A gyerekek továbbra is kötéllel ugrálnak és labdáznak, de a mai szülők többet akarnak. Sport rendezvényeket és fitnesz órákat szerveznek gyermekeik számára, ha csak gyermekeik aktívak és egészségesek.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (2009-2010) szerint. az amerikai gyermekek és serdülők csaknem 17% -a volt elhízott. Miközben sok felnőtt tudatosan és önként hajlandó szenvedni, hogy legalább egy kis tömeg lefogyjon, a gyermekek számára a legfontosabb a szórakozás. A szakértők szerint a megoldás az, hogy érdekesvé tegye számukra a fitneszt.
Fontos tényező az is, hogy a gyermekek milyen intenzív fizikai tevékenységet folytatnak.
Sok kutató úgy véli, hogy az ilyen képzésnek óvodai korban meg kell kezdődnie.
„A nyelvtanulás könnyebb, ha már korai gyermekkorban elkezdi, és ugyanez vonatkozik a mozgás megtanulására is” - mondta Dr. Avery Fagenbaum, a New Jersey College professzora és kutató munkatársa.
Véleménye szerint a tánc és a harcművészet ideális kisgyermekek számára, különösen, ha oktató irányítása alatt végzik őket.
Tehát Jody B. Komitor, az általános iskola korábbi tanára és a Next Generation Yoga alapítója, 18 hónapos korú gyermekek számára tanít jógat. „A gyerekek megtanulják a mozgást, és a jóga a mozgásra épülő tanítás” - mondta Komitor.
Alberto Perlman szeretné megismételni, hogy a zumbatonik, a tánc-fitnesz program gyermek irányítása, 4–12 éves gyermekek számára egyfajta „cukorka alatt elrejtett gyógyszer”.
Noha a gyerekek nem akarják anyát és apa az edzőterembe követni, a szakértők szerint a fiatalabb generációnak minden nap legalább 60 percig szüksége van fizikai aktivitásra, közepes és intenzív.
