Ez a cikk arról szól, hogy milyen módszerekkel helyreállíthatja és javíthatja a máj működését: egészségügyi ételek, gyógyszerek, eljárások.
A toxinok testének, különösen a máj tisztításának gondolata a közelmúltban nagyon népszerűvé vált. A hagyományos orvoslás számos módszert és eszközt kínál a máj tisztításához, gyakran meglehetősen egzotikusnak. A gyógyszertárakban sok gyógyszert és még több étrend-kiegészítőt találhat, amelyek megkönnyítik a máj tisztítását, helyreállítását és javítását. Ugyanakkor a hivatásos orvosok nagyrészt kritikát mutatnak mind ezen eszközök, mind a „máj tisztítása” kifejezés iránt. Tehát hogyan lehet vigyázni erre a fontos testre, miért és kinek kell rá, és milyen sikert várhatunk el?
A máj szerepe a test egészségének fenntartásában óriási. Az emésztésben való részvétel mellett vitaminokat, szénhidrátokat, zsírokat, enzimeket és biológiailag aktív anyagokat szintetizál, részt vesz a vérképződésben és a vérzésben, szintézisben és eltávolítja a koleszterint, semlegesíti a belsejében lévő gyógyszerek kb. 90% -át. Alkohol, nikotin, fertőzések - ezek mindegyike fújja a májat.
Ha rendszeresen visszaél a zsíros ételekkel, a füstölt ételekkel, az alkoholtartalmú italokkal, nem tartja be az étrendet, dohányzik, gyakran kábítószer-késztetésre kényszerül, túlsúlyban szenved - akkor gondoljon a máj állapotára.
Ha arra kényszeríti a test fő szűrőjét, hogy "viseljen", akkor ez idővel ahhoz vezet, hogy a májsejtek - májsejtek - összeomlni kezdenek, és nem lesznek képesek teljes körűen ellátni a funkcióit. Ez a jobb hypochondrium nehézségeivel és kellemetlenségeivel, a nyelvben lévő lepedékkel és a szájban lévő keserűséggel, különösen reggelente, gyakori bőr- és hajproblémákkal járhat. A májsejtek veszteségeinek kompenzálása érdekében egyrészt lehetővé kell tenni a máj számára, hogy pihenjen és helyreálljon, másrészt biztosítsa a megfelelő "építőanyagot".
Tehát, ha úgy dönt, hogy vigyáz a májra, akkor első és fő lépése egy étrend. Sajnos, a "mágikus" tabletták étrendi korlátozások nélkül nem segítenek. Vegyük alapul a krónikus májbetegségekben alkalmazott 5. számú (a hivatalos orvosi osztályozás szerinti) kezelési táblázatot. Az Ön feladata, hogy kiküszöbölje a zsíros, sült, füstölt ételeket - vagyis azokat, amelyek maximális terhelést jelentenek a májban. Tartózkodjon a fekete kávétől, az alkoholtartalmú italoktól, és próbálja meg enni kis részletekben, napi 4-5 alkalommal. 2-3 hetes ilyen máj "pihenés" után érezni fogja és látni fogja az eredményt - a bőr tisztább lesz, jobban fogja érezni magát, néhány extra font elvesztése kellemes bónuszmá válik.
A máj haszna jelentősen megnő, ha alapvető foszfolipid készítményeket szed az orvosi táplálkozás mellett. Ez az a „építőanyag”, amelyből új májsejtek épülnek. A gyógyszertárakban ebbe a csoportba tartozó importált és belföldi gyógyszereket is megtalálhatnak: Essentiale, Essliver, Phosphogliv és mások.
Számos étrend-kiegészítő a máj tisztítására: tabletták, cseppek, teák - főleg növényi eredetű összetevőket tartalmaznak, amelyek enyhe choleretic és kisebb mértékben gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Ezek leggyakrabban a homokos halhatatlanság, az articsóka, a borsmenta, a tensy és a kukorica-selyem kivonatok. Jók, mint a terápiás táplálkozás kiegészítései, különösen az epe stagnálása esetén. A bogáncs-kivonat aktív anyaga - a szilimarin - hepatoprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, az azt tartalmazó szerek megvédik a májsejteket a pusztulástól, növelik munkájuk hatékonyságát.
A máj és az epehólyag tisztítására, az epe stagnálásának kiküszöbölésére a dubazh nevű eljárást is alkalmazzák. Számos alternatíva áll rendelkezésre annak végrehajtására, de a jelentés nem változik: choleretic hatású gyógyszert kell felvennie, és lefeküdni, hőt biztosítva a máj területén. A Dubazh egy meglehetősen specifikus módszer, amelyet különböző emberek tolerálnak, és számos betegség esetén (például a cholelithiasis) szigorúan ellenjavallt. Mindenesetre, ha másolatot szeretne készíteni, előzetesen konzultáljon orvosával.
