A szünet első hete a legnehezebb időszak bármely nő számára. Folyamatosan találkozol az előbbi nyomaival. A fejemben fordul: „Miért?”, „Miért?”, És ha elhagyta az embert, akkor: „Hol kaptam annyi erőt” és „Talán tévedtem?” ott 5 lehetetlen, amely mindenkinek megfelel megosztott: azoknak, akik távoztak, és azoknak, akik önkényesen törölték magukat a „párok” táborából.
1. Nem gondolhat a múltra
Az emlékeid végül csak egy dologhoz vezetnek - máris nincs benne, már nincs ott. Függetlenül attól, hogy negatívan gondolkodik, vagy emlékszik-e a jó pillanatokra, gondolatokra - ez egy folyamatos folyam, és az vezet, hogy hová vezet. Ne bántsd még magad.
Hogyan kell kezelni
Soha nem szabad visszahívni őt. Ez hihetetlenül nehéz, de próbáld ki magad, és ismételj meg magadnak azokat a kedvelt szavakat, amelyeket Scarlett O'Hara egyszer tanított nekünk: "Holnap gondolkodok rajta".
Készítsen nyári terveket, merüljön el a munkában, radikálisan változtassa meg a képet és a frizurát. Gondolj bármire, próbáld meg eltemetni a fejed minden ostobasággal. Ha a dolgok nagyon rosszak, és az előbbi nem jut ki a fejemből, akkor van egy kiút. Tegyük fel, hogy nem ért egy szót angolul - sürgősen iratkozzon fel haladó poliglott nyelvtanfolyamokra. Gyakorold otthon, különben teljes bolondnak fog kinézni a csoportod előtt!
2. Az éjszaka a legveszélyesebb idő
Be kell vallania, hogy a gondolatokat nagyon nehéz ellenőrizni, és úgy tűnik, hogy éjjel az agy a testtől elkülönülten él, irányít téged, és eldönti, mire gondol majd, és mit nem. Ezen felül az üres ágy jól elfeledett, régi érzése semmiképpen sem járhat kedvezően.
Hogyan kell kezelni
Ezeket az éjszakai félelmeket nem olyan nehéz legyőzni, a legfontosabb dolog az ágyban való alvás nélküli üres tartózkodás idejének csökkentése.
- Hívja meg barátait (vagy barátai), hogy töltsenek veled éjszakát
- Használjon altatót
- Kelj fel korábban és vágj le, mihelyt a fejed a párnára tette
- Filmeket nézhet, unalmas irodalmat olvashat a kanapén, csak akkor aludni, ha már elviselhetetlenül álmos.
Nagyon fontos, hogy megértse ezen „lehetetlen” fontosságát, és ne engedje magának lazán. Miért bántasz magad? Elválasztás, és így az érzés nem kellemes.
3. Ne hívjon össze vagy keressen találkozókat
Önnek (mint ő) pihenni és gondolkodni kell a dolgokon. Azért döntöttél ezzel a döntéssel, mert nem látta magát párnak. Időre van szüksége mindent megérteni, és új gondolatokkal hozza meg a végső döntéseket.
Hogyan kell kezelni
Sajnos ehhez a „lehetetlenhez” nincs más módszer, mint az önkontroll. Olvassa el az alábbi feltételeket, és gondoljon rá:
Ha feloszlatott veled, akkor most nem fogod visszaadni. Ez a férfiak sajátossága, nem annyira érzelmesek, mint mi nők, és nem kell várnod, hogy támaszkodva hozzád rohan. Ha akartam, régen hívtam magam.
Ha egy srácdal szakítottál, akkor a hívás annál is inkább nem éri meg. Ez a döntés nem volt könnyű számodra. Gondoljon egészre, ne hagyja, hogy az érzelmek irányítsanak téged. Ha siet, akkor előfordulhat, hogy többször is elválsz ezzel a férfival.
4. Szomorúan nem iszol
Iszhat, de csak azért, hogy később ne legyen szomorú. Este nem fejeződhet be részeg hívásokkal az ön volt emberével és a „értéktelen életed” gyászolásával. Ez a kapcsolat annyira bántott téged. Valószínűleg az elmúlt hónapok nem voltak a legkellemesebbek az életedben. Talán ő, egy ilyen kecske okozta szenvedését. Mindenesetre ne tedd rosszabbá magad. Amikor egy kakilt látsz, nem sírsz és nem szenvedsz, ha vele részelsz.
Hogyan kell kezelni
- Igyál csak megbízható emberekkel. Valószínűleg vannak olyan barátai, akik biztosan nem engedik meg unatkozni és felborulni. Hívja őket, ha akar.
- Kevés ember tudja "szomorú adagját", de ha kapcsolatban állsz ezekkel a szerencsésekkel, akkor szerencsések vagytok. A lényeg nem túlzásba kerülni.
- Az ország alkoholistái felfedték, hogy a vodka az esetek 99% -ában depressziós hatással van az idegrendszerre. Ezután könnyebben depressziós vagy, még szomorúbb gondolataid vannak. Semmilyen esetben ne igyon vodkát. Nagyon jó, ha iszik olyan italokat, amelyek garantáltan felvidítanak.
- Csak ne igyál.
5. Nem lehet depressziós
Egyes nők naivan úgy gondolják, hogy most már sírni tudnak, szívesen szenvednek, és akkor nekik könnyebb lesz. Lehet, hogy így van, csak senki sem tudja garantálni, hogy ennek a „szomorú tombolás” során nem fog megtenni semmit, amit később megbánni fog. Ezen felül nagyon káros az idegrendszerre. Legalább sajnáld magad.
Hogyan kell kezelni
Nos, először is, ellenőriznie kell magát, és emlékezni kell arra a károsodásra, amelyet a testét okoz olyan ember miatt, akinek nincs helye az életedben. Csevegjen barátaival, hívja meg barátait, ha szükséges, menjen pszichológushoz, csak ne hagyja, hogy betegjen. Az ön korábbi nem ad átkozódást róla, ha rájön, akkor valószínűleg azt gondolja, hogy ilyen őrült vagy. És te ... miért kell kínoznod magad? Légy erősebb, mint a körülmények.
Comments
