A forró gőz jótékony hatással van az emberi testre. Az évszázadok során a különböző kultúrák fejlesztették ki saját lebegési módjukat. És ha nem mindenki képes elviselni egy igazi orosz gőzt, akkor mindenki jól érezheti magát a török hammamban.
Mi a hammam
Török hammam - különleges típusú fürdő. A fő különbség az orosz gőz- vagy finn szaunától az alsó levegő hőmérséklete a gőzfürdőben. A páratartalom ezzel szemben 100%. Amikor a szobában van, ahol a hamam körülményei létrejönnek, csodálatos érzés jelenik meg. Olyan, mintha egy meleg esőfelhőben ülsz és lélegzik a vízben.
A gőz lágysága teszi az eljárást biztonságosabbá, mint a test melegítése egy igazi fürdő, szauna és még a japán ofuro nagyon magas hőmérsékletein. A hammamban a levegő hőmérséklete legfeljebb 30–65 °, és tökéletesen tolerálják azok a nővérek, akik a nemzeti orosz gőzfürdő melege előtt lépnek be. A magas páratartalom és a kényelmes átlaghőmérséklet kombinációja magyarázza a hammam előnyeit.
Különleges a keleti lakosok hozzáállása a hammamhoz. A régi időkben a szokás volt, hogy nagyszerű fél napot töltsenek hammamban. Sokan reggel jöttek ide, késő este kimentek. Kommunikáció, pihentető kellemes eljárások a hamamot egy modern SPA-szalon és kommunikációs klub analógjává tették. Mind a nők, mind a férfiak odamenhetnek. Sőt, ha a férj megtiltotta feleségének a hammamban való mosást, akkor a válásnak jogszerű oka volt.
Pár jellemzői egy hammamban
A gőzt speciálisan juttatják a hammamhoz. Sőt, ha egy igazi török fürdőről van szó, akkor több szobát fel kell szerelni benne. Minden szobának megvan a saját hőmérséklete. A főcsarnokban a perifériáról a középpontra változik, így kiválaszthatja a megfelelő szektorot, és odajuthat. A szobából a szobába haladva az ember egyenletesen felmelegíti a testet anélkül, hogy bármilyen stresszt élne. Ez a legjobb módszer a bőr és a belső szervek javítására. Ugyanakkor a hammam egyáltalán nem káros az egészséges ember számára.
A magas páratartalom miatt a hammamban lélegezni kellemes és könnyű még a lehető legmagasabb hőmérsékletre melegített helyiségben is. A test felmelegszik fokozatosan, simán. És nem csak a levegőben. A hammam márványból készült speciális ágyakat használ. A kő egyenletesen melegszik, és tökéletesen ugyanazt a hőmérsékletet tartja. Amikor egy ember márványpadon fekszik, az egész test ugyanolyan módon melegszik fel, és a kő nem égeti a bőrt, hanem kivételesen kellemes érzést nyújt.
Mit csinálnak hammamban?
A hammam nem csupán hasznos eljárás, hanem egy különleges ezer éves rituálé. Tökéletesen kalibrált, és évezredek óta nem változott:
• az első szoba meleg levegővel lehetővé teszi a test számára, hogy megszokja a hőmérséklet változását a szokásos és közepesen megemelt hőmérséklettől. Itt a látogató körülbelül fél órát tölt;
• a második szoba maga a gőzfürdő. Itt vannak a főbb tisztító eljárások: forró vízzel történő mosás, a bőr könnyű dörzsölése;
• a harmadik helyiséget speciális típusú masszázsra tervezték, amelyet szappanos habokkal hajtanak végre;
• A bőrtisztítás és a habmasszázs után olajos relaxáló masszázs következik, amelyet egy tapasztalt masszőr végez. Az eljárás enyhíti az izomfeszültséget, javítja a belső szerveket;
• a masszázs után a látogató megy az első társalgóba. Itt mindenkinek gyógy- vagy zöldteát kínálnak.
A hamam előnyeit speciális szappan-, bozót-, olaj-, arc- és testmaszkok növelik. A természetes alapanyagok, a gőz és a víz az összes eljárást nemcsak hasznossá, hanem nagyon kellemessé teszik.
A hamam hasznos tulajdonságai
Kétségtelen, hogy a különféle kultúrák párosított eljárásai hasonlók. A hamam hasznos tulajdonságait nevezhetjük, ha nem egyedinek, akkor a test számára nagyon fontosak. Íme, hogy mit kínál a török fürdő:
• enyhíti az izomfeszültséget;
• enyhíti a stresszt és az álmatlanságot, normalizálja az idegrendszert;
• óvatosan melegíti a bőrt és a belső szerveket;
• serkenti a vérkeringést, tonizálja a szívet és az ereket;
• kiküszöböli a torlódást a medencei szervekben és a hasi üregben;
• enyhíti a reuma fájdalmakat, ízületi gyulladást és sólerakódásokat;
• segít gyorsan megszabadulni a jelentős fizikai erőfeszítések következményeitől, amelyek a tejsavnak az izmokból történő eltávolítása miatt következnek be;
• felgyorsítja a sérülésekből való felépülést;
• gyógyítja a krónikus hörghurutot;
• mélyen megtisztítja a bőrt: hámlasztja a szaruhártyát, helyreállítja a faggyúmirigyek normál működését;
• serkenti a zsírbontást, stimulálja az anyagcserét:
• fiatalítja és meghosszabbítja az életet.
A hamam jótékony tulajdonságait bizonyítja az a tény, hogy csak egy eljárás alatt két kilogrammal csökkentheti a súlyt. Természetesen csak a víz távozik el, ugyanakkor megindulnak a zsírsejtek fokozott bomlásának folyamatai, és minden étrend hatékonysága növekszik. Ezen felül a vért és nyirokt mérgező toxinok a víztel együtt a szervezetből ürülnek ki, a bél normalizálódik, és ez növeli az immunitást.
A megtisztított bőr képes szó szerint lélegezni, és felszívja az oxigént a levegőből. Az eljárás után a bőr aktívan új sejteket fejleszt, rugalmassá és érzékennyé válik, megszünteti a pattanásokat és bizonyos gyulladásos jelenségeket. Azokban a nőkben, akik rendszeresen ellátogatnak a hammamba, a ráncok csak tiszteletreméltó korukban jelennek meg.
Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor a hamam nagyszerű módja lehet a szépség és egészség megőrzésének, valamint az elme és a test betegségeinek gyógyítására.
Ki ne látogassa meg a hammamot
A török fürdő közvetlen elhelyezésének tilalma ritka, de mindenképpen tudnia kell az ellenjavallatokról. Krónikus betegség esetén először konzultáljon orvosával, hogy meghatározza, megengedett-e termikus és nedves eljárásokat alkalmazni. Hamam megtagadását a következő betegségekben szenvedőknek kell megtenni:
• asztma;
• gombás betegségek;
• gennyes bőrelváltozások;
• bőrgyógyászati betegségek (psoriasis, ekcéma, dermatosis stb.);
• tuberkulózis;
• akut légúti vírusos fertőzések az akut stádiumban;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• súlyos mentális rendellenességek.
Rendkívül nem kívánatos, hogy nedves, forró atmoszférában maradjon bármilyen bőrbetegség esetén, mivel annak folyamata tovább romlik. A test felmelegítése veszélyes minden gyulladásos folyamat akut stádiumában, mivel túlterheli a szívet és provokálja a szívelégtelenséget.
Ha valaki súlyos károsodást szenved a légzőrendszerben, akkor ne kockáztasson, és látogasson el a gőzfürdőbe. Asztmás roham kiváltható.
A tető alatti visszafordíthatatlan károkat okozhat a terhesség alatt. A termikus eljárások anyának készülni kívánó nők számára ellenjavallottak, mivel ezek vetélést vagy magzati patológiát válthatnak ki.
A török fürdőnek nagyon kevés ellenjavallata van. A hammam csak a szervezet bizonyos állapotaiban vagy krónikus betegségek esetén ártalmas lehet.
Minden másnak feltétlenül látogasson el legalább egyszer a török fürdőbe. Ez egy csodálatos gyógyulás és csak egy kellemes eljárás, amely örömöt és jó hangulatot ad.
