A puffadás vagy puffadás olyan állapot, amikor egy nő felhalmozódik a gázból a gyomor-bélrendszerben.
A szélgörcsöt sok kellemetlen tünet kíséri, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy miért alakul ki a terhesség alatt fellépő puffadás, és hogyan lehet ezt kiküszöbölni.
A terhesség alatt fellépő puffadás tünetei és jelei
A gyermeki szülés idején fellépő puffadás általában ilyen tünetekkel jár:
1. Teljes érzés a gyomorban.
2. keserűség a szájban.
3. Fémes íz a szájban.
4. Gyomorégés.
5. Növekszik a pulzus és a pulzusszám.
6. Étvágytalanság.
7. Gyakori székrekedés vagy fordítva, hasmenés.
8. Gyakori gázkibocsátás (nem csak a bélmozgás során).
9. Hányinger.
10. Gyomorfájdalom.
11. Dörzsölés a hasban, különösen az alsó bélben.
12. A test gyengesége.
13. Izomfájdalom.
14. Égő a szív területén.
15. görcsös fájdalmak.
16. Növekszik a vérnyomás.
A terhesség alatt fellépő puffadás fő okai
Leggyakrabban ez a kellemetlen tünet a következő okokból jelentkezik:
1. A hasnyálmirigy nem megfelelő működése, ami nem képes megbirkózni a "munkájával". A puffadáson túl a nő gyomorégést és hasmenést is érezhet.
2. Gyakori túladagolás és nehezen emészthető ételek használata, ami kiváltja a bélben az erjedési folyamatokat. Ez a gázok túlzott felhalmozódásához vezet.
3. Különféle gyomor-bélrendszeri betegségek (pancreatitis, cholecystitis, cirrhosis, cholestasis, fekély) előfordulása terhes nőkben.
4. Enzim hiány. Az endokrin rendszer betegségei, a belekben fellépő gyulladás, diszbiozis vagy szívelégtelenség hozzájárulhatnak annak megjelenéséhez.
5. A progeszteron (hormon) növekedése hozzájárul az összes belső szerv tónusának csökkenéséhez, ami súlyos puffadáshoz és hasi fájdalomhoz vezet.
6. Nem megfelelő folyadékbevitel (legalább két liter vizet kell inni naponta).
7. Túl keskeny és szoros ruházat viselése, amely összenyomja a lekerekített hasat, ezáltal zavart okozva a gyomor-bélrendszerben.
8. A kiegyensúlyozott menü be nem tartása. Ez magában foglalja az összes megkülönböztetés nélküli élelmiszer használatát. Valójában ez egy nagy hiba, mivel a terhesség alatt a nőnek szükségszerűen módosítania kell étlapját, és meg kell tagadnia a káros ételeket.
9. Étkezés „futás közben” és gyakori éjszakai étkezés.
10. A stressz és az idegi stressz puffadást is okozhat. Ezenkívül a terhes nő instabil pszicho-érzelmi állapota hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését, valamint provokálja a nő hasi fájdalmát, gyomorégését, fejfájását, depresszióját stb.
11. A méh túlzott megnövekedése (általában ez a terhesség harmadik hónapjában történik).
12. A gyomor-bél traktus parazita fertőzései.
Puffadás terhesség alatt: kockázatok és következmények
A terhesség ideje alatt a nő teste óriási terhelésnek van kitéve, ezért nagyon fontos, hogy a magzatot a lehető legnagyobb mértékben védjék a terhesség alatt. Sajnos a születés utáni flatulencia a következő okok miatt szenved:
• egy nő, ha duzzadt, kevesebbet eszik, hogy ne okozzon gázt, de ez magzati tápanyagok hiányához vezet;
• a has hasának erős hulláma nemcsak kellemetlenséget okoz a terhes nőben, hanem a magzatban is.
A kezeletlen puffadás következményei a következők lehetnek:
1. vetélés vagy koraszülés, amely a méh tónusának csökkenése miatt alakul ki (ez gázokat vált ki, mert felrobbantják a belekben).
2. Pszichológiai rendellenességekkel vagy más kóros betegségekkel küzdő gyermek születése akkor fordulhat elő, ha egy nő stresszt tapasztal a puffadás során.
3. Gyenge gyermek születése, aki a fejlődés során nem kapta meg a szükséges tápanyagokat.
Puffadás terhesség alatt: mit kell tenni
A terhesség alatt fellépő puffadás megszabadulásához tartsa be az alábbi ajánlásokat:
1. Látogasson el orvosához és ellenőrizze. Ez szükséges ahhoz, hogy kizárjuk azokat a súlyosabb betegségeket, amelyek ezt a tünetet kiválthatják. Ezenkívül hasi ultrahang is javasolt.
2. Végezzen el egy speciális gyakorlati készletet terhes nők számára. Javítja a gastrointestinalis traktus általános működését és csökkenti a gáztermelést. Ezenkívül a terhes nők megengedik maguknak a medence használatát és a jóga gyakorlását.
3. Gyakrabban sétáljon friss levegőn.
4. Vegyen gyógyteákat, amelyek célja az emésztés normalizálása. Fontos tudni, hogy csak az orvos engedélyével kezdheti el ilyen főzet fogyasztását. Ennek oka az a tény, hogy sok gyógynövénynek van ellenjavallata a beteg terhességének formájában.
5. Állítsa be az étrendjét. Ennek érdekében egy nőnek el kell hagynia az ilyen termékek használatát:
• sült;
• olajos;
• liszttermékek (fehér kenyér, tekercs, édes sütemények);
• cukrászati termékek, amelyek szacharózt tartalmaznak;
• bab;
• kukorica;
• gomba;
• máj (nagyon nehéz emészthető);
• sózott és füstölt hal;
• kolbász;
• konzervek;
• tészta;
• savanyú ételek, beleértve a savanyú gyümölcsöket és zöldségeket;
• kávé;
• fokhagyma;
• zsír;
• zsíros hús (sertéshús);
• alkoholos italok;
• félkész termékek;
• gyorsétterem.
Az étrend alapját a következő termékeknek kell meghatározni:
• nem zsíros erjesztett tejtermékek (túró, kefir, erjesztett sült tej, sajt);
• szárított gyümölcsök;
• dió;
• főtt hal vagy párolt;
• túrós rakott;
• gyümölcs- és szárított gyümölcs-főzetek;
• zöld tea;
• főtt tojás;
• keksz sütik;
• tengeri kelkáposzta;
• tenger gyümölcsei;
• sovány húsok (pulyka, csirke, nyúl). A főzéshez azokat párolni, főzni vagy főzni kell;
• zöldek (kapor, saláta, petrezselyem, spenót);
• zöldségek, különösen sárgarépa, répa, tök, káposzta, brokkoli és hagyma. Saláta, fazék és pörkölt készíthető belőlük;
• gabonafélékből vagy zöldségekből származó levesek hús hozzáadása nélkül (a húslevest nem kívánatos enni, mivel túlságosan zsírosak);
• gyümölcsök és gyümölcslevek tőlük. A legjobb nem savanyú gyümölcsöket (alma, sárgabarack, őszibarack, dinnye) enni;
• gabonafélék, különösen zab és hajdina.
6. Minden nap lefekvés előtt ajánlott inni egy pohár kefir vagy egy evőkanál olívaolajat. Ezek a termékek javítják az emésztést és kiküszöbölik a puffadást.
Ezenkívül nagyon hasznos házi készítésű kefirot inni élő baktériumokkal. Ehhez meg kell vásárolnia a gyógyszertárban a speciális bifido port és a starter kultúrákat, amelyeket fel kell oldani a tejbe. Ezek az italok nem csak javítják az emésztést és kiküszöbölik az emésztőrendszeri problémákat, hanem gazdagítják a leendő anya testét kalciummal, amelyre a magzatnak nagyon szüksége van.
7. A puffadás kezelésére Espumisan-ot vagy Smecta-t is szedhet, azonban az ilyen kezelés megkezdése előtt tanácsos megfigyelő orvossal konzultálni.
8. Ha egy terhes nő a szélgörcsön kívül a gyomor nehézségeit és az emésztőrendszeri rendellenességeket is aggódik, akkor szedhet olyan gyógyszereket, amelyek javítják az enzimek termelését (Mezim forte, Festal).
9. Gyakran kell enni, de kis adagokban. Napi 6 étkezés elegendő.
10. Áttérni kell a frakcionált táplálkozásra, amely különféle tulajdonságokkal rendelkező termékek külön használatát írja elő. Ez azt jelenti, hogy halat, húst, burgonyát vagy sajtot nem lehet enni egy étkezéskor. Ezeket két külön étkezésre kell felosztani.
11. Ha egy nő számára nehéz elkészíteni saját étlapját, fordulhat egy tapasztalt táplálkozási szakemberhez, aki segít megbirkózni a problémájával, és kiegyensúlyozott étrendet írhat elő a speciális helyzetben lévő nők számára.
12. Az ételeket az optimális hőmérsékleten kell szolgálni, mivel a túl hideg vagy meleg ételeket nehéz megemészteni.
13. Különös figyelmet kell fordítani a terhes nők ruháira. Ilyen időszakban a legjobb laza kezeslábasot, szoknyát vagy nadrágot viselni, amelyek nem nyomják meg a hasi üreget, és kellemetlenségeket okoznak.
Fontos tudni, hogy erős puffadás esetén ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel ez veszélyt jelenthet a terhesség megszűnésére. Ezért, ha a puffadás három napnál hosszabb ideig tart, és súlyos hasi fájdalommal, émelygéssel és hasmenéssel jár, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Valószínűleg a vizsgálat után az orvos felajánlja a beteg kórházi ápolását a vetélés megelőzése érdekében (az úgynevezett "megőrzés"). A kórházban egy nő szülésig maradhat.
