Csökkenti mind a férfiak, mind a nők lábak izmait azonos gyakorisággal. Hasonló kellemetlen érzések vannak a gyermekeknél. Ha csökkenti a térdét, ennek a jelenségnek az okai egy bizonyos patológiához kapcsolódnak, vagy hirtelen megjelenhetnek teljesen látszólag egészséges embereknél. Klinikailag ez fájdalom formájában, a térd mozgásának korlátozásaként görcsrohamok miatt nyilvánul meg. De néha nincs fájdalom.
Hajlítja a térdét - elsődleges okok
Ha csökkenti a térdét, ennek a betegségnek az okait néha nehéz meghatározni, és teljesen ártalmatlanok lehetnek. Ezek az úgynevezett idiopátiás görcsök:
• Éjjel egy álomban fordulhat elő, amikor a test természetes helyzetben van, hajlított térdrel, vagy úszás közben.
• Izomfáradtság az intenzív, hosszú távú edzés során a sportolók számára. A térd gyakrabban csökken, ha a nagy terhelésnél az ember alig alszik, és nincs ideje felépülni éjszaka.
• Hosszú tartózkodás a lábakon, különösen a magas sarkú cipőknél. Ezekben az esetekben a térd gyakran összeesik éjjel, de hasonló epizódok fordulhatnak elő napközben, a lábak nehézségérzetével együtt.
• Bármilyen kellemetlen testtartás hosszú ideig a térd leereszkedéséhez vezet, és fájdalom jelentkezik, amikor a lábot kiegyenesedik. Ilyen esetekben könnyű masszázst kell végeznie, majd meg kell változtatnia a helyzetét.
Másodlagos okok
Ha a térd meglévő betegségek eredményeként csökken, akkor ilyen állapot okai másodlagosak. A következő patológia tartozik hozzájuk:
• Hypovitaminosis és nyomelemek hiánya. Csökkenti a térdét a B-vitamin-, magnézium-, kalcium- és káliumtartalom alacsony szintje miatt. Ez a kiegyensúlyozatlanság jellemző a terhes nőkre, és táplálkozással könnyen kijavítható.
• A vénás keringés elégtelensége. Visszatérővel, trombózissal, trofikus fekélyekkel fordul elő.
• Cukorbetegség, amely diabéteszes polyneuropathiát és mikroangiopathiat okoz.
• Alkoholfüggőség.
• Károsodott pajzsmirigy működés - hipotireózis.
• Kontrollálatlan vizelethajtók bevitel.
• A szív- és érrendszeri betegségek: az erekben bekövetkező változások az izmok és ízületek vérellátásának csökkenéséhez vezetnek, görcsök, fájdalmak vannak, amelyek a térd összeillesztésének okai lehetnek.
• Hormonális rendellenességek, amikor nőtt az ösztrogéntermelés.
• Ha a térd hoz, az oka lehet az időjárás változása. Ez olyan esetekben fordul elő, amikor a térdízület kóros, például osteoarthritis esetén. A légköri nyomás, a nedvesség, a levegő hőmérsékletének csökkenése és a szél bármilyen változása a lábak izmainak hirtelen görcsös összehúzódásához és annak érzéséhez vezet, hogy a térd csökken.
• A „térdcsökkentés” problémájának oka lehet a lapos lábak kialakulása is.
Mi a teendő, ha csökkenti a térdét?
Ha lecsökkenti a térdét - mi a teendő, csak ennek a körülménynek az okai megismerésével lehet dönteni. A kellemetlen érzések megismétlődésének elkerülése érdekében meg kell szüntetni a megállapított kiváltó okot, vagy ha ez nem lehetséges, kövesse az orvosok és a hagyományos gyógyítók ajánlásait. Ha hirtelen térdét hozza, akkor a lehető leghamarabb el kell pihennie az izmokat és enyhíteni az izomgörcsöt, amelyek miatt kellemetlen érzések vagy fájdalom voltak az izomban és az ízületben. Ebben az esetben gyors hatást fejt ki:
• Egy injekció tűvel egy összehúzott izomba - a görcs azonnal eltávolodik, az izom ellazul, a térd kellemetlensége eltűnik.
• Az izom szorításával végzett erős csípések enyhítik az izmakat, enyhítik a térd kellemetlenségeit és fájdalmait.
• Az izmok aktív masszázsa, amelyben görcs lép fel. Ez javítja a fokozott összehúzódás helyén a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét és ellazul.
• Forró záporok.
• Elhúzódó roham esetén a bevált módszer a hideg padló megérintése a lábával: ha hűvös felületen állsz, az izmok ellazulnak, a térd leáll.
Ezek az egyszerű intézkedések vészhelyzet olyan esetekben, amikor térdre kerül.
Hozza a térdkezelést
Az ilyen támadások teljes megszabadulásához konzultálnia kell orvosával, és további vizsgálaton kell részt vennie az okok tisztázása érdekében. Gyakran ismétlődő esetekben, amikor lecsökkenti a térdét, mit kell tenni a probléma további kialakulásának elkerülése érdekében, a szakember elmondja. A patológia azonosítása után az alapbetegség megfelelő terápiáját írják elő, amely megoldja a problémát.
Otthoni kezelés
Amikor a térd hozza, a kezelés otthon is elvégezhető. Ez magában foglalja a bevált népi gyógymódok alkalmazását. Itt van néhány ezek közül:
• A kamillatea az egyik aminosavat - glicint - tartalmazza, amely elősegíti az izomlazítást. A hagyományos gyógyítók azt javasolják, hogy napi 2 liter folyamán igyanak 1,2 liter kamillateát. Ez segít megszabadulni az olyan körülményektől, amelyekben csökkenti a térdét.
• A méz univerzális terápiás szer. Étkezésként kell fogyasztani, egyenként 2 teáskanál. Vannak bizonyos ellenjavallatok: cukorbetegség, allergiás reakciók.
• Az almaecet nagy mennyiségű káliumforrás. Mézzel kombinálva jól segít azokban az esetekben, amikor gyakran csökkenti a térdét: a kezelés egy mézből készült, ecettel (1: 2 arányban) elkészített oldat felhasználásával készül egy csésze meleg vízben. Orálisan kell beadni 2 héten keresztül, napi kétszer.
• A sós lében és a mustárban gazdag ecetsav található, amely elősegíti az izomstimuláns acetilkolin képződését. Egy teáskanál sós sár vagy mustár használata görcsök megszűnéséhez vezet, ezért az állapot leáll, amelynek eredményeként csökken a térd.
Helyi kezelés
Amikor térdét hozza, a lábak mikrocirkulációjának javítását célzó kezelés helyben is elvégezhető: az izmokat jégkocka segítségével könnyedén masszírozni lehet.
A hatás akkor fokozódik, ha kamilla vagy húrból készült főzetből készítik a jégkészletet (2 teáskanál szárított virágot vagy gyógynövényt 1 csésze forrásban lévő vízben, hagyja lehűlni és tegye a fagyasztóba, hogy jégkockákat kapjon). A gyógynövények a vérkeringés serkentése mellett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.
A lábfürdők ellazítják az izmokat, enyhítik a fáradtságot, megakadályozzák a görcsök kialakulását és megakadályozzák azt a betegséget, amelyben a térd csökkent - a kezelés hatékonyabb, ha tengeri sót adnak a vízhez.
Hasonló eljárásokat hajtunk végre kamillalevestel: 2 evőkanál szárított virágot öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, és 15 percig ragasztjuk. Az infúziót vízzel adják a medencéhez. Az eljárás kb. 30 percig tart, amíg a víz lehűl.
A kontrasztos fürdők jó gyógyító és öregedésgátló tulajdonságokkal bírnak a lábak bőrén. Az eljáráshoz két tartályt veszünk hideg és meleg (de nem jég) vízzel, és a fáradt lábakat felváltva öntjük a bögréből. A kezelési időtartam 10 perc, ezt követően fürdőfürdővel törölje le a bőrt.
Kenőcsök és gélek helyi alkalmazásra
Ha csökkenti a térdét, és oka a varikoos ér, a kezelés magában foglalja kenőcsök és gélek használatát is. A lyoton és a mustárolaj erre a célra jól használható. Ajánlott naponta kétszer használni: a mézzel kevert mustárolajat reggel 30 percre felviszik a bőrre, majd lemossák. A Lyoton-ot éjjel-nappal, lefekvés előtt használják. Gél formájában lévő adagolási formája jól felszívódik, és nem hagyja ragadós érzést és nyomot a bőrön és a ruházaton. A Lyoton felhordása előtti estén a bőrt kamillafúziós jéggel kezelik. A kézzelfogható eredmény az ilyen kezelés 5 napja után jelentkezik. Ha csökkenti a térdét, akkor a kezdeti szakaszban a fenti eszközökkel végzett komplex terápia javasolt. A varikoosák előrehaladott, tromboflebitisz esetekben, amikor a rohamok gyakorisága egyre gyakoribb, a térd gyakran éjszaka és napközben csökken, a flebológusnak konzultációra van szüksége. Szükség esetén az érrendszeri kezelés és a flebotonika mellett fájdalomcsillapítókat és ásványi anyagú multivitamineket ír fel.
A kellemetlen érzések elkerülése érdekében ebben a betegségben, amikor csökkenti a térdét, a meglévő alapbetegség kezelése mellett javasolt a lábizmok megerősítése. Ez eltávolítja a térdízület felesleges terhelését és fenntartja az izomrendszert. Az időben történő kezelés kedvező előrejelzést nyújt a gyógyuláshoz.
