Természetes antibiotikum, erős immunstimuláns - a méz már régóta igényes, mint univerzális, ráadásul egy rendkívül ízletes multivitamin.
A méz összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek létfontosságúak az emberi test normál működéséhez. Tehát egy természetes méhtermék szénhidrátokat (70-80%) tartalmaz, amelyek 10% -kal energiát szolgáltatnak nekünk.
Ezenkívül a méz szerves és szervetlen savak, aminosavak, víz, fehérje, vitaminok, illékony, aromás és egyéb anyagok kombinációja.
A méz kémiai összetétele kissé változhat a fajtájától függően. A régió talaj- és éghajlati viszonyai, valamint azok a növények, amelyekből a méhek nektárt gyűjtenek, befolyásolják a méz bizonyos anyagtartalmát.
A méz sokkal édesebb, mint a cukor. Különleges aromája és színe van halványsárgától a sötétbarnáig, valamint különféle összetételekkel.
Becslések szerint 100 g termék 82 g szénhidrátot tartalmaz. Százalékként a méhtermék 40% fruktózt és 35% glükózt tartalmaz. Egyes mézfajtákban, amelyeknél valamivel alacsonyabb, a fruktóz uralkodik. Ez a fajta méz édesebb.
De ha a természetes termék összetétele több szacharózt tartalmaz, akkor az ilyen méz kristályosodik.
Megállapítást nyert, hogy 100 g méz körülbelül 327 kcal-t tartalmaz, és táplálkozási értéke közvetlenül függ a fajtájától.
És most a fajtákról, tulajdonságokról és minőségről egy vagy más típusú méz.
Akácméz az egyik legjobb fajta. Több fruktózt tartalmaz, mint a glükózt.
Hársméz - kiváló minőségű termék. Jó illatú, halványsárga színű. A hársméz híres gyógyító tulajdonságairól.
Antibakteriális, antimikrobiális, köptető, szív-erősítő szerként működik.
Borsmenta méz olyan mint a menta. A terméknek kifejezett nyugtató, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és choleretic hatása van.
Az ilyen méz előnyei felbecsülhetetlen. Nagyon sok C-vitamint tartalmaz, amely, mint tudod, erősíti a test védekező képességét.
Lóhere méz szinte színtelen. A rétnövények finom illatában különbözik a többi méz típusától.
Málna méz kellemes illat és íz. Ez a fajta méz gyógyszerként használható.
Hajdina méz. A termék neve önmagáért beszél. Egyértelmű, hogy a nektárt a hajdina gyűjtik. A terméknek kifejezett sötétbarna színű (egy kicsit vörös árnyalatú). Sok vasat tartalmaz.
Gesztenye méz kissé keserű. Ezt a mézfajtát sötét szín és kellemes gesztenye illata jellemzi.
A gesztenye méz erős antimikrobiális hatásáról híres. Nem meglepő, hogy ezt a mézfajtát leggyakrabban emésztőrendszeri és vesebetegségek kezelésére használják.
Hanga kedvesem torta íze. Különleges, nem túl vonzó illata van. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy az ilyen típusú méznek nincs hasznos tulajdonsága.
Méz fésű kétszer hasznos. Végül is, a méhsejtek gyógyítják. A mézzel kombinálva még nagyobb hatalommal bírnak a különféle betegségek kezelésére.
A méhsejt lassan rágható (például a rágógumik), ízléses és kellemes ízű.
A méz használata kívül és belül
Valószínűleg kevés olyan ember van, aki nem szereti a teát a mézzel. A méz azonban nem csak kellemes ital. Egészséget ad. És a méz előnyeiről kissé alacsonyabban. Időközben a természetes termékek egyszerű és hatékony használatáról.
1. A méz oldatként használható az orr orrmosására. Ha nem tolerálja a hagymát és a fokhagymát, és valamilyen okból nem akarja használni az orrkészítményeket, akkor méz gyógyító oldatával (egy teáskanál egy pohár meleg vízben) öblítse ki a melléküreget.
Öntsön egy cseppet a gyógyászati készítményből először az egyik orrlyukba, majd a másodikba. Hajtsa végre az eljárást naponta többször.
2. Méz az elhúzódó köhögésből. A méz kedvező tulajdonságai lehetővé teszik a felső légúti betegségek kezelésére. Tehát a sütemények, amelyeket hűtőszekrényben kell tárolni, segít megszabadulni a köhögéstől.
Ide tartoznak a szalonna, a méz és a ghee (mindegyik 100 gramm). A terápiás hatás fokozása érdekében 3 evőkanál kakaót adhat hozzá.
3. A mézet szintén nyugtatóként használják alvászavarok esetén. Az álmatlanság megszabadulásához tegyen egy kis méhészeti terméket a nyelv alá, és elalvás után oldja fel.
4. A méz megtisztítja a testet belülről. Meleg mézes oldat (kanál termék egy liter meleg vízhez) felhasználásával, amelybe néhány csepp frissen facsart citromlé és egy kanál só adódik, tesz beöntést.
Ez a tisztítási módszer segít megszabadulni a bél putrefaktív mikroorganizmusaitól, ez pedig az immunitás erősítését jelenti.
5. Az alsó hátsó csatában, zúzódásokban és hematómákban javasolt a mézmasszázs, amely javítja a vérkeringést és a nyirok mozgását.
6. A mézet széles körben használják a kozmetikában. Tehát egy mézmaszk tisztítja, táplálja és hidratálja a bőrt.
Keverve (1 evőkanál) 1 tojássárgájával és növényi olajjal (1 evőkanál) mézzel nemcsak friss, pihenő arcszínt ad, hanem kiváló hangulatot is ad.
Méz: a test előnyei
A tápanyagok gazdag tartalma miatt a méz jogosan nevezhető a leghasznosabb és legnépszerűbb terméknek.
A méz baktériumölő, antimikrobiális, gombaellenes és egyéb jótékony tulajdonságai nélkülözhetetlenné teszik a megfázást és a fertőző betegségeket.
A méz enyhíti a gyulladást, lágyítja a légzést és helyreállítja a betegség elleni küzdelemben elveszített védekező képességeket.
A méz egészségre gyakorolt előnye a termék gazdag vitamin- és ásványi összetételének köszönhető. A méz a legjobb emésztési segédanyag. Csökkentheti a gyomor savasságát, gyógyíthatja a fekélyeket, javítja a máj és a vesék működését.
Ezenkívül a méz jótékony tulajdonságai közé tartozik annak a képessége, hogy kedvezően befolyásolja a bőr állapotát. A méz olyan problémákkal küzd, mint a bőr kiszáradása, kiütés, seb.
A fáradtság csökkentése, a hatékonyság növelése, a stressz negatív hatásainak csökkentése, a szorongástól való megszabadulás - mindez a méz általános előnye az emberi test számára.
Méz: mi káros az egészségre?
Ismerve a méz hasznos tulajdonságait, nem szabad elfelejteni, hogy a mézhez hasonlóan, mint bármely más termékhez is, vannak ellenjavallatai, amelyek oka lehet annak, hogy sokan megtagadják a használatát.
1. A méz magas kalóriatartalmú. Ez az értékes táplálkozási minőség nem alkalmas az elhízott embereknek.
2. Természetesen a méz jó az egészségére. De nem használható a termékkel szembeni allergiás reakciókhoz.
3. Ezenkívül a méz 3 év alatti gyermekek számára tilos. Összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek felnőtteknek, de nem gyermekeknek hasznosak.
4. A méz káros következménye a túlzott mértékű felhasználása. Gyakran az emberek buzgón próbálják táplálni testüket a legtöbb hasznos komponenssel.
A túlzott mézmennyiség azonban súlyos vese- és hasnyálmirigy-problémákhoz vezethet. A borostyánszínű termék maximális dózisa az egészség károsítása nélkül 150 g.
Szeretne több móka? Ossza el a részt az egész napra, kicsit megkóstolva kedvenc mézét.
5. Mint fentebb említettük, a méz 3 év alatti gyermekek számára káros. Az idősebb gyerekek mézet fogyaszthatnak. Sokkal jobb keverni kedvenc zabkásával vagy nem forró teával.
A méz előnyei és káros hatásai a terhes és szoptató nők számára
Az egyedi termék nélkülözhetetlen terhesség és szoptatás ideje alatt (ritka kivételekkel).
Kardioprotektiv, antibakteriális, gombaellenes és egyéb tulajdonságai miatt a méz jótékony hatással van a várandós anya és a csecsemő testére.
A méz erősíti az immunrendszert (gyengülése a terhes nők sok problémájának oka), normalizálja a vérnyomást, enyhíti a fáradtságot, és élethű energiát ad.
Sok, bonyolult vagy elhúzódó szülõben lévõ nő méz injekciót kap. Ez a tény ékesszólóan szól a várandós anyáknak e termék mellett.
Ezenkívül a méz pozitív hatással van a nő idegrendszerére, amelyről ismert, hogy gyenge a hormonális változások során.
Tehát a méz fő előnyös tulajdonságai terhes és szoptató gyermekek számára:
• a toxikózis elleni győzelem
• az a képesség, hogy jól elaludj
• megszabadulni a gyomorégéstől, puffadástól, székrekedéstől
• segítség a megfázás kezelésében
• megszabadulni a reggeli betegségtől
A méz káros hatása a várandós és szoptató anyákra:
• allergiás reakció
• a nyomás csökkentésének képessége
Annak érdekében, hogy a méz egészségre és csak haszonra jusson, korlátozni kell annak fogyasztását a csecsemő várakozása vagy etetése idején. Az ajánlott adag néhány teáskanál naponta. Ez elég ahhoz, hogy a termékben található összes hasznos anyag teljes legyen.
Méz gyermekeknek: hasznos vagy káros
Természetes természetes termék - a méz jó a csecsemő testére. A minőségi méz használata lehetővé teszi a gyermekek számára az aktív fejlődést. Azoknak a csecsemőknek, akik rendszeresen fogyasztanak mézet, megnőtt a hemoglobinszint.
Ezeknek a gyermekeknek az általános állapota jó, jobban felszívják a magnéziumot és a kalciumot, amelyek a csontvázat képezik.
A méz hozzájárul a kiváló emésztéshez. Segít legyőzni a fertőzést, javítja a látást. A méz pihentető hatással van a gyermek törékeny idegrendszerére, és lehetővé teszi a jó egészséges alvást.
A méz természetesen jó a gyermekek egészségére. De nem mindenkinek. Ha a csecsemő hajlamos allergiára, akkor jobb, ha elhalasztja a méz használatát.
A szakértők azt javasolják, hogy általában 6-7 évig tegyenek méz nélkül. Vagy adja meg gyermekeinek, 3 éves kortól kezdve, 20 g-ot több adagban, hozzáadva a teahoz (nem forró!), Túróhoz, kefirhoz.
A gyermekeknek nem ajánlott egy hónapnál hosszabb ideig mézet adni. Vegyen kéthetes szünetet és folytassa az orvosi kezelést.
Méz: ártalma a fogyásnak
Az étrendben részt vevőknek a méznek a testre gyakorolt összes előnye és a fogyás miatt nem szabad visszaélni ezzel a termékkel. Végül is magas kalóriatartalmú!
A méz ellenjavallt az elhízás és a cukorbetegség esetén. Ezért ha fogyni kell, akkor a legjobb, ha konzultál egy szakemberrel a méz szedésének kérdésében.
A tény, hogy a méz hasznos, axióma. Mindegyik szabálynak azonban vannak saját kivételei. Még a leghasznosabb termék használata esetén is be kell tartani az intézkedést. És természetesen ügyeljen arra, hogy a méz a legjobb minőségű legyen. Csak ebben az esetben lehet számítani pozitív eredményekre az „borostyán csodája” használatából.
