. Az alkalmazásnak egyértelműen meg kell történnie bizonyos vonalakon. A masszázskezelő ujjai az óramutató járásával megegyezően mozognak a vérkeringés irányába. Tilos fájdalmasan összetörni, megcsavarni, durván összenyomni vagy összegyűjteni az arc finom bőrét szoros redőkben.
Az orosz arcmasszázs alapvető technikái:
• simítás öt percig;
• dagasztás és csapolás;
• rezgés;
• ismét simogatás.
Minden egyes lépést 10-15 percen belül ötször kell végrehajtani. Ne érintse meg a szem környékét. Tanfolyam - 10 eljárás.
Hogyan lehet orosz masszázst végezni: a megfelelő technika, a műveletek sorrendje
Ha otthon orosz kozmetikai masszázst tervez, fontos, hogy megtanulja a mozgások technikáját. Az eljárás hozzáértő megközelítése elkerüli a bőr károsodását, és eléri a kívánt eredményt.
Ha otthon masszázst végez, kövesse az alábbi szabályokat:
1. Ne felejtsd el a bőr tonikkal és dörzsöléssel történő előtisztítását. Tisztítás után vigye fel a krémet az arcára, bőrtípusának megfelelően.
2. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le a kezét, mielőtt oroszul kozmetikai masszázst készít.
3. Az összes ujjmozgásnak puhanak és simogatónak kell lennie.
4. Mindenekelőtt az ujjaival masszírozza a homlokát az orrtól a homlokon lévő templomokig, majd az orrtól a szem sarkaiig. Vegye figyelembe a sorrendet: költ az alsó és a felső szemhéjon.
5. Az állát meg kell masszírozni az arccsontról a közepétől a fülbevalókig.
6. Orr masszázs az orrról - a szárnyakig.
Az otthoni orosz masszázs teljes menete nem haladhatja meg a 10-15 percet. Ne vigyük túlzásba: minden mozgásnak puhanak, szelídnek és simanak kell lennie.
Mikor lesz a hatás?
Ha betartja az összes szabályt, néhány ülés után javításokat fog látni. A bőr sima, tónusú és elasztikus lesz. A pórusok zsugorodnak, a faggyúmirigyek kevésbé aktívak a zsírok felszabadításához. A második álla elhalványul, csakúgy, mint a pigment foltok, fekete foltok és pattanások. Az ovális arc meghúzódik, a ráncok eltűnnek. Az öregedés lelassul.
Fontos tudni! Egyes személyeknél az orosz arcmasszázs komplikációkat okozhat (bőrdugás, gyulladás, arcpír, allergiák a masszázskrémre vagy olajra).
Melegítsen fel
Az orosz arcmasszázs elkezdése előtt kissé fel kell készíteni a bőrt, hogy ne sérüljön meg a szövet. E célból alaposan fel kell melegíteni az izmokat. Fűtés alatt a sima pontnyomást kell érteni. A mozgásnak simának, sietõtlennek kell lennie, hogy az izmokat ellazítsák. A szemöldöktől kell kezdenie, és simán lefelé kell mozognia függőlegesen az ajkak felé. Különös figyelmet kell fordítani a masszázspontokra.
Hol keresse a masszázspontokat:
• az álla alsó ajka alatt helyezkedik el;
• az ajkak sarkai közelében;
• a nasolabialis redő közepén;
• az orrlyukak közelében;
• az arccsontok alatt;
• a szem sarkai közelében;
• a templomokban;
• a homlok közepén;
• minden szemöldök közepén;
• a szemöldök között.
Miután az arc felmelegedett és ellazult, megkezdheti a masszázst.
Hogyan kell orosz masszázst csinálni: szakmai tanácsok
Kezdje az álla. Először a kezed hátsó részén kell megsimogatnod az álla alatt. Megkönnyebbíti a második állát. Ezt követően közvetlenül az állához kell lépnie. A masszázs minden mozgása kör alakú. Mozgassa a közepétől a széleig az arc kontúrja mentén.
A masszázs alulról felfelé mozog. Akkor menjen az arc, az arccsontok, a templomok, a homlok. Ne felejtsük el a szem körüli területet és az nasolabial redőt sem. Az ajkak masszázs a kontúr mentén. A masszázst a szem körüli pályák körül kell végezni. Fontos, hogy ne nyomja meg a szemgolyókat. Irány - az orrról a templomba.
Ne felejtsük el az orrmasszázst. A központból az orrlyukba kell mozognia.
Az eljárás során különös figyelmet kell fordítani a nyakra. Az életkorral elveszíti frissességét és rugalmasságát. A nyakmasszázs vonalakat függőlegesen kell tartani - fentről lefelé.
A további pihenés érdekében hozza létre a megfelelő légkört. E célból vásároljon gyertyákat, aromapálcákat, könnyű aromaolajat, kapcsolja be a puha zenét vagy a természet hangjait. A világítást el kell nézni.
Javasolt az arcmosás előzetes mosása, masszázsolaj vagy krém alkalmazása a masszázsvonal mentén. Az olajat vagy a krémet masszírozó mozdulatokkal kell dörzsölni. Ne felejtsük el, hogy ahhoz, hogy szép legyen, nem elegendő egy masszázs. Fitness, sport, jóga, Pilates tökéletesen rögzíti a masszázshatást.
Az önmasszázs folyamatában kissé nyomja előre az állát, és kissé nyissa ki a száját. Ebben a helyzetben a bőr a legmobilitottabb, és nem hajlamos a nyújtásra.
Ha kétségei vannak és nem tudják, milyen alapot kell választani a masszázshoz, a szakértők az alábbiakat javasolják. Van egy vélemény, hogy száraz bőr esetén jobb hűtött krémet venni. Az olajos optimális olívaolajhoz, kevés savanyítóval, citromlé formájában. Ilyen célokra a mandula és a ricinusolaj kombinációja is egy arányban van. A masszázs alapja azonban nem olyan fontos. Az eljárás fő célja, hogy a bőr sima és egyenletes legyen. És erre a célra bármilyen növényi olaj vagy krém alkalmas. Sok embernek tetszik az argan, de ha nincs ilyen, akkor az olajbogyó is megteszi.
Az orosz arcmasszázs csodálatos eljárás, amely sok nőnek elősegítette a jobb, látványosabb és friss megjelenést. Az arc külső megjelenésének javítására azonban a leghatékonyabb eljárás továbbra is a mosoly. Végül is nincs olyan csinosabb nő, akinek szemei boldogsággal ragyognak, és ajkának sarkai másodpercenként felfelé vannak irányítva. Mosolyogj, hogy szembe kell nézni!
