Van egy legenda, amely állítólag figyelmet fordít az ujjak zsibbadására, amely gyakran előfordul alvás közben, nem éri meg. Valójában csak akkor lehet valós alapja, ha a paresztézia (a zsibbadás tudományos neve) néhány évente fordul elő, és nyom nélkül halad át. Ha azonban észrevette, hogy a kezén az ujjak zsibbadása rendszeres lesz, és az ujjhegyek érzékenységének folyamatos elvesztése van, vagy ha nem tud megbirkózni az izomgyengeséggel, akkor talán ez a legfontosabb oka az orvoshoz forduláshoz. A gyógyszerek és a konzultációk magas költsége miatt sok beteg jelentősen késlelteti az orvos látogatását, ezáltal reménytelenül súlyosbítva a test kóros folyamatát. Nem szabad egyenlően állni az ilyen emberekkel, mert valószínűleg törődik az egészségével.
Okok: miért fordul elő a jobb és a bal kéz ujjainak zsibbadása
Sok ember zsibbadni kezét alszik. Ezt gyakran bizsergés, zsibbadás és még a képtelenség is emeli a kezét, vagy a testtel a másik oldalra fordítva. A kéz élettelen ostorral lóghat, ami kétségtelenül megijeszti az embert, aki még nem ébredt fel. Egyetértek, ez a helyzet sokat zavar, de érdemes-e a tünetek miatt pánikba esni? Mit kell keresnem?
1. Amikor a kezek éjszaka zsibbadnak, gyakran megértjük, hogy egyszerűen „lefeküdtünk” a végtagokra. Az álomban lévő tudattalan mozgások miatt az ember sokszor átfordulhat oldalról a másikra, néha nem veszi észre, hogy nem feküdt le nagyon kényelmesen. És a kéz képes lenni a test alatt. Tehát a vérkeringés enyhe megsértése az erek megszorulása miatt van, és a kéz rövid ideig zsibbadik. Általában, ha semmi más nem zavar téged, és a paresthesia néhány perc alatt eltűnik, akkor nem szabad mentőt hívni.
2. Az ujjak zsibbadásának veszélyesebb oka az osteochondrosis vagy a csigolyák közötti sérv a nyaki régióban. Ezzel a diagnózissal a paresztézia az éjszakai alvás állandó társa a betegekben, ami jelentős kellemetlenséget okoz. Mivel az oszteokondrozis a századunk súlyos problémája, a lakosság több mint 75% -a szenved tőlük, és egy ilyen betegség kezelése rendkívül fontos. Egyébként a terápia hiánya fogyatékossághoz, állandó gerincfájdalomhoz, valamint a gerincvelő és az agy keringési rendellenességeihez vezethet.
3. A kezek zsibbadása egy súlyos betegségre - Raynaud-szindrómára is utal. Ritka esetekben a betegség megszerzett, de általában genetikai rendellenesség. Ez előfordulhat az ipari üzemek munkavállalóinál, ahol az ujjak mikrokárosodása normává vált. Raynaud-betegség szintén gyakori hipotermiában és érzelmi stresszben szenvedő embereknél fordul elő.
4. Alagút carpal alagút szindróma - az irodai dolgozók betegsége. Szinte mindazokban jelenik meg, akik éjjel-nappal a számítógépnél ülnek, vagy azonos típusú mozdulatokat végeznek: sokat ír, kötöz, firkál a varrógépen, vagy festi a falakat. Valamennyi szakma kiválthatja az alagút-szindróma kialakulását. Ez a radiocarpalis ízület fájdalmától, az ujjak zsibbadásától, gyakran nagy és indexeltől függ, valamint a kellemetlen érzéseket a kéz hajlításakor. Ha ezt a betegséget nem kezelik, izomdisztrófiához, az erek megszorulásához és a vérkeringés súlyos károsodásához vezethet. Műtéten kezelik, mivel gangrénné alakul.
5. Cukorbetegek körében az ujjzsibbadás nem ritka. A magas cukor miatt az erek állandóan szenvednek, ami a vérkeringés zavarához vezet.
6. Az ujjhegyek zsibbadhatnak a körömgomba során - onychomycosis. A köröm gyökerében kialakuló gyulladásos folyamat miatt zsibbadást érezhet az ujjak végén.
7. A paresztéziákat a terhes nők gyakran érzékelik. Ennek oka az, hogy a test állandó nyomás alatt van. Fontos tényező a benne levő hormonális változások.
Megfigyelheti, hogy csak bizonyos ujjak zsibbadtak, például a kisujj és a gyűrű nélküli ujj a bal kezén, vagy az mutatóujj és a jobb kéz jobb. Erre utalhat ez:
• A miokardiális infarktus kialakulásáról. A bal kéz gyakran jelzi a szív-érrendszer működési zavarait. A bal kar felé nyúló fájdalom és zsibbadás az ujjain a szívroham fenyegető tünete. Ha ezeket az érzéseket bizsergés és fájdalmas rohamok kísérik a szegycsont mögött és a heveder alatt, valamint légszomj és szédülés érzéséhez, azonnal hívjon mentőt.
• Agyvérzés. A jobb vagy a bal kéz zsibbad - ez egyáltalán nem számít. Hirtelen éles fejfájás, mozgási rendellenesség és a karok vagy lábak súlyos izomgyengesége jelezheti agyvérzést.
• Az alkoholfogyasztás a polyneuropathia néven ismert betegséget okoz. Jellemzője a kéz fájdalma, gyengeség, súlyos ödéma és az ujjak érzékeny érzékenysége.
• A test bármilyen idegrendszeri betegségének vagy kóros formációjának, amely paresztézia formájában nyilvánul meg, figyelmeztetnie kell a betegeket és ösztönöznie kell őket, hogy azonnal keressék fel orvosát.
Diagnózis: hogyan lehet meghatározni a kéz zsibbadásának okait, és mit kell tenni vele?
Az elsődleges öndiagnosztika csak a saját érzések elemzéséből áll. Mielőtt az orvoshoz jönne, javítson ki minden tünetet, ezeket akár le is írhatja. Például jegyezze meg a kezek zsibbadásának időtartamát és jellegét. Pontosan mikor történik ez: éjszaka, reggel, délután vagy este. Meddig tart a paresztézia, és mely ujjak vesznek részt a folyamatban. Mindez segít az orvosnak a helyes diagnosztizálásban és később a kezelés felírásában.
A kezdéshez érdemes meglátogatni egy szokásos terapeutát. Értékelni fogja a helyzetet, és szűk szakértőkhöz küldhet téged. Az ujjak zsibbadását is kezelik:
• Vertebrológusok,
• kardiológusok,
• Endokrinológusok,
• manuális terapeuták,
• Neurológusok,
• Reumatológusok.
Mindegyik orvos olyan kezelést ír elő, amely megóvja Önt az éjszakai vagy nappali zsibbadástól.
Az öndiagnózis és az orvos által végzett teljes munkaidős vizsgálat mellett az alábbiakat is beszerezheti:
• a gerincoszlop röntgenképe;
• A gerincvelő vagy agy, valamint az erek és a nyaki gerinc MRI vagy CT vizsgálata;
• A szív elektrokardiogramja és ultrahangja;
• az általános és a kidolgozott vérvizsgálat átadása;
• ENMG, azaz elektroneuromográfia. A tanulmány célja az izmok mozgékonyságának és ingerlékenységének meghatározása, a perifériás idegrostok állapotának és érzékenységének felmérése. Ez lehetővé teszi a betegség természetének pontos meghatározását, legyen az idegrendszeri rendellenesség vagy elsődleges izombetegség.
Az ujjak zsibbadásának kezelése - milyen eljárásokat írhat elő egy szakember
Közvetlenül a diagnózis után a képzett orvos az Ön számára eljárási tervet ír fel. Ez a lista gyakran tartalmazza:
1. Vitaminterápia.
A vitaminhiány nagymértékben befolyásolhatja az izom- és idegrendszer állapotát, amelynek eredményeként számos probléma merül fel, beleértve az ujjak, a kezek és a lábak zsibbadását. A B, E és A csoport vitaminjai segítik az egyensúly egyensúlyát: tablettákban vagy injekció formájában is beszerezhetők, ha a helyzetet elhanyagolják. Enyhebb esetekben az étrend segít normalizálni a vitaminok szintjét a szervezetben. Például a B12-vitamin hiányát csökkentheti a tojás, a hal és a hús, valamint a máj, a sajt, a tenger gyümölcsei és a tejföl evése.
Az A és E vitamin szintjének kompenzálására vaj, tengeri kelkáposzta, sajt, túrós, fokhagyma, brokkoli, valamint diófélék, szárított gyümölcsök, spenót és zabliszt étkezése.
2. Terápiás testmozgás és masszázs.
Az ujjak és a kezek zsibbadásának jó eredményei szakemberek felügyelete mellett fizikai kultúrát eredményeznek. Néhány gyakorlat otthon is elvégezhető, főleg mivel ezek nem nehézek. Például, az ujjak gyakori zsibbadása esetén a hajlítás-kiterjesztés gyakorlását különböző helyzetekben végezheti: a karok felfelé, megdöntve és leengedve.
A vérkeringés normalizálását tökéletesen segíti a szakember által végzett masszázs. Az ujjak, tenyér és kéz dagasztása mellett hasznos lesz egy nyaki galléros masszázs is, az oszteokondrozis megelőzése, az alkar flexor-extenzorainak izmainak, könyökízületének vagy általános tonikus masszázsának a megelőzése. Az idegrendszer és a szív-érrendszer problémáinak megoldására bizonyos típusú masszázsok is léteznek.
3. Kezelés gyógyszerekkel és kenőcsökkel.
Ebben az esetben a kezelést csak orvos választhatja meg. Nem szabad öngyógyítással foglalkozni, mert meg kell értenie, hogy az ujjak zsibbadása veszélyes lehet, és egy súlyos patológia tünete lehet, amely fogyatékossághoz és akár halálhoz is vezet (stroke vagy szívroham).
A tablettákban végzett kezelés célja a szövetekben a gyulladásos folyamat eltávolítása, duzzanat esetén a felesleges folyadék eltávolítása, a fájdalom csökkentése és a zsibbadás enyhítése.
4. Fizioterápia.
A fizioterápiás eszközöknek való kitettség sok problémát old meg. A mágneses kezelés segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat, javítja a vérkeringést és eltávolítja a duzzanatot. Hőterápiát (paraffin vagy ozokerit kompresszorok) írnak elő gerincbetegségek és csontritkulás esetén. Segít a fájó hely felmelegítésében, enyhíti a görcsöket és felgyorsítja a vérkeringést. Az elektroforézis lehetővé teszi a gyógyszerek bejuttatását a bőr mélyebb rétegeibe, egyenesen gyulladásos gyulladásokba, a kezelés gyors hatását biztosítva.
Népi gyógymódok: Hogyan lehet kezelni az ujjak zsibbadását egy elsősegély-készlet segítségével
Otthon néhány jogorvoslat is segíthet a zsibbadt kezek enyhítésében. Például az egyszerű kontrasztfürdők vagy a duzzasztók tökéletesen helyreállítják a vér mikrocirkulációját, és rendszeres használat mellett enyhítik a paresthesias is. Ehhez két tartályt kell vennie hideg és meleg vízzel. Helyezze be kezét egymás után, szó szerint 30–40 másodpercig tartva. Ezt a gyakorlatot körülbelül 10 alkalommal megismételjük.
Az illóolajokkal végzett masszázs kiváló segítője nem csak a zsibbadás kezelésében, hanem a kéz ifjúságának és szépségének megőrzésében is. Csak ehhez szüksége lesz valakire a családból, mert a független masszázs kellemetlen lehet. Ahhoz, hogy megbirkózzon az ujjak gyakori zsibbadásával, meg kell tennie:
- Olívaolaj,
- eukaliptusz,
- rozmaring,
- bazsalikom,
- Grapefruit.
A paresztézia leküzdésére tök vagy burgonya pakolást is használhat. Főzni kell a tököt vagy a burgonyát, meg kell nyújtani, és a fájó foltokra feltenni, először filmbe, majd törülközőbe vagy fóliába csomagolva.
Egy másik recept: A zsibbadás megszüntetéséhez olívaolajat keverjen fekete borssal, forraljon a tűzhelyen körülbelül fél órán keresztül, és ezt a keveréket napi 2-3 alkalommal terjessze az ujjai és az ujjai környékére.
Megelőző intézkedések az ujjak zsibbadására
Ne feledje: Annak érdekében, hogy gondatlanságuk gyümölcsét ne éljék el, vigyáznia kell egészségére.
Nem fagyasztható. Ez nagyon fontos, mivel a hipotermia negatívan érinti az egész testet és különösen az ízületek állapotát.
Hagyja, hogy az toll pihenjen. Különösen akkor, ha számítógépen dolgozik, vagy sok monoton mozgást végez a nap folyamán. Csináljon egy kis torna óránként.
Váljon kényelmes testtartást alvás közben. Ne felejtsük el, hogy a gerinc normál állapotát a linearitásnak tekintjük. Ha a párna túl magas, és a gerinc a nyaki régióban van hajlítva, akkor nem tud teljes mértékben pihenni. A kis edények állandó szorításának köszönhetően paresthesia léphet fel.
Vigyázzon a testére, különben nagyon kellemetlen érzésekkel képes reagálni a szerzett betegségekre.
