Nincs semmi rosszabb, mint a komplexek szenvedése.
Mérgezik az életet, boldogtalanná tesznek, folyamatosan negatív érzelmeket tapasztalnak magaddal és másokkal kapcsolatban.
Ennek eredményeként alacsony az önértékelés, problémák a személyes életében és a munkahelyen, sérülések, könnyek, depresszió.
Hogyan lehet megszabadulni a komplexektől és mi azok
Bármely pszichológiai komplexum középpontjában az önbizalom és a félelem áll - a legerősebb és pusztítóbb emberi érzelem. Ennek okai nagyon különbözőek lehetnek: szülői nyomás vagy hozzáállás, kudarcok sorozata, gyanú, önbűntudat, pszichológiai vagy fizikai trauma.
Komplexek nőnek ezen a termékeny talajon. A férfiakat és a nőket egyaránt jellemzik komplexek, amelyek megjelenés, bűntudat vagy hiperválasz felelősséggel járnak. Kevés ember tudja, hogyan lehet megszabadulni a komplexumoktól.
Az emberiség erős fele hajlamos aggódni a munka, a szex és a hatalom miatt: a férfi siker elképzelése ezen a három pilléren alapszik. A férfiak jobban félnek az anyagi problémáktól, és amikor véleményük szerint nem szükséges az anyagi ösztönzés, elkezdenek félelmetes áldozati komplexumot megtapasztalni. Általános szabály, hogy azokban az emberekben fejlődik ki, akik fiatalkorukban a kiváló hallgatói komplexum áldozatává váltak.
Szinte az összes serdülõ életkori komplexeket tapasztal. A megjelenés a társaik társadalmi elismerésének fő kritériuma, így minden pattanást, amely nem ugor meg időben, az egyetemes méretű tragédiaként fogják fel.
Hogyan lehet megszabadulni a megjelenés komplexeiről?
A megjelenésük negatív értékelése inkább a nőkre jellemző. Lábak, súly, orr, anyajegy, magasság, szeplők - bármilyen hibát találnak a valós nem képviselői magukban! Sokan valódi háborút folytatnak velük, és megpróbálják elérni az ideált. És néhányan belemerülnek a depresszió mélységébe, kezdik szó szerint gyűlölni megjelenésüket.
Az abszurditáshoz érkezik: egy csinos lány a férfiak érdeklődését mint gúnyolódást érzékeli, mert nem hisz vonzerejében. Nyilvánvaló, hogy fokozatosan kezd megvalósulni az, amit a boldogtalan annyira fél. Ki akar kommunikálni egy neurotikus fiatal hölgynel, akinek mindig savanyú és gonosz arckifejezése van az arcán?
Hogyan lehet megszabadulni a megjelenés komplexeiről, nem csak a képzett pszichológusok tudják nagyon jól. A felnőtt nők, akik már régóta léptek fel a tizenéves bizonytalanság idején, vagy bölcs barátok vagy szülők, nem kevésbé méltó tanácsot adhatnak. Itt van, mit kell tennie.
• Megszabaduljon az tagadástól, amikor szeretettnek értékelte magát. Cserélje ki az összes olyan gondolatot, mint a „nem szép”, „nevetséges”, „boldogtalan”, „méltó” teljesen ellentétes gondolatokra. Tegye ugyanezt a negatív meghatározásokkal: „kövér”, „ijesztő” stb. A pozitív gondolkodás megtanulása nem könnyű feladat, de megéri.
• Tanulja meg magát és a testét elfogadni. Valójában minden nőnek vonzó megjelenése van, amelyről mindenki más tud! Az egyiknek gyönyörű füle van, a másiknak elbűvölő mosolya van. És általában a francia nők biztosan tudják: a világon egyszerűen nincsenek csúnya nők, vannak ápolt nők.
• Ha oldalról látja magát, kérheti egy barátját, hogy bókoljon meg téged. Halljon sok kellemes és váratlan dolgot.
• Forduljon a stylisthoz kéréssel, hogy találjon egy alapszekrényt. Nagyon gyakran megszokjuk a farmert vagy a feszített pulóvert, hogy teljesen elfelejtsük a ruhákat, szoknyákat, kabátot, kardigánokat, Body-ket stb. Semmi nem növeli az önértékelést, mint egy tükörben felismerhetetlenül megváltozott visszaverődés. Ki ez a csodálatos idegen? - Egy egyszerű kérdés alapján bármely komplex azonnal kapitulál és örökre eltűnik.
• Örömmel értékelje mások hozzáállását. Valójában mindenki csak magukkal van elfoglalva (mint valójában te), tehát sem a has, sem a kezed, sem a fogaik nem érdekelnek senkinek. De a kommunikáció, a pozitív energia öröme, a professzionalizmus cserélhetetlenné tesz téged.
Nehéz elfogadni, hogy a megjelenés iránti minden érzésünk csak kitalálás. Ennek oka az önkéntesség, a mások elítélésének félelme. Mi érdekli őket? Miért van a pufók és nem nagyon (köztük) okos Zina egy párhuzamos osztályból, aki nem gondolja, hogyan lehet megszabadulni a megjelenésével kapcsolatos komplexektől, régen ugrott egy vékony Volodya feleségül vételére, akinek nincs lelke benne, és teljesen boldog? Itt van. Mert őt nem érdekli mások véleménye.
Hogyan lehet megszabadulni az alacsonyabbrendűségi komplexumtól?
Ó, ez az alacsonyabbrendűség komplexum! Okos és finom embereket nyomorúságos neurotikusokká változtatja, akik az univerzum szélén vegetálódnak. Megragadja a pszichét, és szó szerint megfosztja a teljes életét.
A legrosszabb az, hogy ezt a komplexet leggyakrabban rákényszerítik rád azok, akik nem képviselnek semmit magukból. Miért? Igen, hogy energiával nyújtsa ki magát valaki más költségén.
Egy másik lehetőség a túlzott gyanú, mint karakterjellem. Érdemes ilyen embernek hallani valamit önmagáról (leginkább a szívben mondják a gonosztól, igazságtalanul), mivel extrém stresszt kap. Ennek fényében pszichológiai patológia alakul ki.
Mindenesetre az adományozó vagy a gyanúsított fokozatosan elveszíti a mentális és fizikai erejét, ami kiszámíthatóan és nagyon szomorúan végződik. Ennek elkerülése érdekében tudnia kell, hogyan lehet megszabadulni az alacsonyabbrendűségi komplexumtól. Ismét nincs semmi bonyolult.
• Megszabaduljon a környezetén lévő energia vámpíroktól. Ha ilyen családtag, adj neki egy megfelelő visszautasítást. Látni kívülről a helyzetet, elemezni viselkedését és reakcióját, majd közvetlenül és konkrétan megmondani, hogy hova és miért léphet ironikus, rosszindulatú, negatív megjegyzéseivel.
• Segítsen önnek javítani önértékelésében egy egyszerű, de hatékony pszichológiai technikával. Hozzon létre két oszlopot egy darab papírra. Az elsőben tüntesse fel érdemeit, sorolja fel a személy szerencséjét, eredményeit, erősségeit és vonzerejét. A másodikban vegye figyelembe a gyengeségeket, gyengeségeket és kudarcokat. Meglepő módon a második oszlop sokkal rövidebb lesz, és ami a legfontosabb - beállítható (és ki kell igazítani).
• Fektesse le azt a szokást, hogy lefeküdjön, hogy felsorolja az összes napi győzelmét és teljesítését. Legyen jelentéktelen, de a tudatalattiban nem érdekli a mennyiség, a lényeg a lényeg, a minőség, a tény. Sok nő, egyébként, két gyermek nevelését, a háztartással való megbirkózás képességét és a póló vasalását nem tartja eredménynek. Valójában bármilyen apró dologból kinyerheti azt a gabonát, amely segít megszabadulni a komplexektől.
• A negatív vonások és hiányosságok javítását illetően dolgozzon ki konstruktív módon ezt az oszlopot. Határozza meg azt a területet, amelyben hiba van, és célzottan működjön együtt. Ne felejtsd el dicsérni magad minden, még kisebb eredményért is.
• A győzelmeinek megjelenítéséhez és a komplexekből való megszabadulás felgyorsításához nem csak lefeküdni kell az eredményeit, hanem lejegyezni egy naplóba is. Ez lesz a személyes siker naplója, ahová fotókat, jegyeket, leveleket stb. Illeszthet be.
• Nagyon hatékony módszer a tükör használata. (Egyébként felhasználható a megjelenés komplexeitől való megszabadulásra). Hogyan lehet megszabadulni az alacsonyabbrendűség komplexitól így? Nézze meg reflexióját és mondja: szeretlek, jó ember vagyok, gyönyörű vagyok, hiszek benned, nagyra értékellek, köszönöm.
A látszólagos egyszerűség ellenére a szeretet és az elismerés szavaival szemben az arcodon való beszéd nem olyan egyszerű. Az első órák könnyeket okozhatnak, és ez remek! Sír, és a lélek megtisztul.
Hogyan lehet megszabadulni az áldozatok komplexumától?
Csodálatos, hogy a nők mániás örömét vállalja az áldozat szerepét. És mindez azért, mert a társadalom a gyermekkor óta szigorú útmutatásokat adott: mit kell tennie, hogyan kell viselkedni. Úgy gondolják, hogy egy nő köteles elvégezni az összes házimunkát, és senki sem sietett megköszönni mindennapi kemény munkáját. Ezenkívül azt a tényt, hogy a túlnyomó többség nem háziasszony, és a férjekkel egyenlő feltételek mellett dolgoznak, nem vesszük figyelembe!
A gyermekek születése után a felelősségek is felmerülnek, és egyszerűen nincs idő maguknak hagyni. A nő ismét önként hajlandó feláldozni, mindenkit megpróbál kedvelni, mindenkit kezelni, barátságot teremtni. Egy ilyen modell a hivatalos feladatok ellátására is átkerül, tehát a főnök könnyen manipulálhatja a munkavállalót-áldozatot, akit ismét "kell".
Van még egy fontos árnyalata az áldozat viselkedési modelljében. Ha felismerné egy ilyen komplexust magadnak, gondoljon: ki a hibája a hibáidért? Lehet, hogy zsarnok férj, gonosz anyós, anyós főnök, uralkodó vagy közömbös szülők ... Ha valakit hibáztatnak a problémáidért, akkor minden bizonnyal áldozat. És ez azt jelenti, hogy az egész életed mindig ugyanazt a forgatókönyvet fogja megvalósítani.
Hogyan lehet megszabadulni az áldozatok komplexumától? Mindenekelőtt annak megértése, hogy csak te magad vagyok a felelősek minden cselekedetéért. Ez az Ön választása: méltó férj, tolakodó rokonok, nem szeretett munka ... És csak te magad tudsz megváltoztatni valamit az életében. Nem tetszik az, amellyel bánnak? Harcolj vissza, vagy szakítsd fel. Nem tetszik a megjelenés? Mondja el a családnak, hogy hetente négy órára van szüksége magad számára, és ebben az időben csak magára tegye: kozmetikus, masszázs, fitnesz, vásárlás. Unod már a főnököt? Ne félj változtatni munkahelyén: ez a lépés határozottan megváltoztatja az életét, és talán a sorsát is.
A nőies sokkal erősebb, mint a férfias. Egy nő az élet, a szeretet, a harmónia forrása, és senkinek nincs joga arra, hogy a körülmények szelíd áldozatává váljon. Természetesen egész életében panaszkodhat és átkozódhat, de valóban az az élet? Sürgősen szabaduljon meg az áldozatok komplexumától - és tetszeni fog!
