Mi a teendő, ha a sarok fáj?
Egyértelműen nem érdemes figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket, mivel a fájdalom súlyos betegségek tünete lehet.
Ezért meg kell határoznia a fájdalom okát és el kell kezdenie a kezelést.
Sarokfájás okai
Számos ok okozhat fájdalmat a sarokban. A sarok leggyakrabban a következő esetekben fáj:
• hosszú távú, magas sarkú cipő viselése, ami az úgynevezett „pénteki fájdalom szindrómához” vezet;
• a lábán a bőr alatti zsír elvékonyodása, amely gyakran meghosszabbodott fizikai aktivitással jelentkezik;
• az alsó végtagok sérülései.
Ami a sérüléseket illeti, a boka normális rándulása és törése sarokfájdalmat okozhat. A kiterjesztéssel a planáris hajlítás megnehezedik. A pénteki csont, valamint a csipkemirigy sérülése vagy törése súlyos gyógynövények, amelyekkel orvoshoz kell fordulni.
Szisztémás betegségek
A sarokfájás különféle súlyos betegségek esetén fordulhat elő. Gyakran a sarokfájás reumás ízületi gyulladással jár. A fő tünet a duzzanat, amely akadályozza az ízületek mozgását. Ezenkívül a beteg súlyos álmosságot és étvágytalanságot érezhet.
Köszvény esetén a lábujjak leggyakrabban meggyulladnak, de néha a gyulladás elterjedhet a láb egész területén. Ezért érezhető a sarokfájdalom. Egy másik betegség, amelyben a sarokfájdalom tünete a tünetek az ankyloos spondilitis. Annak ellenére, hogy a betegség a gerincre hatással van, és merevítésre kerül, a beteg fájdalmat érezhet a sarkában.
Fertőző betegségek
Számos fertőző betegség, például gonorrhoea vagy dizentéria reaktív ízületi gyulladást válthat ki. Ez a betegség sarokfájdalommal is megnyilvánul. A fertőző betegségek közül a csonttuberkulózis fájdalmat okozhat, amelynek fő tünete a szöveti nekrózis. Nem kevésbé veszélyes az osteomyelitis, amelyet súlyos fájdalom és duzzanat kísér.
Gyulladásos betegségek
A péntek körüli fájdalom gyakran plantáris fasciitiszben fordul elő, amely egy gyulladásos betegség, amely a láb talpát érinti. A sarok fájdalma ebben a betegségben a fő tünet. Ha bőrpír és duzzanat jelentkezik a sarkon, akkor bursitis lehet. Ebben az esetben a daganat növekedhet. Ezenkívül fájdalmas érzések is megjelennek rosszindulatú csontdaganatok esetén. A legfontosabb tünet a daganatok kitágult erei.
Sarok fájdalom kezelése
Minden fájdalom alkalom az orvoshoz fordulni. A sarokfájást gyakran különféle tünetek kísérik, és a fájdalom lokalizálható a hátban vagy a karokban.
Az orvos első lépéseként a beteg meghallgatása után megteszi a megfelelő vizsgálatot. Közülük a következők:
• biokémiai és általános vérvizsgálat;
• mikrobiológiai vizsgálatok;
• ellenőrizze a rák markereit;
• röntgen;
• szerológiai elemzés;
• biopszia.
Elsősegély sarokfájdalomhoz, kezelés
Természetesen minden kezelés a vizsgálat eredményén alapul. De mi van, ha a sarokfájdalom hirtelen jelentkezik?
Sürgősen enyhíti az érzéseket. Ehhez vegyen be egy kocka embert és rögzítse azt egy fájó helyre. Ha ez nem segít, készítsen meleg lábfürdőt. Speciális kenőcsök, például pelan vagy indometacin kenőcsök képesek megbirkózni a fájdalommal és enyhíteni a gyulladást. Ha ez nem segít, akkor altatószert, ibufent vagy solpaflexet vehet be.
Vannak általánosan elfogadott kezelési módszerek, amelyeket csak orvos felügyelete mellett végeznek.
Népszerű módszer a szteroid injekciók használata. Ez a módszer különösen hatékony olyan súlyos fájdalmak esetén, amelyeket nem lehet megállítani a szokásos módszerekkel.
A szteroidok (kortizol) gyorsan enyhítik a gyulladást és érzéstelenítik, de ez csak egy ideiglenes megoldás a problémára.
A sarokfájdalom másik kezelési módja az extrakorporális sokkhullám-kezelés. Az eljárás lényege a hanghullámoknak a fájdalmas testfelületre gyakorolt hatása.
Mindent speciális orvosi eszközökkel hajtanak végre. Ez a terápia segít a planáris fascia gyulladásában. A klinikai vizsgálatok igazolják, hogy ez az eljárás biztonságos.
Sugárterápiát alkalmaznak, de ilyen esetek nagyon kevés. Sokkal gyakrabban használnak speciális gumiabroncsot, amely rögzíti a lábat a kívánt helyzetbe. A gumiabroncsot éjszaka egymásra helyezik, hogy elkerüljék, hogy a homloklemez rosszul növekedjen. Ha az eset bonyolult, akkor a lábát vakolatot kell felvinni.
Ami a műtéti beavatkozást illeti, ezt a módszert összetett esetekben is alkalmazzák. Általában műtétet írnak elő, ha a sarokfájás hosszú ideig nem szűnik meg, és ennek nincs nyilvánvaló oka. A sebész beavatkozása azonban még több szövődményhez vezethet, mivel a szomszédos idegek sérülései, fertőzés stb. Fordulhatnak elő, tehát ha műtétet fájnak, az operációt csak végső esetben szükséges.
Ha az sarokfájás megjelenésének oka súlyos betegségekkel jár, akkor a betegséget kell kezelni, és nem a tünet. Ezért olyan fontos a diagnosztika és a tesztelés. Az orvosnak tudnia kell, hogy pontosan mit kell kezelnie.
Népi gyógymódok
Az otthoni kezelést a népi receptek segítségével nem lehet univerzálisnak hívni, ám a hagyományos módszerekkel együtt jó hatást is eredményezhet. Ezek az eljárások különösen jól enyhítik a gyulladást, ami megkönnyíti a beteg állapotát. Ezért, ha a sarok fáj, akkor a következőket teheti:
1. Kalcaneális kanyargókhoz a mocsarakóból készült tinktúra tökéletes. Ez a növény gyulladásgátló és gyógyító tulajdonságairól ismert. Alkoholra ragaszkodik és fájdalmas helyre dörzsölik. Meg lehet tömöríteni.
2. Ezenkívül a fekete retek tömörítést is használják a sarokfájdalom kezelésére. A gyökérnövényt alaposan lemossák és finom reszelőre dörzsölik. A tüskét egy tiszta rongyba csomagolják, és a sarkra hordják. Fent felülről tegyen egy táskát, és tegye be a lábát valamivel melegbe.
3. A következő recept bizonyította hatékonyságát: 1 evőkanál. l. a sót és a mézet össze kell keverni 50 ml jóddal. Ezt a keveréket alaposan össze kell keverni, és egy kötszerre felhordva egy éjszakán keresztül kompresszál. Sűrítsük össze a kötést és szigeteljük le. A gyógyszeres kezelésnek 4-5 alkalommal elegendőnek kell lennie.
A megelőzés fáj a sarokban
Sokat lehet tenni a sarokfájás megelőzése érdekében. Mindenekelőtt fontos a lábterhelés csökkentése, azaz a futás vagy az atlétikai járás elhagyása.
Ezen felül ellenőriznie kell a súlyát, mivel ez szintén súlyos terhelést jelent a lábán. Ha szükséges, veszítsen el extra fontot, természetesen, anélkül, hogy nagy fizikai erőfeszítésre kerülne.
Ellenőrizze, hogy nincs-e sima láb. Ha probléma merül fel, akkor speciális ortopédiai talpbetétet kell használni. A magas sarkú cipő viselését minimálisra kell csökkenteni. Az ideális lehetőség egy legfeljebb 5 cm-es sarok, általában jobb, ha megpróbálunk kényelmes cipőt választani.
Kiváló lehetőség a megelőzésre a lábfertőzés. Meg lehet csinálni minden nap, mivel ez nem vesz sok időt. Ez a következőképpen történik:
1. Először egy könnyű talpmasszázs kerül végrehajtásra.
2. Ezután feküdjön a hátán és nyújtsa ki a lábát, próbálva maga után húzza meg a lábát, majd húzza előre az orrát.
3. Sétálnia kell a helyiségben, először a lábujjakkal, majd a sarokkal.
4. Helyezze a padlóra egy törülközőt, és próbáljon meg ráncolni a lábujjaival.
5. Ha van egy kis golyó, gördítheti lábával a padlón.
Ha sarka fáj, feltétlenül konzultáljon orvosával, amilyen gyorsan csak lehetséges. Ha a kezelést akkor nem indítják el, akkor a betegség súlyos szövődményeket okozhat.
