Ön közel van a terhesség egyenlítőjéhez. Úgy tűnik, hogy csak tegnap a teszt először mutatott két sávot, és már félúton telt el. Ez idő alatt a gyermek egy kicsi pontból szinte életképes magzatgá vált. További két-három hét, és koraszülés esetén képes lesz túlélni. A legnehezebb idő mögött van. Ettől az időponttól kezdve élvezheti pozícióját. A toxikózis már elengedte, a gyengeség és az álmosság is. Nagyon vidám és energikus.
A test változásai a 20. terhességi héten
A gyomrod tovább növekszik, a rajta lévő bőr meghosszabbodik, és amikor a rugalmassága nem elegendő, striák (striaták) jelennek meg rajta. Ez nem végzetes, de esztétikai hibát hagy az életre. Ezért a megelőzés érdekében jobb, ha előre elkészítjük a mellkas és a has bőrét. Nevezetesen, kenje meg speciális krémekkel vagy folyadékokkal, nyújtó szavakkal.
A boltban vagy a gyógyszertárban történő vásárlás nem lesz nehéz, a lényeg az, hogy figyeljen az összetételre: legalábbis kémia, természetesabb összetevők. Még jobb, ha illóolajakat tartalmaz. Nagyon hatékonyan lágyítják a bőrt, rugalmasabbá teszik.
Az általános jólét javulásával és a toxikózis eltűnésével a nőknek kiváló étvágyuk van. Annak érdekében, hogy ne nyerjen túlzott súlyt, próbáljon ellenőrizni a táplálkozást, és amennyire csak lehetséges, változtassa meg. Nem számít, mennyire szeretsz enni egy újabb zsemlét, almát vagy narancsot. Öld meg több madarakat egy kövvel: nem fogsz extra többletgel járni, további vitamint kapsz, és a bél jól fog működni, ami nagyon fontos a székrekedéshez.
Lehet, hogy a lábak megduzzadnak, a bokák megduzzadnak. Az ödéma a test folyadékvisszatartása és az alsó végtagokból származó vénás vér nehéz kifolyása miatt. Ugyanezen okból kifolyólag varikoosok is megjelenhetnek. Ezért ne terhelje túl a lábait, álljon hosszú ideig, pihenni kell nekik. A jobb vénás kiáramlás érdekében fekve fektessen egy kis párnát alá.
A magzat állapota a 20. terhességi héten
A baba egyre inkább igazi emberré válik. Még mindig nem egészen hős, ám már nem Thumbelina: magassága körülbelül 25–26 cm, súlya –340–350 g. A szemét csillák és szemöldök díszítik, szőrszálak nőnek a fején, körmök pedig apró ujjain. A gyerek már eléggé letelepedett a házában, üzletemberekben zuhan, és mindenféle lépést megtesz.
Testét elsődleges zsírral borítja, ami azt jelenti, hogy a faggyúmirigyek megszerezték a pénzt. A kenőanyag segít neki gyorsan átjutni a szülési csatornán. Időközben megvédi a gyermek bőrét a folyamatos nedves környezetben tartózkodástól. A gyereknek már sok olyan dolga van, amely képes: nyelni, ásítani, szopni az ujját, ökölbe szorítani és arcot készíteni. Ilyen módon fejezi ki érzelmeit.
A belső szervek kialakulnak és szinte készen állnak a funkciók független végrehajtására. A héten 20-ig a lép, a nemi mirigyek működni kezdenek, primordiális széklet (mekonium) alakul ki, amely felhalmozódik a csecsemő belekébe. A gyermek több amniotikus folyadékot nyel le, ami jó az egész emésztőrendszer számára.
Lehetséges érzések a 20. terhességi héten
A 20. hétre szinte minden nő érezte a gyermek első szelíd mozgását. Valaki úgy érzi, mintha egy hal kifröccsenett volna, vagy egy pillangó elhúzta a szárnyát - a mozgások olyanok, mint egy könnyű tangenciális mozgás. Erősítése után a gyermek elkezdi tolni úgy, hogy a fogantyú vagy a láb egy gyomorgumóval kihúzódjon.
A testnek megfelelő oxigénellátásra van szüksége, de a megnagyobbodott méh megnyomja a membránt, ami megakadályozza a mély légzést. Ezért egy terhes nő megváltoztatja a légzési ritmust: egyre gyakoribbá válik. Újra kell építenie, mert lélegezni kell a szülésig, amíg a méh alja le nem esik.
A 20. héten egy másik kellemetlen pillanat lehet a fájdalom az alsó hát-, hát- és lábgörcsökben. Ez érthető, mert megnövekedett terhelés van a gerincre, és itt a megnőtt has elmozdította a súlypontját. Ráadásul a test megnövekedett mennyiségű relaxint termel, egy hormont, amely rugalmassá teszi a kötőelemeket.
Ezért segítsen magának: ne viseljen magas sarkú cipőket, ha lehetséges, ne emelje fel a súlyokat. Ha meg kell hajolnia, akkor jobb, ha egyenes háttámlával, guggolva csinálja. Egy speciális kötszer segít enyhíteni az állapotot, amelyet a 20. héttől ajánlott viselni. A masszázs és a vitamin-ásványi anyag komplex megmentheti a görcsöket. Melyik a legjobb, ha orvosa tanácsot fog adni.
Szükséges orvosi felügyelet
A huszadik héttől egy második ultrahang szükséges. A három megkövetelt közül ez a leginkább informatív, mert az összes szerv a magzatban képződik, így könnyű felmérni a magzat egészségét, a lehetséges rendellenességeket és hibákat. Kíváncsi anyukák és apukák gyorsan meg akarják tudni a gyermek nemét. Gyakran lehetséges pontosan meghatározni, mert a magzat nemi szervei már kialakultak. De ha a gyermek úgy dönt, hogy kiterjeszti az érdeklődést, akkor lágy folttá válik a képernyőn. És nem lesz más választása, mint hogy még egy ideig átadja a tudatlanságot.
A nő ebben az időszakban továbbra is a terhességét vezető orvos felügyelete alatt áll. A 20. hétig 3 hetente egyszer kell meglátogatni, 21-től - 2 hetente egyszer. A recepción a nőgyógyász megméri a beteg nyomását, súlyát, megvizsgálja a kanapén, vizet és vérvizsgálatot küld. A vizsgálat és az elemzés eredményei alapján az orvos meghatározza a leendő anya és gyermek egészségi állapotát.
Általános ajánlások
Az agy továbbra is kialakul a gyermekben, ami azt jelenti, hogy az étrendbe be kell vezetni az egészséges zsírokat tartalmazó termékeket - olívaolajat, dióféléket, avokádót, halat. Különösen hasznos a tonhal, a szardínia és a lazac.
Annak érdekében, hogy a test elegendő mennyiségű oxigént biztosítson, napi sétákra van szükség. Ne felejtsd el megkímélni a lábad, tehát nincs sarkú cipő, csak alacsony sebességgel válasszon cipőt.
Visszatérés esetén a bőr megkönnyítése és a lábak megkönnyítése érdekében kompressziós fehérneműt kell viselni - szűk harisnyanadrág, térdig érő harisnya, harisnya. Az ilyen fehérnemű viselése csökkenti a lábak terhelését, csökkenti a fájdalmat és duzzanatot.
Heti terhességi naptár:
Comments
