A táplálkozást táplálkozásnak nevezzük, amelyet egy gyermeknek egy bizonyos életkor és élettani paraméterek elérésekor kapnak. Kiegészíti az anyatejet vagy a tej összetételét, amelyek tápértéke már nem képes kielégíteni egy növekvő szervezet igényeit. A kiegészítő ételeknek köszönhetően, amikor a csecsemő egy viszonylag kis mennyiségű ételt eszik, sok energiát és tápanyagot kap fehérje, zsír és szénhidrát formájában. Mivel a csecsemő életének első évében megalapozzák gyermekének egészségét, a helyes táplálkozás, beleértve a kiegészítő ételeket, nagyon fontos szerepet játszik.
Az első csalik - mikor és hogyan kell bemutatni
Az a kérdés, hogy mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket, minden anyát izgatja. Erre a kérdésre azonban egyértelműen nem lehet válaszolni. Fontos megérteni, hogy a csecsemő táplálkozási készségének indikátora nemcsak az életkor, hanem a növekedés és fejlődés számos paramétere, beleértve:
- a csecsemő etetésének típusa (mell vagy mesterséges);
- a csecsemő súlya, amelynek legalább a születési súlyának kétszeresének kell lennie (koraszülött csecsemõknél - 2,5-szer);
- a csecsemőnek nincs nyomónyelv-reflexe (azaz ha kanállal ajánlják inni, képes lesz inni, nem pedig az állára kenni). Ez fontos, mivel a kiegészítő ételeket csak kanálból szabad adni, hogy a nyállal feldolgozhassák a teljes emésztést.
- a gyermek ülő képessége, kanálra billenti a testet (jelezve az étkezési vágyat) vagy hátrahajolva (étel megtagadása);
- a baba éhsége anyja keverékének vagy tejének etetése után, akár mindkét mellből;
- Nagyon érdeklődik az ételek iránt, amelyeket szülei esznek, és vágya kipróbálni.
Minden gyerekben minden tényező teljes életkorban nyilvánul meg. Mint a gyakorlat azt mutatja, hogy a kiegészítő ételeket a babának leggyakrabban 5 és 9 hónapos korukban vezetik be. Szoptatáskor a gyermekorvosok véleménye egyértelmû az elsõ táplálás bevezetésérõl - ezt nem szabad megtenni, a 6 hónapos korú csecsemõnek csak anyatejre van szüksége. A mesterséges etetést folytató gyermekek számára korábbi etetés biztosított.
Anyának emlékezni kell a legfontosabb dologra - jobb, ha egy kicsit későn csalunk, mint sietni. Például, a 3 hónapos kiegészítő élelmiszerek káros reakciókat okozhatnak egy gyermek testén, aki élettanilag még nem áll készen az új étel elfogadására. Ezek a reakciók hasi fájdalommal, bélkólikával, regurgitációval, hányással és széklet rendellenességekkel jelentkezhetnek. A korai etetés az emésztőrendszer súlyos meghibásodását okozhatja, amely hosszú kezelést igényel. A gondolatlan korai etetés további komplikációja lehet allergia, amelyet a bélfal nagy permeabilitása a nagy molekulák számára, valamint az emésztő enzimek és az immunrendszer éretlensége okoz. Ebben az esetben a csecsemő kialakuló immunrendszere súlyosan sérülhet, ami gyakori fertőzésekhez és különféle krónikus betegségekhez vezethet.
Ha kiegészítő ételeket vezetnek be olyan gyermeknek, aki még nem érlelte meg a vastag ételek nyelési mechanizmusát, fennáll annak a veszélye, hogy megfojthat, hányni kezdhet, és általában elveszti az érdeklődést az étel iránt. Később, a kiegészítő ételek korai bevezetése, a formálatlan gyermekmáj, a vesék és a gyomor-bélrendszer korai bevezetése miatt tapasztalt terhelés miatt ezek a szervek nagyon sérülékenyek lesznek.
A kiegészítő ételek korai bevezetésének másik negatív eredménye a szoptatás csökkenése, amelynek eredményeként a szoptatás csökkentheti az anyát. Ezért az első táplálást csak erre kedvező időben kell bevezetni, és csak a gyermeket figyelő gyermekorvosával folytatott konzultációt követően.
Etetés 3 hónap alatt
Mint már említettük, 3 hónapos koráig az enzimek már érkeznek a csecsemő emésztőrendszerében, csökkent a bél nyálkahártya permeabilitása, normál immunitása és mechanizmusai alakulnak ki, amelyek lehetővé teszik a félig folyékony és szilárd ételek bevételét. Ebben a korban azonban a kiegészítő ételeket rendkívül óvatosan kell kezelni. Szoptató gyermekek számára a bevezetése nem ajánlott. A keverékkel táplált csecsemőknek szánt kiegészítő ételek kérdését csak ebben a korban a gyermekorvos döntheti el.
Tápanyag 4 hónapon belül
Azokat a csecsemőket, akiket az anya szoptat, még mindig nem kell etetni, mivel az anyatejből minden szükséges tápanyagot megkapnak. Bár ebben az időben a test már olyan étkezést készít, amely nem az anyatej és a tej összetétele. A szoptatott gyermekek az orvos engedélyével megkezdhetik gyümölcslevek adagolását, és mindig egykomponensűeknek kell lenniük. Sokkal jobb, ha ez néhány csepp szokásos almalé mindannyiunk számára.
Ezután, miután megfigyelte a gyermek reakcióját, és nem figyelt meg zavaró megnyilvánulásokat bőrkiütés, bélkólika, ideges széklet formájában, elkezdi fokozatosan növelni a lé mennyiségét néhány csepp naponta.
A kezdetben a juice elérésének legkönnyebb módja az, ha egy almát egy finom reszelőre dörzsölik, és néhány csepp lét egy teáskanálba préselnek a kapott masszából egy steril kötéssel. Fontos megjegyezni, hogy cumisüvegekkel ellátott palackokkal nem lehet kiegészítő ételeket bevezetni. Egy kanállal kell etetnie a babát, később pedig - egy ivó bögrét.
Táplálás 5 hónap alatt
Az 5. hónapban a szoptatott csecsemőknek 5-10 grammmal kezdve növényi pürét lehet adni az étrendben, és a gyermekek étrendjének napi mennyiségét 100 grammra kell növelni.
6 hónapos táplálkozás
6 hónapos korban a legtöbb csecsemőnek már kiegészítő táplálékot kell kapni zöldségfű formájában (a gyengült gyermekeket gabonafélékkel lehet táplálni). Az első etetéshez a legjobb zöldségfélék a cukkini vagy a karfiol, de a sárgarépa mellett óvatosabb lenni, mivel allergiát okozhat. A zöldségpürében néhány csepp növényi olajat adhat hozzá. Fokozatosan növelve a kiegészítő ételek mennyiségét zöldségfű formájában, ezeket teljesen fel kell cserélni egy tejcsatornára. 10 hónapra a babának 200 gr-ig kell ennie. tört zöldségfélék egyszerre.
Tápanyag 7 hónapon belül
A 7 hónapos csecsemőt biztonságosan ehetik zabkival. Az első héten a kása folyékony legyen, 100 ml vízből és 1 teáskanál gabonaféléből készítve. Ezután elkezdi vastagabbá tenni, és 100 ml vízből és 2 teáskanál gabonaféléből készítheti el. Ebben a korban a csecsemő rizst, hajdina vagy kukorica kása etethető gabonafélékből, amelyeket korábban kávédarálóban zúztak össze. A zabkást kevés vízben forraljuk, majd anyatejjel vagy a kívánt állagú hígítású keverékkel hígítjuk (de nem a tehéntejtel, amely erős allergén). A kezdeti napokban csak néhány teáskanál zabkást adhat, majd fokozatosan 150 g-ra növelheti. naponta. A kása ilyen adagja teljes mértékben helyettesítheti az egyik szoptatást vagy keveréket. Ha egy fiatal anyanak nincs elegendő ideje vagy készsége egy ilyen zabkása elkészítéséhez, akkor használhat kész gabonaféléket, amelyek közül manapság nagyon nagy a választék. Készítésekor feltétlenül kövesse az utasításokat.
Ezen kívül a csecsemő táplálkozása ebben a korban kiegészíthető keményen főtt tojássárgájával, csirkével vagy fürjével. Az első adagnak nem lehet több, mint egy gyufaszálnak, akkor azt fél teáskanálra tehetjük.
Tápanyag 8 hónapon belül
Egy 8 hónapos csecsemőnek már kínálni kell olyan tejtermékeket, amelyek nagyon hasznosak az emésztés szabályozásában és az immunitás erősítésében, valamint a gyümölcspüréket. Ebben az időben a földimogyoró menüjét ki lehet egészíteni túróval, kefirral és joghurttal. Ezeket a termékeket a bébiétel osztályán kell megvásárolni, vagy az anya önállóan kell elkészíteni. 7 hónapos korában a csecsemő kaphat 1 teáskanál túrót és 30 ml joghurtot és kefirot. Az egészséges gyermek évente 50 grammot fogyaszthat. túró és 100 ml erjesztett italok. A gyümölcspürét 1 teáskanállal kell elkezdeni. Ezután az adagot naponta növelve 100-130 g-ra kell növelni.
9 hónapos táplálkozás
9 hónap a legjobb alkalom egy olyan hasznos termék bevezetésére, mint a hús, amely fehérje, vas és vitamin forrás a növekvő szervezet számára. A hús kiegészítő ételek bevezetésével azonban nagyon óvatosan kell eljárni, és ha a csecsemő megtagadja az új étel kipróbálását, akkor nem kell nagyon kitartónak lennie.
Nyúl-, pulyka- vagy borjúhúsgal kezdheti meg a hústermelést (egyes gyermekek allergiásak a tehénfehérjére - ezért étrendjük nem tartalmazhat borjúhullát). Nem érdemes a csecsemő húslevesét ajánlani, jobb, ha apróra vágott húst adagoljuk keverőben vagy finoman apróra vágott húst zöldséglevesekkel vagy burgonyapürével, mivel ez jobban felszívódik. Kezdje a hús táplálkozását napi 0,5 teáskanállal, végül növelje a tálalást 3 evőkanálra.
Csalás 10 hónapon belül
A halakat ideális aminosav-összetétel jellemzi, jól felszívódik a gyermekek testében. Ez azonban lehet allergén. Ezért először adják be a csecsemőnek reggeli közben, hogy megfigyelhesse a test reakcióját a nap folyamán. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az egy évet meg nem haladó gyermekeknek nem húsot, hanem fehérszínű fehér halat (például szürke tőkehal, tőkehal, stb.) A halételek első napi adagjának egy teáskanálnyi egyenlőnek kell lennie, idővel 50 grammra növekedve.
Tápanyag 11 hónapon belül
Ebben a korban tovább bővítheti a baba étrendjét, különféle zöldségekkel és gyümölcsökkel kínálva neki. Ebben a korban a gyermekeknek általában 4-6 foga van. Ezért megpróbálhatja gyermekeinek ételt adni, nem aprítóval vagy turmixgépben, hanem apróra vágva. Burgonyapüré helyett már párolt húsgombócot vagy húsgombócot kell adni, és hagyjon darabokat a zöldségben.
Takarmánytábla 4 hónaptól egy évig:
Comments
