Valószínűleg kissé furcsanak tűnik az „élvezni a szexet” kifejezés. De hát nem erre törekszünk? Sok nő szexproblémái akkor merülnek fel, ha egy ideig egyedül élnek, elkerülik a kapcsolatokat, átélést tapasztalnak meg. Az újrakövetés következő kísérlete nagyon ideges lesz. A nők attól tartanak, hogy nem voltak elég jók, hogy nem rendelkeznek gyönyörű testtel, és hogy nem fogják örömet szerezni partnerüknek. Ennek eredményeként feszültség van, a hölgy nem képes pihenni.
Annak érdekében, hogy szexeljen és élvezze azt - két különböző pillanat. Mire van szükség a szex élvezetéhez?
Légy itt és most
Ez azt jelenti, hogy élvezzük a történést, nem mélyülünk be, vagyis nem említjük az emlékezet archívumát, amely tárolja az összes emléket és szenzációt, ide nem értve a képzeletét, és nem gondolkodva a jövőbeli tervekről. A nők fejében mindig sok gondolat van, mind pozitív, mind negatív. A pszichológusok szerint az élet kellemes pillanatainak emlékeztetése a fogorvos látogatásakor hasznos, mivel elvonja a fájdalmat, de miközben a szeretett személlyel hálószobában kell érezni magát a jelen pillanatban, összpontosítva a jelen pillanatra.
Összpontosítson az érzéseire
A kellemes érzések elrontása az idegen hangokat és képeket is elvonhatja. Ha nagy figyelmet szentel a képnek (ha a partnerére nézi, vagy gondolkodik arról, hogy néz ki, milyen pozíciót kell vennie), vagy ha különféle hangokra összpontosít (az ágy rázkódása, a macska mevése), akkor a szex közben az érzéseid sokkal rosszabbá válnak. Összpontosítson saját testének érzéseire, és minden más kiegészíti élvezetét.
Ha lehetséges, pihenjen!
Próbálja megszabadulni az izmok feszültségétől. Merüljön el érzéseinek világába. Végül adj magadnak lehetőséget az irányítás elvesztésére! Próbáljon meg lazulni valaki mellett, akiben bízol. Hagyja nyitva a testét, fejét és szívét. Hagyja szabadon a testet. A nyugodt test valódi élvezetet nyújt a partnernek. Összhangban mozog, elkapva a legkisebb finomságokat.
Lélegezz szabadon
Ne összpontosítson a légzésre, lélegezzen szabadon, mélyen és a lehető leggyakrabban. Az energiával ellátott és mozgó testnek egyszerűen oxigénre van szüksége. Nagy mennyiségű oxigén váltja az agyát teljesen más állapotba, az ember kissé mérgezett lesz.
"Kapcsolja ki" a fejét
Próbáljon egy ideig elhallgattatni a belső hangját. Mutassa ki neki elismerését, és koncentrálja gondolatait az érzések fokozására.
Ne állítsa be a tilalmakat
Távolítson el olyan fogalmakat, mint a "nem tud", "ne csináld", "nem" és "kell". Olyan személlyel vagy, aki egyszerűen nem tudja, mit gondol. Az ember fokozatosan, szó szerint érintéssel cselekszik. Azt sem tudja elképzelni, hogy sok korlátozással és tilalommal rendelkezik. Tegyen fel egy sor kérdést:
1. Mi akadályt teremt?
2. Miért nem csinálják?
3. Miért gondolod ezt?
4. És ha ez történik, akkor mi fog történni?
5. Gondol-e rosszul magát a jövőben?
Ne kínozza magát. Magabiztosan érezze magát, érezze magát a jelenben, érezd jól magad, élvezze szeretett emberét.
