Mint kiderült, a szilárd vélemény, miszerint este este hat után romboló minden nő számára, aki el akarja karcsúni az alakját, nem más, mint mítosz. A táplálkozási szakemberek szerint: a vacsora megtagadása helyrehozhatatlan károkat okoz az emberi test számára.
Az egyik híres ukrán táplálkozási szakember szerint a vacsorát bele kell foglalni az emberek étrendjébe, mivel egyszerűen lehetetlen telíteni a testet egyetlen vacsorával. Az esti étkezés megtagadása számos rendkívül kellemetlen betegséget okozhat.
Ennek oka az, hogy a májban, amely táplálék nélkül "üresen áll", az epe stagnálódik és kövek jelennek meg. A gyomorba belépő nem használt gyomornedv korrodálja a falát, és fekélyekhez vezet.
Korábban az ausztrál tudósok bizonyították a késő vacsorák egészségügyi előnyeit. A késői táplálékfelvétel a testben könnyen felszívódik, növelve az aminosavak szintjét, ami az agy szerotonintermelésének növekedéséhez vezet, ami megnyugtathatja az emberi idegrendszert.
