Az immunitás a test egy bizonyos funkciója, amely miatt időben reagálhat a vírusokra és a káros mikrobákra. Ennek eredményeként az embernek van egy bizonyos védőgátja. Ez a cikk arról szól, hogy mi történik az immunitással a terhesség alatt, és igaz, hogy ilyen időszakban katasztrofálisan gyenge?
Terhesség csökkent immunitás mellett: a betegség jellemzői
A terhes nők körében gyakran terjednek a pletykák, amelyek szerint az élet ezen csodálatos időszakában a leendő anya immunitása nagyon csökkent, amelynek eredményeként időben meg kell védenie magát a vírusos és megfázó betegségektől.
Ha ezt a kérdést orvosi szempontból vesszük figyelembe, valójában az ilyen gyenge immunitás iránti hit csak félig igaz, mivel a terhesség alatt fiziológiában a nő testét aktiválják, és minthogy növeli védekező képességét.
Sőt, sok nő megerősíti, hogy a gyermek szülés ideje alatt kevésbé voltak betegek és kevésbé hajlamosak megfázásra, mint a szokásos állapotban.
Meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatt az immunitás valóban jobban csökkenhet, de csak bizonyos körülmények között és a gyermek szoptatásakor.
Például az immunrendszer első súlyos rendellenessége a terhesség első trimeszterében fordul elő, amikor a test még nem érti meg, mi történik vele, és idegen testként érzékeli a magzatot.
Ebben az állapotban egy nő gyengenek és gyengenek érzi magát. Lehet, hogy nyilvánvaló mérgezési jelei vagy akár influenza.
A terhesség alatt az immunitás állapotának következő veszélyes periódusa a második trimeszter, amikor a magzat aktívan növekszik és fejleszti testrendszerét. Ebben a helyzetben a gyermeknek sokkal több vitaminra és tápanyagra lesz szüksége, tehát az anya teste itt egyfajta tartalékként működik. Ezért az immunitás drámai módon csökkenhet, különösen, ha a külső tényezők és a várandós anya egészségtelen étrendje hozzájárul hozzá.
Ezen túlmenően, amint az orvosi gyakorlat azt mutatja, a terhesség második trimeszterét gyakran kísérik a nők vírusos és katarális betegségei, valamint olyan allergiás megnyilvánulások, amelyeket korábban nem figyeltek meg.
Terhesség csökkent immunitás esetén: okok, tünetek
Az orvostudományban kétféle immunitást különböztetnek meg: veleszületett formát és szerzett formát. Az első típus gyermekben még méhben fejlődik ki, a második pedig az oltás utáni élet során, valamint a múltbeli betegségek (például bárányhimlő) esetén fordul elő. Terhesség alatt a nő az immunrendszer mindkét típusának erőit használja a kórokozók elleni küzdelemhez.
Meg kell jegyezni, hogy a gyermek hordozásakor a női testnek nemcsak meg kell védenie magát a betegségektől, hanem a magzatot is, aki még nem rendelkezik saját védő erővel, és nagyon érzékeny a külső ingerlőkre és vírusokra. Ezért nagyon fontos tudni, hogy miért csökkenthet az immunitás és hogyan lehet azt megfelelően növelni.
A következő okokat lehet megkülönböztetni, amelyek miatt a leendő anya veszíthet immunitást:
1. Nem megfelelő táplálkozás. Ide tartozik a rossz étrend és a tápanyagok hiánya. Különösen negatívan befolyásolja a gyümölcsök, gyógynövények, hús és zöldség hiánya a menüben.
A táplálkozási stabilitás hiánya szintén fontos szerepet játszik, vagyis az étkezések közötti nagy különbségek, a szabálytalan étkezési szokások, a túlzott étkezés, és a legveszélyesebb dolog a túl korlátozó étrend betartása.
Ezen túlmenően, a magas cukor- és szénhidráttartalmú termékek használata gyors telítettséghez vezet, ám ez nem befolyásolja az immunrendszer megerősítését.
2. Az aktív testmozgás és az ülő életmód teljes hiánya. Ebben az állapotban a test nemcsak nem kapja meg a szükséges energia töltéseket, hanem oxigén éhen is szenved. Ez szédülést és súlyos gyengeséget okozhat.
3. Rossz ökológiai környezetben él, valamint otthoni kedvezőtlen pszichológiai helyzet miatt, ezért egy nő folyamatosan aggódik és stresszes. Ez utóbbi tényező nemcsak az immunitást, hanem a terhesség általános lefolyását is nagyon erősen befolyásolhatja.
4. Az emésztőrendszer meghibásodása.
5. Hormonális rendellenességek a testben - ez a károsult immunitás és gyengeségének egyik legveszélyesebb és leggyakoribb oka. Sajnos ez tisztán élettani folyamat, amelyet nem lehet megváltoztatni. Így a test reagál a változásokra és specifikusabb hormonokat szabadít fel.
A statisztikák szerint még akkor is, ha egy nő jól érzi magát már a szülés előtt, immunitása kissé meggyengült, mert a test továbbra is védi a babát, és minden védőfunkcióját megkönnyíti neki.
A gyengült immunitást az alábbi jellemző tünetek és jelek alapján lehet azonosítani:
1. Nagy gyengeség és erő hiánya.
2. Fejfájás.
3. Szédülés, amely általában edzés után jelentkezik.
4. fokozott izzadás.
5. A köröm és a haj törékenysége, a vitaminhiány és a tápanyagok hiányának közvetlen következménye.
6. Száraz bőr.
7. Pallor.
8. Vírusok és megfázások kitettsége.
Hogyan lehet növelni az immunitást terhesség alatt
Nem minden feleség tudja, hogyan lehet az immunitást terhesség alatt fokozni, és mit kell tennie.
Valójában az immunrendszer erõsítése és erõsítése ebben a helyzetben nem nagyon nehéz. Ehhez elegendő a következő orvosi ajánlások betartása:
1. Kövesse a megfelelő étrendet. Ez az egészséges ételek - gyümölcsök, gabonafélék, zöldségek, gyógynövények és gyümölcslevek - optimális mennyiségének használatát jelenti. Ugyancsak nagyon hasznos sovány húst, halat, tenger gyümölcseit és diókat fogyasztani.
Az emésztőrendszer normalizálásához egy nőnek feltétlenül fogyasztania kell alacsony zsírtartalmú savanyútejkészítményeket. Lehet joghurt, túró, kefir vagy joghurt. A lényeg az, hogy ezek a termékek rendszeresen jelen vannak a várandós anya étlapjában.
2. A nőnek mindig gondosan ellenőriznie kell a személyes higiéniát. Ez különösen igaz a kézmosásra étkezés előtt és után.
3. Fontos megtanulni betartani egy bizonyos étrendet és egyszerre enni. Ugyanakkor az étkezéseknek gyakorinak kell lenniük, és az adagok nem nagyok. Így telítheti a testét, és ugyanakkor elkerülheti a túladagolást.
4. Sok nő terhesség alatt hajlamos a gyorsétteremre, zsíros, édes és füstölt ételekre. Ennek ellenére a táplálkozási szakemberek figyelmeztetik, hogy az ilyen ételek nagyon nehezen emészthetők, és emésztési rendellenességeket okozhatnak egy terhes nőben. Ezért a legjobb, ha minimalizálják vagy akár eltávolítják az egészségtelen ételeket az étrendből.
5. A test további támogatása érdekében a nőknek határozottan vitaminokat kell készíteniük. Most már vannak olyan teljes programok, amelyek pontosan leírják, mely vitaminokat és mely terhességi sorokat kell bevenni. Ezek segítségével meg lehet őrizni az immunitást és megalapozni a magzat megfelelő fejlődését.
Ezenkívül a legtöbb egészséges vitamin táplálékból, különösen májból, babból, gyógynövényekből és gyümölcsökből nyerhető.
6. A nem kívánt "meglepetések" elkerülése érdekében, még a terhesség tervezésének ideje alatt, a nőknek benyújtaniuk kell a vizsgálatok teljes listáját a nemi úton terjedő betegségek, a partnerrel való összeegyeztethetőség és az általános klinikai patológiák azonosítására. Ha szükséges, jobb, ha azonnal elvégzik a kezelési tervet, mint a csecsemő vemhességének ideje alatt.
Így megóvhatja magát és gyermekét a fogantatás előtt.
7. A rendszeres testmozgás jótékony, de csak akkor, ha a terhesség stabil. Amennyiben fennáll a vetélés veszélye, akkor csak a hosszú sétákra kellene korlátoznia a friss levegőt.
8. Ellenjavallatok hiányában edzést lehet gyakorolni. Ez egy kiváló és bevált módszer az immunrendszer gyors megerősítésére és a szervezet védekezésének aktiválására.
9. Kerülje a stresszt és az ideges feszültséget, mivel ez nem csak csökkenti az immunitást, hanem negatívan befolyásolhatja a terhesség egész folyamatát.
Ezeknek a tippeknek a betartásával nemcsak az immunrendszert erősítheti, hanem egyszerűsítheti a terhesség lefolyását és minimalizálhatja a különféle betegségek kialakulásának valószínűségét a magzaton.
