Az Egészségügyi Világszervezet közzétette a rák növekedésének előrejelzését. Ha manapság a világ 14 millió emberénél diagnosztizálják őket, akkor 2035-re ez az arány eléri a 24 milliót, azaz növekedni 1,7-szer - szakértők szerint. A tudósok attól tartanak, hogy a lakosság csak korlátozott számú okot tud meg a rákról: a kémiai rákkeltő anyagokról, az ultraibolya sugárzásról és a dohányzásról. A táplálkozás szerepét továbbra is alábecsülik.
Az éves rákos halálesetek számát a tüdő, a gyomor, a máj, a vastagbél és az emlő károsodása okozza. Az Orosz Föderációban a mellrák a nők morbiditása és halálozása alapján az első helyen. A 2012-ben elvégzett Rosstat-tanulmány szerint évente több mint 23 ezer nő hal meg a rosszindulatú daganatok megjelenése miatt a mellben.
Az emlőmirigy változásai hormonfüggőek, és összekapcsolódnak a szteroid hormon ösztrogén túlzott termelésével. A nő testének szintjén közvetlenül befolyásolja az étrend, nevezetesen a zsírok fogyasztása. Az állati eredetű élelmiszerekben (vörös húsban, kolbászokban, zsíros tejben, vajban) található telített zsírsavtartalom növeli az ösztrogén koncentrációját a vérplazmában, ezért indul elő karcinogenezis.
A Harvardi Orvostudományi Iskola és a bostoni Női Kórház 714 nő táplálkozásának 8 éven át tartó közös ellenőrzése során megállapította, hogy a zsíros tejtermékek és a vörös hús fogyasztása növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Az állati zsírok csökkentése az étrendben és részleges helyettesítésük többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi zsírokkal csökkentheti a plazma ösztrogén szintjét. A szintjük mindössze 17% -kal történő csökkentése 4-5-szeresére csökkenti az emlőrák kockázatát.
A telített zsírok mellett azonban egy másik típusú zsírsav, amelyet rendszeresen fogyasztunk étellel - transzzsírok - befolyásolhatja a rákot. A telített zsírokkal ellentétben, amelyek kifejezetten az emlőrákhoz kapcsolódnak, a transzzsírok az összes létező rák potenciális oka. A test sejtjeire gyakorolt pusztító hatásuk az ívelt molekuláris szerkezet. A transz-zsírok a hidrogénezés során alakulnak ki - a növényi olajok mesterséges keményedése, de a természetes hidrogénezés következtében a kérődzők gyomrában is folyamatosan keletkeznek. Ezért érdemes emlékezni arra, hogy a transzzsírok nemcsak a gyorséttermekben és édességekben, hanem a zsíros tejtermékekben is megtalálhatók.
Az Egészségügyi Világszervezet tudósai meg vannak győződve arról, hogy lehetetlen figyelmen kívül hagyni az ételt, mint az egészséges testben kialakuló daganat tényezőjét. A lakosság egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendre történő irányítása, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elleni küzdelem felére csökkentheti a szomorú statisztikákat és megmentheti több millió ember életét.
Comments
Egész életemben, amennyire csak emlékszem, mindig kövér volt, ha nem is kövér, nagyon aggódtam miatta, és hosszú ideig nem tudtam lefogyni. Az utóbbi időben az interneten botladoztam, hogy információkat kapjak a goji bogyókról és azoknak a test csodálatos tulajdonságairól. Gondoltam válásra, de hallottam, hogy Guzeeva annyit veszített, akár 20 kg-mal. Bár ... rám nézve, szintén legalább 20-mal kell lefogynom. Megrendeltem a bogyókat, és elkezdtem szedni azokat, amint az ott van írva (akár tiszta formában, akár főzetként). Az első héten 8 kg-ot veszítettem! Ugyanakkor az étrendem ismerős maradt nekem. 2 és 3 hétre további 14 kg maradt, általában nem voltam hajlandó elhinni. Az emberek rám néztek, valaha valamire. Ez még több ösztönzést adott nekem! Már befolyásolta mentális hozzáállásomat. Végül sikerült 25 kg-ot dobnom! Guzeeva nyilvántartása megsemmisült, és hamarosan összeházasodom, ezek az esetek.
Ha van valami, megrendeltem ezen az oldalon - //gooji.ru
