A tojás egy egyedülálló termék, amely hatalmas mennyiségű tápanyagot és nyomelemet kombinál az emberi test számára.
Az általában elérhető és az emberek számára legkedveltebb csirketojás.
Mindig megtalálhatók a szupermarketek polcán, és előkészíthetnek belőlük egy egyszerű rántotta.
Lehetek inni nyers tojást: a termék tulajdonságai
A friss tojást különleges összetételük jellemzi. Először meg kell jegyezni, hogy a tojások hasznossági foka nem függ a héj színétől. Alapvető tényező, amely meghatározó szerepet játszik, a termék frissessége.
Egy tojás a felnőtt emberi test napi proteinszükségletének 14% -át tartalmazza. Ide tartoznak az A, E, D, B3 és B12 vitaminok, a nyomelemek: kalcium, foszfor, jód, kolin és folsav.
Az A-vitamin pozitív hatással van a vesék működésére, javítja a légzőrendszer működését, a látást, növeli a test védekező képességét, pozitív hatással van az immunrendszer és az urogenitáció állapotára.
A B3-vitamin vagy a nikotinsav csökkentheti a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. A sav javítja az agy vérkeringését és részt vesz az oxidatív folyamatokban sejt szinten.
A B12-vitamin javítja az idegrendszer és különösen az agy működését. Ennek hiányában ideges tic jelenik meg a testben, a szervezet védekező képességei csökkennek, egy embert álmatlanság szenved, depresszió látogatja meg. A B12-vitamin egy másik hasznos funkciója a súly normalizálása és a májelhízás megelőzése.
Az E-vitamin pozitív hatással van a haj, a bőr és a köröm állapotára. Az E-vitamint a "szépség" vitaminjának tekintik. Képes megújítani a sejteket, megvédve a testet a környezeti tényezők káros hatásaitól.
A D-vitamin erősíti a csontváz rendszerét és a gyermekek tüskékjeinek megelőzésére szolgál.
A nyers tojás abban rejlik, hogy az összetételhez tartozó összes hasznos elem megmarad és tiszta formájában bejut a testbe. A főtt tojás elveszíti gyógyító tulajdonságainak egy részét, és a szervezet rosszabb mértékben felszívódik.
Nyers tojást lehet inni, milyen előnyei vannak az ilyen étrendnek?
Szóval, miért javasolják a táplálkozási táplálkozók tojásaikat tiszta formában?
1. A nyers tojás nemcsak általános erősítő hatással van a testre, hanem vitaminnal, ásványi anyagokkal telíti és táplálja.
2. A tojásokban található fehérje az élelmiszerekben a leggyorsabban emészthető protein.
3. Sok sportoló és testépítő gyakran részesíti előnyben a nogogol-mogul vagy frissen megvert tojások fogyasztását. Ezt azért teszik, mert ez a termék tápláló fehérjékben gazdag. Hozzájárul az izomtömeg kialakulásához és növekedéséhez. A természetes fehérje nagyon jól felszívódik a testben.
4. A nyers tojások pozitív hatással vannak a gyomorra. Csökkentik az emberi test ezen szervének savassági szintjét. A testre gyakorolt hatásuk hatékonyabb, mint a gyógyszereknél. Ugyanakkor a nyers tojásoknak, a gyógyszerektől eltérően, nincs mellékhatása a testre.
5. A hagyományos orvoslásban aktív felhasználású nyers tojásokat találtak. Sokféle recept áll rendelkezésre a különféle betegségek kezelésére. A keverékek összetevőjeként a nyers tojás felhasználható köhögés, tuberkulózis és tüdőbetegségek kezelésére.
6. A nyers tojások kedvezően befolyásolják a hangkábelek állapotát. Ezt a tulajdonságot azonban tudományosan nem igazolták. Közismert tény, hogy sok csillag koncertje előtt a mogogolt inni friss csirketojás alapján.
7. A nyers tojás előnyei megjelennek a külső felhasználás során. Felvert fehérjehab alapján maszkokat készíthet az arc bőrének öregedésére. A friss tojássárgája tonizálja és hidratálja a bőrt. A tojáskeverékek segítik a hajhullás, a korpásodás elleni küzdelmet, és visszaállítják a haj elveszített szépségét.
Korábban a nyers tojásokat gyenge gyermekeknek etették, akik fogyasztást, tuberkulózist, anorexiát szenvedtek, vagy hosszú ideje éheztek. És a mai napig a gyógyítók - egy régóta kialakult vélemény szerint - úgy gondolják, hogy a nyers tojásokat elgyengült embereknek, valamint azoknak, akik súlyos fertőző betegségekben szenvedtek, vagy azok, akik túlzsúfolták a fogyás módszereit, kell fogyasztaniuk. A tojások evését helyreállító eljárásnak tekintik.
Lehet-e inni nyers tojást, vagy mennyire biztonságosak az egészségre?
Az egyik leggyakrabban fogyasztott élelmiszer a tojás. De ezek használata mellett fennáll annak veszélye, hogy a test megfertőződik a szalmonellózis baktériumokkal. Annak ellenére, hogy a polcokra történő elhelyezés előtt a termékek egészségügyi és járványügyi ellenőrzésen esnek át, senki sem lesz teljes mértékben biztosított a betegség ellen. Ajánlott feltétel azoknak, akik szeretnek inni nyers tojást, ha meleg víz és szappan használata előtt fel kell dolgozni.
Ajánlott a terméket hűvös helyen tárolni, megfelelő hűtőszekrény vagy kamra. A tojásokat lehetőleg tompa szélekkel felfelé fektesse. Nyers tojás evése előtt ellenőrizze, mennyire friss. Merítse hideg vízbe. Ha a tojás úszni kezd a felszínen, és nem fullad, akkor kockáztatni és nyersen fogyasztani nem érdemes, mert nem túl friss. Ha a tojáshéj megsérült, akkor is nem érdemes nyersen inni.
Sokan kíváncsi, hogy melyik tojás egészségesebb és kevésbé káros: házi vagy üzletben vásárolt. A szakértők szkeptikusak lehetnek abban, hogy a vásárlás sokkal biztonságosabb, mivel az otthoni termékek nem kerülnek fertőtlenítésre. Általánosságban elmondható, hogy a fürjtojás a legbiztonságosabb, és nyers formában is jobb, ha megeszi.
Ha egy nyers tojás nem tűnik számodra nagyon étvágynak, készítsen belőle egy koktélt. A gyümölcslé, lehetőleg frissen sajtolt és több fürjtojáson alapuló fehérjerázás a test legjobb barátja az A-vitamin meglehetősen jelentős mennyiségben történő előállításához.
Lehetek inni nyers tojást: ellenjavallatok
Az ellenjavallatok megkezdése előtt egyértelmű vonalat kell húzni a tároló tojás és a házi tojás között. Ennek ellenére a preferenciák megadásának az utolsónak kell lennie, különösen akkor, ha pontosan tudja, hogy a tyúkok milyen körülmények között hordozzák őket.
1. Az első hátrányt a tojások tárolásának kell tulajdonítani, mivel a baromfitenyésztésben gyakran antibiotikumokat adnak a csirkékben a szalmonella megelőzésére. Táplálkozhatnak a csirkék más ismeretlen gyógyszerekkel, amelyek minden esetben a tojásokban vannak, és emberi táplálékba kerülnek. A házi tojások esetében ez valószínűleg nem történik meg.
2. Azok a személyek, akiknél a termék iránti intolerancia vagy allergiás, nem fogják tudni tojást használni. Leggyakrabban az allergia gyermekeknél jelentkezik, és idővel elmúlik.
3. A tojás meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. Ha gyakran fogyaszt bármilyen formában ételt, akkor valószínűbb, hogy néhány extra fontot fog beszerezni.
4. A nyers tojás étkezése szintén ellenjavallt azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszeri szervekkel és a pancreatitis betegségével.
A tojások sok jótékony tulajdonsága és egyedülálló gyógyító összetétele ellenére nem mindenkinek kell enni ezt a terméket.
