Az ülőideg az egész testben a legfontosabb és legnagyobb.
Fő feladata az, hogy a végtagok állítható mozgást biztosítsanak.
Fokozott érzékenységgel rendelkezik, ezért gyakrabban gyullad fel, mint más idegek.
Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy miért fáj az ülőideg és hogyan lehet megbirkózni vele.
Hogyan fáj az ülőideg: a betegség fő tünetei
Az ülőideg gyulladását az alábbi megnyilvánulások kísérik:
1. A fenék és a hát alsó részén égő vagy varrásos fájdalom, amely a gyulladás irányában erősebb lesz.
2. Nagyon kifejezett akut fájdalom fizikai erőfeszítés, valamint kanyarok és kanyarodások során.
3. Az ideggyulladás lábának támadása lehetetlenné válik, mivel ugyanakkor az ember erős fájdalomszindrómát érez.
4. Néha van egy akaratlan bélmozgás vagy vizelés.
5. A testhőmérséklet 38 fokra emelkedése.
6. A gyulladt terület duzzanata és a bőr bőrpírja.
7. A test gyengesége.
8. Az izmok atrófiája.
9. Lövési fájdalmak, amelyek akkor is fellépnek, ha a test lefekszik.
10. bizsergő érzés az alsó testben.
11. Görcs az alsó testben.
12. Különösen súlyos esetekben megfigyelhető egy személy részleges bénulása.
Miért fáj az ülőideg: a fő okok
Ezt a betegséget leggyakrabban a következő tényezők és betegségek provokálják:
1. Súlyos hipotermia abban a részben, ahol az isió idege található. Ez még a meleg évszakban is megtörténhet, amikor az ember alsó hátát nem borítja ruházat.
2. Fertőzések, amelyek az ülőideg körüli lágyszövetek gyulladásához vezetnek.
3. Tinea versicolor.
4. Túlzott fizikai igénybevétel, ami a gerinc és az izmok túlterheléséhez vezet.
5. Éles döntések vagy mozgások.
6. Köszvény.
7. Krónikus csontritkulás.
8. Az alsó hát vagy a medence sérülései.
9. A medenceben található szervek sérülései.
10. A csigolyák közötti sérv.
11. Csipelt ülőideg.
12. Onkológiai patológiák kialakulása.
13. Urológiai vagy nőgyógyászati betegségek jelenléte.
14. Cukorbetegség.
15. Túlsúly, ami az izom-csontrendszer és a nyomástartó edények túlterheléséhez vezet.
16. Szülést követő sérülések.
17. Terhesség nagy magzat esetén.
18. Artériás thrombusok.
19. A test mérgezése.
Ülőideg fájdalom: kezelés
Ebben a betegségben a terápiás kezelés célja az akut fájdalom és tünet enyhítése. Közvetlenül a kellemetlen megnyilvánulások bekövetkezése után orvoshoz kell fordulni, mint neurológus vagy neurológus.
A hagyományos gyógyszeres kezelés magában foglalja az ilyen gyógyszercsoportok bevitelét:
1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek orális vagy helyi alkalmazásra (Ketoprofen, Diclofenac, Paracetamol).
2. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító kenőcsök (Finalgon, Apizatron).
3. Kondroprotektív hatású kenőcsök (Chondroxid, Teraflex, Khodroitin).
4. Fájdalomcsillapító és duzzanatos kenőcsök (Fastum gel, Voltaren gel, Diclovit).
5. Szteroid gyulladáscsökkentők (hidrokortizon).
6. Nyugtatók és antidepresszánsok segíthetnek enyhíteni a stresszt és megnyugtatni az embert.
7. Fájdalomcsillapítás (Nurofen).
8. Vitaminkomplexek és kalcium.
Ha a vírus lett a betegség oka, akkor a vírusellenes és antibakteriális gyógyszereket írják fel a betegnek.
Ha az ülőidegben fájdalom alakul ki onkológiai patológia miatt, akkor a beteget az onkológushoz irányítják, hogy alaposabb diagnózist végezzen és kezelést írjon elő.
Mi a teendő, ha az ülőideg fáj: kezelési tippek
Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljon ebből a betegségből, ajánlott az alábbi terápiás intézkedések és eljárások követése:
1. Végezzen el terápiás gyakorlatokat, mivel nagyon hatékony az ülőideg gyulladásában. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy még egy ilyen terhelésnek is mérsékeltnek kell lennie.
2. Aludjon kemény ortopéd matracon, amely megkönnyíti a hátulsó stresszt.
3. Korlátozza a fizikai aktivitást akut gyulladás során.
4. Végezzen fizioterápiát. A leghatékonyabbak a következő eljárások:
• meleg kompressziók;
• bemelegítés;
• fonoforézis;
• akupunktúra.
5. A beteg súlyos állapotában, amikor még az ágyból sem tud felszállni, egyéni gyakorlati programot kap, amelyet még fekvő helyzetben is lehet végrehajtani. Ez a terhelés megakadályozza az izmok atrófiáját és támogatja a testet.
6. A sebészi kezelést is az ülőideg gyulladásaival is lehet végezni, de csak akkor, ha a konzervatív gyógykezelés nem adja meg a várt eredményeket, a beteg krónikus fájdalomtól szenved, és a medencei szervek működési rendellenességei alakulnak ki.
7. A fűtött viasszal történő alkalmazások a közelmúltban népszerűvé váltak, mivel segítenek enyhíteni a duzzanatot, fájdalmat és javítják a hátsó vérkeringést. Ehhez a páciens bőrfelületét zsírral kell kezelni, majd óvatosan vizes fürdőfürdőben melegített méhviaszt kell felvinni. Ezt megelőzően kissé lehűteni kell, hogy az ember ne érezze bőrét.
Az alsó hátsó részt meleg takaróba csomagolják, és egy órára hagyják. Az eljárás heti háromszori megismétlése jelentősen javíthatja a beteg állapotát.
8. A masszázs az ülőideg akut gyulladásának egyik leghatékonyabb kezelési módja. Hála neki, a beteg nem csak csökkenti a fájdalmat és duzzanatot, hanem helyreállítja a károsodott vérkeringést és javítja a test izmainak általános hangzását.
A masszázst kurzusokon kell elvégezni: havonta 10-15 ülés. Ezt követően kéthetes szünetet kell tartania, majd ismételje meg a kezelést.
Fontos tudni: hogy az alsó hátmasszázs után az embernek melegen kell tartania. Ehhez meleg pulóvert kell viselnie, vagy egy kockába kell csomagolnia magát, különben ennek az eljárásnak a hatása sokkal kevesebb lesz.
Mi a teendő, hogy az ülőideg ne kezdjen fájni: megelőző intézkedések
Az ülőideg gyulladásának kialakulásától való védelem érdekében kövesse az alábbi tippeket:
1. Kerülje a túl intenzív testmozgást a hát alján és a gerincén. Fontos tudni, hogy ha egy személy nem vesz részt szakmai sportban, akkor szigorúan tilos mindenféle súly emelése, mivel ez könnyen előidézheti az derékfájás kialakulását.
2. Öltöztesd az időjárást és kerülj el az ágyéki térség hipotermiáját. Fontos tudnunk, hogy még egy kis huzat is kínos hátfájást okozhat.
3. Vegyen részt a fizikai aktivitásban. A legelőnyösebbek a hosszú séták, a medence látogatása, a jóga, a kerékpározás és a fitnesz. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy az ilyen terhelések rendszeresek legyenek (legalább hetente háromszor), mert különben több kárt okoznak, heteket eredményeznek (a terheléshez szokatlan izmok folyamatosan fájni fognak).
4. Az ülő életmódot követő és számítógéppel dolgozó embereknek mindennap hátfájást kell végezniük, mivel ezek a leginkább hajlamosak az izom-csontrendszeri betegségekre, különösen a gerincre, a nyakra és a hát aljára. Az is tanácsos, hogy üljenek egy székre ortopéd háttámlával.
5. Figyelemmel kell kísérnie a testhelyzetet, és meg kell tennie a szükséges intézkedéseket hajlítva, mert elhanyagolt formában ezek a betegségek provokálhatják a csigolyák közötti duzzanatot és a gyulladás kialakulását az ülőidegben.
6. Helyezzen egyenletes rakományt a hátsó részre (ne egy, hanem két kézben tartson nehéz zsákokat)
7. Ha kellemetlen tünetek fordulnak elő az ágyéki térségben, akkor nem szabad gyógyszeres kezelést folytatni, hanem a lehető leghamarabb forduljon szakemberhez, és alapos diagnosztizálást végezzen, mivel az ülőideg figyelmen kívül hagyott gyulladása nagyon súlyos fájdalmat okozhat az ember számára.
8. Ellenőrizze a testsúlyát és megakadályozza az elhízást.
9. Terhesség alatt javasolt egy speciális támogató kötszer viselése, amely eltávolítja a hátrányt a terhektől.
10. Kezelje a cukorbetegséget és más krónikus betegségeket, amelyek az ülőideg gyulladását okozhatják.
Neuropatológusok szerint a fenti ajánlások követése 80% -kal csökkentheti az isi ideg gyulladásának kockázatát.
