A figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (rövidítés: ADHD) sok szülő és gyermek problémája, amelyet gyakran súlyosbít az újévi italok használata.
Az édesítőszerek, a koffein és a szacharóz olyan vegyszerek, amelyek zavarhatják a csecsemő figyelmét. Milyen italokat kell a gyermeknek teljes mértékben megtagadnia?
Az édes italok növelik a gyermekek gondatlanságát és hiperaktivitását?
A múlt század kutatásai megerősítették azt az elgondolást, hogy a fokozott cukorbevitel szerepet játszhat az ADHD kialakulásában. A tudósok fő következtetése: "A nagy mennyiségű szacharózt szedő gyermekek erős hiperaktivitást mutatnak."
Egy másik vizsgálatban a "cukorérzékenységi" gyermekeket a szülők értékelték a "hiperaktivitási képesség" szempontjából.
A szülők egyhangúlag egyetértettek abban, hogy a szacharóz fokozza a gyermekek figyelmetlenségét és impulzivitását.
A 15 évvel ezelőtt végzett klinikai vizsgálatok tudományos áttekintése azonban arra a következtetésre jutott, hogy a cukor nem az ADHD fő oka. Kiderült, hogy egy nagy adag szacharóz egyszeri felhasználása nem befolyásolja a gyermekek figyelmét. A kutatók azonban más következtetésekre jutottak: "A hosszú távú, nagy dózisú cukorbevitel az ADHD kockázati tényezője".
A cukor drámai módon növeli a dopamin koncentrációját, amely hiányos ADHD-kben szenvedő gyermekeknél. Ha igen, akkor az ADHD-vel szenvedő gyermekek több cukrot fogyaszthatnak, mint mások, a dopaminhiány orvoslására. A szacharóz és az ADHD közötti potenciális okozati összefüggést ki lehet hagyni a korábbi vizsgálatok során.
A legédesebb újévi italok az almás forralt bor, a puncs, az alkoholmentes mojito és a turmix. Az 1–2 csésze nem káros, ha a gyermek nem normálisan visszaél a cukorral.
Ha a csecsemőnek cukorfüggőség van, akkor édesre kell korlátoznia.
Alkoholmentes pezsgő édesítőszerekkel
Kutató szponzorok, tudósok és klinikusok mintegy 40 éve vizsgálják az édesítőszerek és az ADHD kapcsolatát. Az aszpartám és a nátrium-ciklamát olyan édesítők, amelyek rövid távon megszakítják a gyermekek figyelmét.
Egy tanulmányban a koreai tudósok megállapították, hogy "nagy adag aszpartám beadása fokozza az ADHD tüneteit".
Ennek egyik lehetséges oka a csecsemő figyelmét szabályozó dopamin receptorok érzékenységének csökkenése.
Coca-Cola cukor nélkül, sprite, alkoholmentes pezsgő, tárkony - édesítőszerekben gazdag italok.
Koffeinmentes italok - lehetséges vagy sem?
Az elmúlt 30 évben a koffeinfogyasztás a gyermekek körében 70% -kal nőtt. Ennek fő oka a "tiszta" koffeint tartalmazó energiaitalok fejlesztése. A pszichotróp anyag átlagos koncentrációja 45 mg / 100 ml-nél kezdődik. Az energiaitalok nemcsak a koffeinben gazdagok, hanem a magas dózisú cukorban is.
2005 óta az energiaitalok értékesítése több mint 50% -kal nőtt. A koffein használata gyermekek és serdülőknél számos ok miatt aggodalomra ad okot.
Kevés tanulmány vizsgálta a koffein gyermekkori élettani és pszichológiai hatásait. Noha a felnőttek adatai szerint a koffein viszonylag biztonságos, a gyermekeket nem szabad csupán „kicsi felnőtteknek” tekinteni.
A gyermekkori és serdülőkor a gyors növekedés és az agy fejlődésének utolsó szakasza. A növekedés és fejlődés maximalizálása érdekében megfelelő alvásra és táplálkozásra van szükség.
A koffein használata rontja az alvás szerkezetét, növeli a túlsúly és a fogszuvasodás kockázatát. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a koffein fokozhatja az impulzivitást és a szorongást gyermekeknél.
A serdülők különösen érzékenyek ezekre a következményekre, mivel az agyuk még fejlődésben van. A tanulmányok kimutatták, hogy a koffein megzavarja az agyrégiókat, amelyek részt vesznek az impulzív kontrollban és a tervezésben.
A kóla, a narancs és a kávé turmixok, a turmixok és a kávéhinti, valamint a kakaó vagy a tea a koffein forrásai.
A nagy adagok nem csak a gyermekek figyelmét zavarják, hanem pánikrohamakat is okoznak.
A gyermekek egészségének és a szülők hangulatának megőrzése érdekében ajánlott a fenti termékeket elhagyni.
