A fekete áfonya vad bogyó, gazdag vitamintartalommal.
A leveleket és gyümölcsöket gyakran használják a népi orvoslásban számos betegség kezelésére. A fekete áfonyaból gyógyászati főzeteket, zselét, gyümölcsitalokat és infúziókat készíthet.
Hasznos tulajdonságokkal rendelkezik nemcsak maga a bogyó, hanem a szárított formában levő levelek is.
A fekete áfonya terhesség alatt ajánlott, mivel felhasználása kedvezően befolyásolja az anyai testet és a méhben lévő magzat általános egészségi állapotát. Óvatosan kell használni, mivel a bogyók túlzott része székrekedéshez és egyéb nemkívánatos következményekhez vezethet.
A dúsított áfonya összetétele
1. Antioxidánsok - sejtekben hatással vannak a testre. A jó egyensúly fenntartása segít megelőzni a daganatok (rosszindulatú) kialakulását.
2. Almasav, citromsav és oxálsavak, amelyek kedvezően befolyásolják az immunrendszert.
3. A vitaminok közül - PP, K, A, B6, aszkorbinsav.
4. A nyomelemek közül - foszfor, réz, vas, kálium, réz, mangán.
5. Pektin anyagok, amelyek jelenléte hozzájárul a gyomor-bél traktus javulásához, a toxinok és toxinok eltávolításához.
6. Tanninok - jótékony hatással van a nyálkahártyák szerkezetére.
Érdemes megjegyezni, hogy a friss áfonya alacsony kalóriatartalmú termék, 100 grammonkénti energiaértéke csak 44 Kcal.
Áfonya terhesség alatt: jótékony hatások a testre
Amikor egy nő méhben visel, akkor több vitamint kell ahhoz, hogy a magzat normálisan fejlődjön. A fekete áfonya egy bogyó, amelynek bizonyos mennyiségű használata kedvezően befolyásolja a várandós anya és gyermeke testét.
1. A kompozíció nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, amelynek következtében a csecsemő és az anya csontok megerősödnek. A nő hajának és körmének állapota is javul, a bőr egészséges árnyalatot kap, a fáradt megjelenés eltűnik.
2. Serkenti a szív-érrendszer működését.
3. A fekete áfonya terhesség alatt segít a női testnek a fertőző és vírusos betegségek leküzdésében.
4. A bogyó leveleiből készített infúzió szabályozza a vér koleszterinszintjét.
5. A készítmény vastartalma elősegíti a vérszegénység kialakulását terhes nőkben.
6. A fekete áfonya-kompót megakadályozza a toxikózist. Ugyanez a hatás érhető el friss bogyós gyümölcsökből készült, otthon főzött gyümölcsitalok felhasználásával.
7. Javítja a szervezet anyagcseréjét, megnyugtatja az idegrendszert.
A fekete áfonya terhessége: negatív hatások
A hasznos tulajdonságok mellett a fekete áfonya a terhesség alatt is hátrányosan befolyásolhatja az anya és gyermeke állapotát. Ez történik a termékkel való visszaélés esetén. Fontos megérteni, hogy még a leginkább ártalmatlan bogyók sem lesznek hasznosak, ha túl sokat eszik.
A fekete áfonya visszaélésének következményei
1. Az allergiás reakció megnyilvánulása. Ez kiütés, anafilaxiás sokk vagy csalánkiütés formájában jelentkezhet. Ezen esetek mindegyike veszélyes egy terhes nőre és a méhben lévő csecsemőre.
2. Hiperkalcémia. A kalcium jó a test számára, de nem felesleges. Az anyag túlzott bevitele komplikációkhoz vezethet a szülés során.
3. Oxalaturia. A fekete áfonya túlzott fogyasztása az oxálsav felhalmozódásához vezet a vesékben. Ha nagyon sokan vannak, nincs ideje kijutni időben. Ez a káros anyagok felhalmozódásához és a vesekő képződéséhez vezet a testben.
4. Áfonya túlzás a terhesség alatt székrekedéshez és a gyomor-bélrendszer romlásához vezet.
! Urolithiasis vagy a bogyók egyéni intoleranciája esetén szigorúan tilos a nők számára a terhesség ideje alatt alkalmazni.
Mennyit lehet enni áfonya a terhesség alatt
Van egy vélemény, hogy ha egy terhes nő enni akar valamit, akkor nem szabad megtagadnia magát. Valójában így van, de mindennek mérsékelten kell lennie. A fekete áfonya terhesség alatt csak akkor, ha helyesen eszik, csak akkor pozitív hatással van az anyára és gyermekére.
A fő étkezés után desszertként legfeljebb 3 evőkanál bogyót lehet enni. Ugyancsak nem tiltott a bogyólevél, a lekvár vagy a cukorral áfonya áfonya. Mindenesetre be kell tartania az alapszabályt - ne túl soha.
Áfonya terhesség alatt: receptek várandós anyák számára
1. Áfonya megelőző infúzió
Elkészítése nagyon egyszerű, az ital rendkívül hasznos a terhes nők számára. 1 evőkanál friss bogyós gyümölcsöt apróra kell aprítania, majd a kapott masszát forrásban lévő vízzel öntsük. A tartályt le kell fedni egy csészealjjal, és hagyni állni, amíg teljesen lehűl. Annak érdekében, hogy kellemesebbé tegye az infúzió alkalmazását, adjon hozzá kis mennyiségű mézet. A kapott italt javasoljuk, hogy étkezés után naponta háromszor evőkanállal igyon. Kiválóan meggátolja a megfázást.
2. Áfonyalevél a terhes nők számára
1 evőkanál hántolt szárított áfonya leveleket forrásban lévő vízzel párolunk (egy pohár), és hagyjuk főzni 20-30 percig. A húslevest szűrni kell, és napi háromszor fél pohárban el kell fogyasztani. Ez az eszköz enyhíti a terhes nő hasmenését, oldja meg a székrekedés problémáját.
3. Reszelt bogyók cukorral
A fekete áfonya nagyon hasznos friss, de télen nagyon nehéz természetes terméket találni, ezért jobb, ha előre elkészíti. Vásároljon áfonya nyáron, és őrölje meg cukorral - ebben a formában tökéletesen tárolja a hűtőszekrényben. Egy pohár bogyóhoz 1 evőkanál cukor szükséges. Terhesség ideje alatt egy ilyen ételt legfeljebb napi 3 evőkanállal lehet felhasználni.
Áfonya a terhesség alatt: a bogyók étkezésének fontos pontjai
1. A boltokban fagyasztott formában értékesített bogyók teljesen használhatatlanok, tehát a nők gyermekeik szoptatásának ideje alatt nem ajánlottak. Jobb, ha nyáron vesz áfonyát, mélyebbre fagyasztva műanyag tartályban, vagy cukorral őrölve és lekvár formájában enni.
2. Még akkor is, ha egy nő korábban nem tapasztalt allergiás reakciót a termékkel szemben, minden változhat a terhesség alatt. Ezért a kiütés elkerülése érdekében először több bogyót kell enni, és a nap folyamán meg kell figyelnie a test reakcióját.
3. A fekete áfonya terhesség alatt nem csak frissen fogyasztható. Az is hasznos, ha szárított leveleket ad a teahoz.
4. A bogyók használata gyakran vizelést okoz, ezért 1,5-2 liter vizet kell inni az egyensúly feltöltéséhez. Ennek tiszta, nem szénsavas víznek kell lennie.
5. A terhes nők gyakran olyan problémákkal szembesülnek, mint például aranyér. A betegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében ajánlott egy pohár friss áfonya juice inni naponta a terhesség ideje alatt. Javítja a bél motilitását és mikroflóráját.
A fekete áfonya terhesség alatt bármilyen formában hasznos lehet, mind a várandós anya, mind gyermeke számára. A legfontosabb a bogyók napi megengedett normájának (3 evőkanál) betartása a negatív következmények elkerülése érdekében.
