A fürdőház nemcsak higiéniai termék.
Gyógyítja a lelket, megtisztítja a testet belülről, megkönnyebbülés érzetét ad, és kimosja az összes felhalmozódott negatívot, különleges energiával rendelkezik!
Még a kényelmes, zuhanyzóval és fürdõszobás apartmanokban élõ városlakók sem tagadhatják meg maguknak az örömét, ha orosz fürdõben seprûvel gõzfürdőt vesznek.
Ennek ellenére a terhes nőket gyakran figyelmeztetik, hogy ne menjenek el a fürdőbe.
Lehetséges-e a terhes nők a fürdőhöz menni, vagy annak tilalma újabb előítélet, amelynek nincs tudományos indoklása?
Lehet, hogy a terhes nők fürdik: hogyan lehet ez veszélyes?
A fürdő fő veszélye az első és az utolsó trimeszterben terhes nők számára van.
• Az első trimeszterben a nők számára szigorúan tilos a test túlzott terhelése. Ebben az időben a nők hőmérséklete kissé emelkedhet, a szívverés gyakoribbá válhat és globális hormonális változások léphetnek fel. Ezzel párhuzamosan egy nagyon apró gyermek villámsebességgel fejlődik a leendő anyában. Megalapította a test minden alapvető rendszerét, és az izgatás vagy az anya testére gyakorolt káros hatás megállíthatja a fejlődés folyamatát.
A fürdő ebben az időszakban a legerősebben irritáló. A magas hőmérséklet, különösen a terhes nő hőmérsékletének természetes növekedésével együtt, túlmelegedést okozhat, nyomásnövekedést és vérzést okozhat. Mindez korai szakaszban abortuszhoz vezethet. A nőgyógyászok nem vonják össze az ilyen vetéléseket közvetlenül a fürdőlátogatással, mert úgy gondolják, hogy a 12 hetes terhességi időszak elvben nagyon veszélyes, és gyakran a magzati fejlődés legkisebb eltérései miatt a terhesség természetes okokból megszakad. Megjegyzendő azonban, hogy a fürdő látogatása provokálhatja ezt a folyamatot, valamint bármilyen más túlzott terhelést, ezért ajánlott egy ideig tartózkodni.
• Második trimeszter viszonylag nyugodt, komoly korlátozások nélkül, így a terhes nők mehetnek a fürdőbe, emlékezve helyzetükre, és megfelelően megterhelve a testüket.
• Harmadik trimeszter a terhes nő testének általában nagyon nehéz, nem csak a felnőtt has miatt. A 28. hétre a terhes nő vérmennyisége a maximális szintre növekszik, ezért a szív és az erek terhelése jelentősen megnő. Ha ilyen körülmények között meleg fürdőt is látogat, akkor ez kiválthatja gesztózist, vízkiürülést, a méhlepény kiürülését és koraszülést. Még azoknak a terhes nőknek a számára is, akiknek ideje abban az időben van, amikor a szülés önmagában nem veszélyezteti a gyermek egészségét, semmiképpen sem szabad a fürdőt provokálni. Ez kiszámíthatatlan testreakcióhoz, súlyos vérzéshez, megnövekedett nyomáshoz vezethet, és sürgősségi császármetszéshez vezethet, hogy megmentse a gyermeket és a gyermekét.
Lehetséges terhes nők számára a fürdőben: mit tegyünk, ha igazán akarunk?
Mindenekelőtt egy fürdőn történő látogatás előtt egy helyzetben lévő nőnek konzultálnia kell terhes nőgyógyászával. Csak az orvos képes megfelelő módon felmérni a kockázatokat, és elmondhatja, hogy terhes nő pihenhet-e fürdõben vagy sem. Ha a nőgyógyász úgy gondolja, hogy a fürdőház az adott esetben nem fog ártalmat okozni, akkor mehet, emlékezve az alapvető gondozásra:
• ne vegyen részt túl forró fürdőben (legfeljebb 80 fok);
• ne tartózkodjon túl sokáig a fürdőben (legfeljebb 10 percig);
• takarja le a fejét törülközővel vagy speciális kalaptal;
• figyelje meg állapotát és pulzusát;
• Ne másszon fel a felső polcra az egyensúly elvesztésének és a leesésének elkerülése érdekében;
• Ne nedvesítse meg a jeges vizet, jobb pihenni egy kicsit a gőzfürdő után, és zuhanyozni meleg vagy enyhén hideg vízzel.
Ha betartja ezeket a szabályokat, és nem hagyja figyelmen kívül a jólétét, akkor a fürdőház meglátogatása megkönnyítheti a gyermek szülésének és a közelgő születésnek az időtartamát.
• A fürdő hozzájárul az immunitás erősítéséhez, megakadályozza a fertőző betegségek kialakulását, kiképzi a szív- és érrendszert, valamint a légzőrendszereket, amelyek születésük során óriási terhelést jelentenek.
• A forró, nedves levegő segít megelőzni a varikozust. Itt nem szabad összetéveszteni a fürdőt és a szaunát, mivel a vastagbél száraz levegő ellenkezőleg ellenjavallat. A terhes nőknek, amikor kádba látogatnak, ne feledje, hogy nem tud speciálisan szárnyalni a lábad, mert meleg vízzel leengedik őket.
• A fürdőnek az erekre gyakorolt kedvező hatása növeli a nő kitartását, növeli a fájdalomküszöböt, és megtanítja a pihenésre. Következésképpen azok a nők, akik a terhesség előtt és alatt rendszeresen ellátogatnak a fürdőbe, sokkal kevesebb kellemetlenséget szenvednek a szülés során, mint ha nem.
• A fürdő meleg, nedves légkörében a terhes nő minden izma, beleértve a méhét is, ellazul, valamint az általános stressz és fáradtság csökken. Ebben az időben jó lenne emlékezni az érzéseire, és megpróbálni ugyanannak a hullámnak a beállítását a szülés során. Ez hatékonyabbá és kevésbé fájdalmassá teszi a munkát.
Függetlenül attól, hogy egy terhes nő kádban van-e, jobb, ha ellátogat egy személy jelenlétére, aki váratlan helyzetek esetén segíthet (nyomás növekedése / csökkenése, ájulás, szédülés).
Szigorúan tilos ellátogatni a fürdőbe, ha:
• az abortusz kockázata;
• magas vérnyomás;
• vírusos vagy fertőző betegségek;
• nőgyógyászati betegségek kimutatása;
• megemelkedett testhőmérséklet.
Lehetek fürdni, ha a terhességet éppen tervezik?
A jól ismert nőgyógyász-nőgyógyász nemcsak nem tiltja a fürdőház látogatását a terhesség tervezése során, hanem azt is javasolja, hogy ezt a ciklus első felében hetente kétszer tegyék meg.
A fürdő az egészséges táplálkozással és a megfelelő fizikai aktivitással együtt megtisztítja a méreganyagok testét, megszabadítja az elhalt sejtek bőrét, ezáltal serkenti az anyagcserét a szövet megújulásának és megújulásának köszönhetően, kitágítja az ereket, kiképezi a szívet és enyhíti az idegrendszer feszültségét.
Mindez lehetővé teszi a nők számára, hogy megszabaduljanak a terhességgel kapcsolatos rögeszmés gondolatokról, javítsák a testet és felkészítsék gyermeke szülésére.
A ciklus második felében ajánlott csökkenteni a látogatások intenzitását és időtartamát, valamint a gőzfürdő hőmérsékletét, azaz úgy viselkedni, mintha a terhesség már megkezdődött.
